کودکان پیش‌دبستانی فواید ایجاد تنوع غذایی شاخص توده بدن تنوع غذایی در بین کودکان

تنوع غذایی هرچند مختصر برای خردسالان می تواند مفید و موثر باشد می توانید با استفاده از موادغذایی سالم موجب بالابردن سلامت جسمی کودکتان شوید با این کار موجب تضمین سلامتی و پیشگیری از چاقی و اضافه وزن وی در بزرگسالی خواهید شد تنوع غذایی باید سالم باشد یعنی هیچ نوشیدنی گازدار یا ماده غذایی بی ارزش از لحاظ تغذیه ای در آن وجود نداشته باشد .

خوردن انواع بیشتری از غذاهای سالم می‌تواند احتمال بروز اضافه‌وزن را در بزرگسالان کاهش دهد، اما یکی از مطالعات اخیر محققان دانشگاه میشیگان، نتایج تازه‌ و متفاوتی را درباره این موضوع نشان می‌دهد. براساس نتایج این مطالعه که در Pediatrics منتشر شده است، تنوع غذایی بیشتر، همان تاثیر را روی کودکان نمی‌گذارد و ممکن است حتی خطر ابتلا به اضافه‌وزن را در بین آنان افزایش دهد.
دکتر جولی لامنگ، استا دانشگاه میشیگان و مسئول این مطالعه، می‌گوید: «ما متوجه شدیم که تنوع غذایی در بین کودکان پیش‌دبستانی که از خانواده‌های کم‌درآمد هستند، با تاثیر مثبت در شاخص توده بدن آنان ارتباطی ندارد».
محققان در این مطالعه به ارزیابی تاثیر تنوع غذایی در بین ۳۴۰ کودک پیش‌دبستانی پرداختند که همگی موقع شروع مطالعه ۴ ساله بودند. ضمنا این کودکان در خانواده‌های کم‌درآمد زندگی می‌کردند. نتایج نهایی نشان داد که تنوع غذایی، تاثیر مثبتی در شاخص توده بدن (BMI) این کودکان ندارد.
دکتر لامنگ معتقد است که پدر و مادرها برای جلوگیری از بروز چاقی در میان فرزندان‌شان باید به نکاتی مهم‌تر از تنوع غذایی دقت کنند.
  • کنترل حجم وعده‌های غذایی
  • کاهش زمان مشاهده تلویزیون
  • پرهیز از نوشیدنی‌های شیرین گازدار
تاثیری بیشتری از تنوع غذایی در جلوگیری از چاقی کودکان دارد.

منبع:Web MD

5 1000
ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کدام مواد خوراکی برای کلیه مفید هستند؟
  • بهترین افزایش دهندگان دارویی شانس حاملگی
  • 5 دلیل برای متورم شدن پای شما
  • چگونه بفهمم کلیه هایم بیمار هستند؟
  • آسیب های انواع مواد غذایی نشاسته دار
  • همه‌چیز در مورد انبه
  • موسیقی و تاثیرات مختلف آن بر بدن
  • بینش نسبت احساسات و تفکرات درونی فردی
  • محبوبترین ها

  • رفتار افراد با گروه‌های خونی متفاوت در محل کار
  • دلیل استفاده بیماران سرطانی از موسیقی درمانی
  • استرس را کاهش دهید تا خوب بخوابید
  • تعریف ساده ای از نحوه ایجاد واکنش های جسورانه و صریح
  • تصمیم به فرزند دار شدن
  • چه عواملی خلاقیت شما را سرکوب می کنند
  • بدترین خصوصیات اخلاقی مردانه
  • مهر و محبت بین در خانواده ها
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما