مشاوره زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی

salamdr_5652b1d98a7ec

با استفاده از برخی موادمغذی پاییزی می توانید افسردگی و استرس خود را برطرف کنید غالبا در این فصل مشکلات روحی و بدخلقی افزایش پیدا میکند برای رفع اینگونه مشکلات رفتاری بهتر است از خوراکی هایی مانند بلوبری  و شکلات کمک بگیرید و پریشانی و اضطراب را از خود دور کنید .بد نیست درادامه مطلب با فایده های مصرف این خوردنی ها بیشتر آشنا شوید .

با این‌که پاییز شگفت‌انگیزترین فصل سال است، اما کاهش خلق‌وخو و مشکلاتی مثل افسردگی را نمی‌توان از پاییز حذف کرد. همیشه هم لازم نیست برای برطرف کردن این مشکلات، سراغ کابینت داروها بروید. به‌جای آن می‌توانید یخچال را باز کنید و از غذاها یا خوراکی‌هایی استفاده کنید که خلق‌وخوی پایین شما را بهبود می‌بخشند و با استرس مقابله می‌کنند.
عکس های میوه ی بلوبری یا قره قاط (قره قات)
بلوبری یکی از میوه‌هایی است که تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد و به‌راحتی هم قابل استفاده است. می‌توانید بلوبری را به اسموتی‌ها اضافه کنید، یا همراه با غلات صبحانه بخورید؛ یا به‌جای این‌که انواع میان‌وعده‌های ناسالم را بخورید، می‌توانید از بلوبری به‌عنوان میان‌وعده‌‌ای برای عصر استفاده کنید. بلوبری حاوی اسید آمینه تیروزین است که به مغز شما کمک می‌کند تا دوپامین بیشتری ترشح کند. همین ترکیب است که باعث می‌شود احساس لذت بیشتری داشته باشد.
دلیل این‌که خوردن شکلات باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشید، فقط خوشمزگی شکلات‌ها نیست. شکلات‌ها حاوی ترکیباتی هستند که باعث می‌شوند ترکیب خاصی به‌نام فنیلتیلامین در مغز ترشح شود که در واقع همان ترکیبی است که موقع عاشق شدن در مغز انسان‌ها ایجاد می‌شود.
index

ضمن این‌که منظور متخصصان شکلات تلخ است، نه همه شکلات‌ها؛ و این‌که لازم نیست یک بسته کامل شکلات را یک‌جا بخورید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید. یک مطالعه استرالیایی نشان می‌دهد افرادی که حدود ۴۲ گرم شکلات تلخ مصرف می‌کنند، احساس آرامش بیشتری دارند، به‌خصوص نسبت به کسانی که از شکلات تلخ استفاده نمی‌کنند.

منبع:eatclean

5 1000
ارسال شده در 3 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x