salamdr_55ab15dbd1ea7

 

 

پیشگیری از چاقی و اضافه وزن کودکان چگونه قابل پیشگیری خواهد بود متخصصین تغذیه برای مقابله با این امر چه پیشنهاداتی به والدین میدهند دلایل مهم برای چاق شدن کودک کدامند ؟راههای مقابله با تجمع چربی در بدن اطفال چیست ؟بهتر است موادغذایی سالمی که کمتر باعث چاق شدن اطفال می شوند را در رژیم غذایی روزانه آن ها بگنجانید .

محققان می‌گویند دلیل چاقی در کودکان به عدم توجه به حس سیری آنها بستگی دارد. بر اساس تحقیقی که مشروح آن روی در مجله Pediatric Psychology منتشر شده است، آنچه باعث چاقی کودکان شده میل بیشتر به خوردن مواد غذایی نیست بلکه عادات نادرست غذایی است که با اصلاح سبک زندگی قابل پرهیز است. محققان دانشگاه نروژ در بررسی‌های خود متوجه شدند کاهش فعالیت فیزیکی و گذراندن وقت پای تلویزیون و تغذیه نامناسب از جمله اصلی‌ترین دلایل ابتلا به چاقی در کودکان است. محققان ۷۰۰ کودک را به مدت ۲ سال زیر نظر گرفتند و اعلام کردند رفتارهای تغذیه‌ای تاثیر قابل توجهی بر حجم توده بدنی کودکان دارد. معمولا کودکانی چاق هستند که به حس گرسنگی و سیری بدن توجه‌ای ندارند و بر اساس تحریک بینایی یا چشایی غذا می‌خورند. این کودکان معمولا در درک حس سیری و گرسنگی مشکل دارند. ولی می‌توانند به کمک والدین و منظم کردن دریافت وعده‌های غذایی بدن را نسبت به این حس حساس کنند. قصیه اصلی و مهم بر عهده کودک است. باید کودک را مشتاق کرد که مواد غذایی متنوع را متعادل مصرف کند.

منبع:top sante

 

ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت از پوست در برابر گرما با این خوراکی ها
  • کیک با لایه ای از هلو
  • با دیدن این خوراکی ها پا به فرار بگذارید
  • نوزادان، قربانی توصیه های غلط اطرافیان
  • شغل آرایشگری در ایران
  • نوشیدن آب سرد و این آسیب ها و عوارض
  • تفاوت خانم ها و آقایان در نحوه برخورد و ارتباطشان در اجتماع
  • یاد دادن زبان جدید به کودک
  • نکاتی طلایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان معده
  • تاثیر روغن زیتون برای پیشگیری از بیماریهای روده
  • هولناک ترین دستهای دنیا
  • مبتلایان به دیابت چه رژیم غذایی ای در پیش گیرند؟
  • آشنایی با ساختمان و عمل چشم اصول آناتومی چشم
  • در مراقبت از پوست ضد آفتاب چقدر اهمیت دارد
  • راهنمایی های اورژانسی برای اطفال
  • محبوبترین ها

  • وظیفه پرستاران در پذیرش بیمار در اتاق عمل
  • دل درد خردسالان و نشانه های آن
  • تشخیص های پرستاری و بررسی شنوایی
  • ترخیص بیمار از بیمارستان به چه شیوه ای است؟
  • در ثبت گزارش پرستاری مهمترین نکات را بدانید
  • معالجه MDT
  • تست اعصاب کرانیال چگونه تستی است
  • کارهایی که به بارداری پس از 35 سالگی کمک میکنند
  • نکات ویژه ای که باید در مورد تازه مادران رعایت شود
  • شاخص های مهم بیمارستان را چطوری تعریف میکنند
  • مراقبتهای پرستاری در خصوص اختلال مایعات بدن
  • مختصر و مفید درباره ونتیلاتور
  • بهترین وضعیت خواباندن نوزاد، با وجود کولیک
  • چه روش هایی برای درمان ناباروری وجود دارد؟
  • فیزیوتراپی بواسطه اسپیرومتری انگیزشی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است