کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

ناتوانی‌های یادگیری مصرف مواد غذایی مغذی در کودکان کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه بهبود حافظه و تمرکز

برای بهبود حافظه و تمرکز فرزندتان توصیه های جالب و موثری برایتان داریم می توانید از طریق تغذیه رشد ذهنی کودکتان را افزایش دهید با اضافه کردن برخی موادغذایی مفید به تغذیه فرزندتان باعث افزایش قوای ذهنی آن ها خواهید شد سعی کنید مانع بروز کمبود موادمعدنی در بدن آن ها شوید رژیم غذایی کودک بر رشد وی بسیار مهم و تاثیر گذار خواهد بود.

یکی از مطالعات Psychiatry Research نشان می‌دهد که مصرف مواد غذایی مغذی در کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه و ناتوانی‌های یادگیری باعث بهبودی در فرآیند یادگیری، افزایش توجه و رفتارهای آنان می‌شود. این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف مواد غذایی شیرین، شور و سرخ‌کرده، با اثرات زیان‌باری در این کودکان همراه است.
با توجه به این‌که کمبود مواد مغذی در بدن، تاثیر بدی بر عملکرد مغزی کودکان می‌گذارد، جبران این کمبود می‌تواند باعث بهبودی در حافظه و تمرکز آنان شود. این بهبودی معمولا در کودکانی که دچار کمبود مواد مغذی نیستند، مشاهده نمی‌شود. خوش‌بختانه، می‌توان سطح مواد مغذی را در بدن با آزمایش خون مشخص کرد.
اضافه کردن مواد غذایی مغذی به رژیم غذایی کودک، بهترین راه برای بالا بردن دریافت مواد مغذی است، اما استفاده از مکمل‌های مورد تایید پزشک نیز می‌تواند کمبودهای احتمالی را برطرف کند.
ویتامین‌های خانواده B که به‌مقدار زیادی در میوه‌ها و سبزی‌های دارای برگ سبز وجود دارند، نقش مهمی در رشد مغزی کودکان ایفا می‌کنند. متاسفانه، کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند باعث مشکلات مختلفی در فرآیند یادگیری، تمرکز و حافظه شود.

براساس مقاله‌ای که در سال ۲۰۰۸ میلادی در Nature Reviews: Neuroscience به انتشار رسید، کمبود فولات در دوران کودکی بر عملکرد مغز (حتی در بزرگ‌سالی) تاثیر منفی می‌گذارد. کمبود تیامین هم می‌تواند باعث بی‌حسی اعصاب مغزی شود که عواقب مضری دارد و کمبود ریبوفلاوین می‌تواند باعث اختلال در عملکرد مغز گرد. حتی کمبود نیاسین می‌تواند باعث از دست دادن حافظه شود. مطالعات علمی نشان داده‌اند که کمبود ویتامین B۱۲ (که بیشتر در گوشت قرمز و محصولات لبنی وجود دارد)، می‌تواند باعث زوال مغز در کودکان و تاخیر در رشد مغزی آنان شود.

منبع:livestrong

5 1000
ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • عوامل تغذیه ای تاثیرگذار بر ایجاد سرطان پروستات
  • ترفندهایی برای خوش طعم کردن غذا
  • سرطان و طرز فکر عامیانه در مرد آن
  • بهترین نوع واکنش والدین در مقابل پرخاشگری
  • زیباسازی پوست با این روش ها
  • زیانها و شیوه های کاهش کلسترول
  • 4 دلیل برای اینکه سبزی بخورید
  • آیا استفاده از روروک برای نوزادان کار درستی است؟
  • محبوبترین ها

  • بیماری تخمدان پلي كيستيك (PCOD) و بارداری
  • آیا قرص متفورمین به حاملگی کمک میکند؟
  • مشکلات تنفسی هنگام بالارفتن از پله
  • آلرژی و گرفتگی بینی | انحراف بینی
  • رازهایی که مسؤلین پرواز به شما نمی گویند
  • آسیب های عدم اعتماد زوجین به یکدیگر
  • آیا میتوان ترمیم بکارت را تشخیص داد؟
  • علت دانه های قرمز رنگ زیر پوست
  • رپورتاژ

  • شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x