salamdr_55ab15dbd1ea7

 

 

پیشگیری از چاقی و اضافه وزن کودکان چگونه قابل پیشگیری خواهد بود متخصصین تغذیه برای مقابله با این امر چه پیشنهاداتی به والدین میدهند دلایل مهم برای چاق شدن کودک کدامند ؟راههای مقابله با تجمع چربی در بدن اطفال چیست ؟بهتر است موادغذایی سالمی که کمتر باعث چاق شدن اطفال می شوند را در رژیم غذایی روزانه آن ها بگنجانید .

محققان می‌گویند دلیل چاقی در کودکان به عدم توجه به حس سیری آنها بستگی دارد. بر اساس تحقیقی که مشروح آن روی در مجله Pediatric Psychology منتشر شده است، آنچه باعث چاقی کودکان شده میل بیشتر به خوردن مواد غذایی نیست بلکه عادات نادرست غذایی است که با اصلاح سبک زندگی قابل پرهیز است. محققان دانشگاه نروژ در بررسی‌های خود متوجه شدند کاهش فعالیت فیزیکی و گذراندن وقت پای تلویزیون و تغذیه نامناسب از جمله اصلی‌ترین دلایل ابتلا به چاقی در کودکان است. محققان ۷۰۰ کودک را به مدت ۲ سال زیر نظر گرفتند و اعلام کردند رفتارهای تغذیه‌ای تاثیر قابل توجهی بر حجم توده بدنی کودکان دارد. معمولا کودکانی چاق هستند که به حس گرسنگی و سیری بدن توجه‌ای ندارند و بر اساس تحریک بینایی یا چشایی غذا می‌خورند. این کودکان معمولا در درک حس سیری و گرسنگی مشکل دارند. ولی می‌توانند به کمک والدین و منظم کردن دریافت وعده‌های غذایی بدن را نسبت به این حس حساس کنند. قصیه اصلی و مهم بر عهده کودک است. باید کودک را مشتاق کرد که مواد غذایی متنوع را متعادل مصرف کند.

منبع:top sante

 

5 1000
ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 180 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تشخیص عرقیات سالم از ناسالم
  • ایدز از پدر و مادر مبتلا به فرزندان منتقل نمی شود
  • درباره میوه خشک هر آنچه باید بدانید
  • تاثیر قد بر بیمار شدن
  • جلوگیری از چین و چروک پوست با این پروتئین ها
  • رشد سبزی‌ در آپارتمان
  • با مکمل روی سرماخوردگی را رفع کنید
  • بررسی پنج نوع گوشت از نظر خاصیت و معایب
  • محبوبترین ها

  • 15روزه با نسخه غذایی جسیکا سیمپسون لاغر شوید
  • به خطر افتادن بدن با مصرف این مواد غذایی
  • هشدار! هرگز نصفه شب آب ننوشید
  • انواع آرد
  • خوراکی هایی که توانایی حافظه شما را دو چندان می کنند
  • ویتامین ها و املاح معدنی برنج قهوه ای
  • با مصرف لوبیا سفید به طول عمرتان بیفزاید
  • نکاتی درمورد استفاده از قرص نعنا
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما