sleep

خواب مناسب در شب تاثیر بسزایی بر روی سلامت جسم شما می گذارد.برخی افراد شب ها عمیق به خواب فرو نمی روند و یا خواب کوتاهی دارند و در طول زمان خوابیدن مدام از خواب می پرند.طبق تحقیقات محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو در صورتی که فردی به بیماری کلیوی مبتلا باشد و خواب درستی نداشته باشد،این عامل سبب تشدید بیماری شخص می شود.

به گفته محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو، خواب کوتاه و خواب منقطع از فاکتورهای پرخطر پیشرفت بیماری کلیوی هستند.
دکتر آنا ریکاردو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «هنوز مشخص نیست که چرا کمبود خواب موجب تشدید نارسایی کلیوی می شود. تحقیق ما اهمیت خواب را در عملکرد کلیه نشان می دهد.»
این تحقیق شامل ۴۳۲ فرد بزرگسال مبتلا به بیماری مزمن کلیه بود. محققان عادات خواب این افراد را به مدت ۵ تا ۷ روز از طریق مانیتورهای بسته شده به مچ دست تحت نظر داشتند. سپس محققان وضعیت سلامت این افراد را به طور متوسط به مدت ۵ سال پیگیری کردند.
طبق یافته این تحقیق، شرکت کنندگان به طورمیانگین ۶.۵ ساعت در شب می خوابیدند، ۷۰ تن از آنها مبتلا به نارسایی کلیه شدند و ۴۸ تن جانشان را از دست دادند.
بعد از تطبیق آمار، محققان دریافتند هر یک ساعت خواب اضافی شبانه با حدود ۱۹ درصد کاهش ریسک نارسایی کلیه همراه است.
همچنین مشخص شد کیفیت خواب هم مسئله مهمی است؛ افراد دارای شرایط خواب بدتر بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی کلیه بودند.
محققان همچنین دریافتند افرادی که در طول روز می خوابیدند، ۱۰ درصد بیشتر در معرض مرگ در طول دوره پیگیری قرار داشتند.
منبع سلامت نیوز

5 1000
ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط با موضوع بیماری ها | 134 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • دستورات لازم برای انجماد صحیح مواد غذایی
  • آفتاب سوختگی در چه افرادی بیشتر دیده می شود
  • وقت ورزش در طول شبانه روز
  • نوشیدنی های مفید مخصوص وعده صبحانه
  • بهترین راهها برای حل و فصل اختلافات خانواده زوجین
  • عدم درمان به موقع عفونت گوش
  • ناهنجاری در جنین با محصولات آرایشی
  • اهمیت اهدای خون برای سلامتی
  • محبوبترین ها

  • لاغرشدن با شوک الکتریکی
  • همه چیز درباره مرگ حسن جوهرچی
  • استفاده از غضروف بینی برای ترمیم زانو
  • سقوط اتوبوس در اکوادر باعث مرگ 12 نفر شد
  • لقب زیبای جادویی برای زن 50 ساله چینی
  • فضای مجازی،عاملی مخرب برای تعاملات اجتماعی
  • حذف هپاتیت C تا 15 سال آینده
  • اطلاعاتی مختصر و مفید در مورد مهندسی پزشکی بالینی
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما