سیری و گرسنگی حجم توده بدنی کودکان چاقی کودکان چاقی در کودکان تحریک بینایی

 

 

پیشگیری از چاقی و اضافه وزن کودکان چگونه قابل پیشگیری خواهد بود متخصصین تغذیه برای مقابله با این امر چه پیشنهاداتی به والدین میدهند دلایل مهم برای چاق شدن کودک کدامند ؟راههای مقابله با تجمع چربی در بدن اطفال چیست ؟بهتر است موادغذایی سالمی که کمتر باعث چاق شدن اطفال می شوند را در رژیم غذایی روزانه آن ها بگنجانید .

محققان می‌گویند دلیل چاقی در کودکان به عدم توجه به حس سیری آنها بستگی دارد. بر اساس تحقیقی که مشروح آن روی در مجله Pediatric Psychology منتشر شده است، آنچه باعث چاقی کودکان شده میل بیشتر به خوردن مواد غذایی نیست بلکه عادات نادرست غذایی است که با اصلاح سبک زندگی قابل پرهیز است. محققان دانشگاه نروژ در بررسی‌های خود متوجه شدند کاهش فعالیت فیزیکی و گذراندن وقت پای تلویزیون و تغذیه نامناسب از جمله اصلی‌ترین دلایل ابتلا به چاقی در کودکان است. محققان ۷۰۰ کودک را به مدت ۲ سال زیر نظر گرفتند و اعلام کردند رفتارهای تغذیه‌ای تاثیر قابل توجهی بر حجم توده بدنی کودکان دارد. معمولا کودکانی چاق هستند که به حس گرسنگی و سیری بدن توجه‌ای ندارند و بر اساس تحریک بینایی یا چشایی غذا می‌خورند. این کودکان معمولا در درک حس سیری و گرسنگی مشکل دارند. ولی می‌توانند به کمک والدین و منظم کردن دریافت وعده‌های غذایی بدن را نسبت به این حس حساس کنند. قصیه اصلی و مهم بر عهده کودک است. باید کودک را مشتاق کرد که مواد غذایی متنوع را متعادل مصرف کند.

منبع:top sante

 

ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • با این 10 روش تمرکز خود را افزایش دهید
  • درمان جدید برای مبتلایان به آلوپسی آره‌آتا
  • در سردی هوا چگونه تناسب انداممان را حفظ کنیم؟
  • از بین رفتن میل جنسی در آقایان
  • با رفلکس معده چه کنیم
  • از خواص سنجد چه می دانید
  • خاصیت های مراجعه به مشاوره ژنتیک
  • فشارخونی ها ماست بسیار مفید است
  • محبوبترین ها

  • خواص باور نکردنی خشکبار شیرین
  • شما با غذا خوردن می توانید چربی بسوزانید
  • تقویت سیستم ایمنی بدن با زنجبیل و لوبیا
  • آسیب ها و عوارض رژیم های خود سرانه
  • چطوری از ویتامین های سبزیجات حداکثر استفاده را ببریم؟
  • تضمین سلامتی بدن با مصرف پروتئین ها
  • خوردن مکرر از غذاهای فلفل دار
  • شکم تان را با این 14 راه در 14 روز آب کنید
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است