salamdr_57f20cd1bfd6d

تغذیه در دوران کودکی بسیار مهم و حائز اهمیت است همچنین ورزش و تحرک نیز برای خرسالان بسیار مهم و سرنوشت ساز است و می تواند باعث بروز بیماری های مختلف در سنین بزرگسالی افراد مختلف شود دیابت و بیماری های قلبی در افراد بزرگسال به دلیل عدم توجه به تغذیه سالم در کودکی پدید می آید .به توصیه های متخصصین تغذیه در این باره دقت کنید .

آمارهای مختلف در سرتاسر جهان نشان می‌دهند که میزان چاقی در دوران کودکی و نوجوانی افزایش پیدا کرده و به سطح نگران‌کننده‌ای رسیده است. متخصصان معتقدند که سلامت جسمی و روانی این گروه‌های سنی در معرض خطر قرار دارد. چاقی به‌عنوان عامل خطر اصلی در ابتلا به بیماری‌های قلبی شناخته می‌شود. ممکن است که کودکان و نوجوانان، تاثیر چاقی را بر سلامت قلب و گردش خون متوجه نشوند، اما این اثرات معمولا خودشان را در طول سال‌های نوجوانی تا جوانی نشان می‌دهند.
با توجه به این‌که اضافه‌وزن می‌تواند مانع از انجام دادن فعالیت جسمانی شود، کودکان و نوجوانان نمی‌توانند در فعالیت‌های ورزشی، مثل کلاس ورزش در مدرسه، شرکت کنند. ورزش نکردن و بی‌تحرکی آنان، سلامت گردش خون را تحت تاثیر قرار می‌دهد و اثرات مخربی دارد. کودکان و نوجوانان چاق ممکن است در طول فعالیت ورزشی، با مراحل اولیه هیپروتروفی قلب و فشار خون بالا مواجه شوند.

مشکل دیگری که دانشمندان و متخصصان را نگران کرده است، افزایش میزان ابتلا به بیماری دیابت ۲ در میان کودکان و نوجوانان به‌علت چاقی است. بیماری دیابت روی بعضی از اعضای بدن مثل کلیه‌ها تاثیر منفی می‌گذارد و معمولا با عوارض عاطفی خاصی همراه می‌شود. وقتی که قند خون یک دانش‌آموز به‌علت بیماری دیابت دچار نوسان می‌شود، احتمال بروز نوسانات خُلقی افزایش می‌یابد. این نوسانات می‌توانند عملکرد تحصیلی کودک یا نوجوان را تحت تاثیر قرار بدهند. کودک یا نوجوان در این وضعیت ممکن است در تمرکز دچار اختلال شود و نتواند زندگی عادی خودش را دنبال کند.

منبع:livestrong

ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تراکم تمرين به چه معناست؟
  • مروری بر آکنه
  • افزایش میل به خوردن با رنگ آبی
  • بررسی راز و رمز مردان
  • شیرینی سیب با رسپی جدید
  • راز آرامش یافتن چیست!
  • مصرف كنترل نشده داروي آكنه، خطر سقط جنين را افزايش مي‌دهد
  • سالاد کلم قرمز و آووکادو
  • تسکین درد مفاصل با برخی روش ها
  • مراقبت های سلامتی هنگام سفر
  • شیوه فکر کردن شما با طول انگشتان چه ارتباطی دارد
  • بازسازی خاطرات و رویدادهای گذشته
  • این مطلب تا قبل از ازدواج حتما مطالعه شود!
  • آیا ورزش کوتاه مدت بهتر است؟
  • پرپشت شدن مو با توصیه های طب سنتی
  • محبوبترین ها

  • مراقبت از پوست در مقابل گرما و اشعه های تند آفتاب تابستان
  • از آکنه و راه های درمانش بیشتر بدانید
  • از کجا بدانیم موی کوتاه به صورتمان می آید یا نه
  • علاقه مندان به فرکردن مو بخوانند
  • اطلاعات کامل درباره ی آکنه روزاسه یا آکنه بزرگسالی
  • آیا تارهای سفید مو با کندن آنها زیادتر می شود
  • از زیاد شدن تبخال چطوری پیشگیری کنیم
  • برای جلوگیری از پیری از ماسک برنج استفاده کنید
  • رعایت زیبایی با چند نکته ساده
  • مراقبت در برابر طاسی و کچلی
  • عوامل مهم برای ایجاد ترک در پوست کف پا
  • ریمل برای چشم چه زیانهایی میتواند داشته باشد
  • استفاده از کرم های صورت باید به چه ترتیبی باشد؟
  • معجزه روغن نارگیل و جوش شیرین
  • اسکراب پا برای فصل موسمی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است