sleep

خواب مناسب در شب تاثیر بسزایی بر روی سلامت جسم شما می گذارد.برخی افراد شب ها عمیق به خواب فرو نمی روند و یا خواب کوتاهی دارند و در طول زمان خوابیدن مدام از خواب می پرند.طبق تحقیقات محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو در صورتی که فردی به بیماری کلیوی مبتلا باشد و خواب درستی نداشته باشد،این عامل سبب تشدید بیماری شخص می شود.

به گفته محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو، خواب کوتاه و خواب منقطع از فاکتورهای پرخطر پیشرفت بیماری کلیوی هستند.
دکتر آنا ریکاردو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «هنوز مشخص نیست که چرا کمبود خواب موجب تشدید نارسایی کلیوی می شود. تحقیق ما اهمیت خواب را در عملکرد کلیه نشان می دهد.»
این تحقیق شامل ۴۳۲ فرد بزرگسال مبتلا به بیماری مزمن کلیه بود. محققان عادات خواب این افراد را به مدت ۵ تا ۷ روز از طریق مانیتورهای بسته شده به مچ دست تحت نظر داشتند. سپس محققان وضعیت سلامت این افراد را به طور متوسط به مدت ۵ سال پیگیری کردند.
طبق یافته این تحقیق، شرکت کنندگان به طورمیانگین ۶.۵ ساعت در شب می خوابیدند، ۷۰ تن از آنها مبتلا به نارسایی کلیه شدند و ۴۸ تن جانشان را از دست دادند.
بعد از تطبیق آمار، محققان دریافتند هر یک ساعت خواب اضافی شبانه با حدود ۱۹ درصد کاهش ریسک نارسایی کلیه همراه است.
همچنین مشخص شد کیفیت خواب هم مسئله مهمی است؛ افراد دارای شرایط خواب بدتر بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی کلیه بودند.
محققان همچنین دریافتند افرادی که در طول روز می خوابیدند، ۱۰ درصد بیشتر در معرض مرگ در طول دوره پیگیری قرار داشتند.
منبع سلامت نیوز

ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • آب نارگیل نوشیدنی تابستانی
  • رویای جراحی زیبایی بینی در ذهن نوجوانان
  • پوست تخم مرغ و یک دنیا خاصیت
  • چربی این ناحیه، میتواند قلب شما را بیمار کند!
  • صدای شکم از کجا می آید و چرا؟
  • بزلمه سیب زمینی
  • استرس دوران طفولیت
  • بدن تا چه حد به ویتامین C نیاز دارد؟این ویتامین چه خواصی دارد؟
  • پیشگیری از بروز درد در سینوس
  • کم شدن منیزیم در بدن و پیامدهای آن
  • میزان IQ شما در چه حد است؟
  • کاپ توت فرنگی
  • بیماری فیبرومیالژیا چه نوع بیماری است؟
  • دستگاه سولاریوم و این آسیب های جبران ناپذیر
  • آیا دیابت با ضربان سریع قلب ارتباط دارد؟
  • محبوبترین ها

  • آموزش درست کردن املت ویژه افراد دیابتی
  • خواب نیمروزی طولانی و ارتباط آن با دیابت
  • مراحل ساده برای پیشگیری از دیابت
  • اشخاص دیابتی در دویدن این موارد را جدی بگیرند
  • داروهای هفتگی دردیابت چگونه باید باشد؟
  • دیابت چگونه تشخیص داده می شود؟
  • درمان نفروپاتی دیابتی با داروی آتراسنتان
  • اثرات مخرب دیابت بر دندان ها
  • آیا دیابتی ها می توانند لوبیا بخورند
  • آموزش به بیماران و خانواده ها در خصوص دیابت
  • 10 میوه برای مبتلایان به دیابت
  • درمان مفید پیش دیابت با تغییر در سبک زندگی
  • دیابت در خانمها و رژیم غذایی سالم
  • خطر ابتلا به استئوآرتروز در بیماران دیابتی
  • پیشگیری از نوسانات قند خون
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است