کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی

salamdr_562c913365ab5

برخی میوه های پاییزی را در این مطلب به شما معرفی خواهیم کرد که با استفاده از انها می توانید سلامت جسمی  خود را در این فصل تضمین کنید سیب یکی از پرخاصیت ترین میوه های پاییزی به شمار می رود که می تواند بدنتان را از انواع بیماری ها در امان نگه دارد سعی کنید مصرف روزانه آن را فراموش نکنید چون از بدنتان در برابر بیمارشدن پیشگیری میکند.

پاییز فرا رسیده است و میوه‌ها و گیاهان پاییزی هم آمده‌اند. بعضی از آن‌ها دارای فیبر و آب زیادی هستند که می‌توانند به تناسب اندام شما کمک کنند، چون باعث می‌شوند که احساس سیری طولانی‌تری داشته باشید و از این طریق اشتهای خوردن‌تان را کاهش می‌دهند. در ادامه به بعضی از مهم‌ترین این غذاها اشاره می‌کنیم.
سیب یکی از همین میوه‌ها است که حتما شنیده‌اید اگر روزی یک عدد از آن‌ها بخورید، دیگر نیازی نیست به دکتر مراجعه کنید! باید اضافه کرد که خوردن روزانه یک سیب علاوه بر دورن کردن بیماری‌ها، کمک می‌کند تا سلول‌های چربی نیز از شما دور شوند!
سیب‌ها علاوه بر این‌که خوشمزه‌اند و همه‌جا در دسترس قرار دارند، واقعا همه‌کاره هستند. به همین دلیل سیب‌ها می‌توانند یکی از سلاح‌های ویژه شما برای مبارزه با چاقی در فصل پاییز باشند. ضمن این‌که سیب‌ها منبع عالی‌ای از فیبرهایی هستند که مانع گرسنگی می‌شوند.

یک سیب بزرگ با پوست حاوی ۱۱۶ کالری است، در حالی که ۵.۴ گرم فیبر دارد. آب خیلی زیاد سیب و فیبر زیاد آن، تاثیر شگفت‌انگیزی دارند، و حتی می‌توانند شما را تا وعده غذایی بعدی سیر نگه دارند، مانع گرسنگی شوند، و از وسوسه برای خوردن خوراکی‌هایی که کالری بالایی دارند، جلوگیری کنند. در واقع، سیب‌ها خوراکی‌های فوق‌العاده‌ای هستند که همیشه می‌توان از آن‌ها به‌عنوان میان‌وعده استفاده کرد. ضمن این‌که همراه با انواع سالادها یا غلات صبحانه نیز خوشمزه می‌شوند.

منبع:appforhealth

ارسال شده در 3 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • به پاها نگاه کنید تا بدانید قلبتان بیماراست یا سالم؟
  • از این ایجاد کننده های آکنه دوری کنید
  • نشانه ها و معالجه انگشت چکشی پا چیست
  • الگوبرداری اشتباه کودکان
  • خوراکی های تابستانی که باعث کاهش وزن می شوند
  • افسردگی میانسالی چیست؟
  • اهمیت رنگ عینک آفتابگیر
  • با این تکنیکها به چشمتان نیروی تازه بدهید
  • محبوبترین ها

  • درمان افتادگی پلک چشم با روش های علمی
  • هشدارهای مهم برای بروز اختلال در بینایی اطفال
  • خونریزی از نوع چشمی و راه چاره آن
  • شناخت انواع بیماری های مربوط به چشم(قسمت اول)
  • تجویز نمره اشتباه عینک چه خطراتی دارد
  • چگونه می توان به تنهایی قطره را در چشم چکانید؟
  • تومورهای خوش خیم اوربیت
  • آیا قرص استازولامید دارای اثرهای جانبی است؟
  • رپورتاژ

  • کرم های موثر و طبیعی شرکت ایده آرای پیشگام
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • موسسه تخصصی و زیبایی پوست تانی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی