ورزش مناسب ورزش سرطان درمان سرطان به وسیله ورزش

تحقیقات جدید نشان می دهد ورزش در دوران سرطان و بعد از درمان سرطان برای بدن مفید است و باعث بهبود کیفیت زندگی، تناسب اندام و عملکرد جسمی مناسب می شود. محققان گفتند این مزایا با انواع ورزش ها رخ داده است. به طور کلی ورزش های مقاومتی، هوازی و حتی ترکیبی از مقاومتی و هوازی باعث بهبود تناسب اندام و کیفیت زندگی و عملکرد فیزیکی می شود.

تحقیقات جدید نشان می دهد ورزش در دوران سرطان و بعد از درمان سرطان برای بدن مفید است و باعث بهبود کیفیت زندگی، تناسب اندام و عملکرد جسمی مناسب می شود. محققان گفتند این مزایا با انواع ورزش ها رخ داده است. به طور کلی ورزش های مقاومتی، هوازی و حتی ترکیبی از مقاومتی و هوازی باعث بهبود تناسب اندام و کیفیت زندگی و عملکرد فیزیکی می شود.

بیش از ۱۵ میلیون نفر مبتلا به سرطان، پیش بینی می شود تعدادشان در عرض ۱۰ سال به ۲۰ میلیون نفر افزایش یابد. تیم تحقیقاتی اثرات ورزش را در دو گروه بیمار مبتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه، مورد بررسی قرار دادند. بیماران مبتلا به سرطان پروستات ۳۲ بیمار با متوسط سنی ۶۵ سال بودند و همه تحت هورمون درمانی و محروم از آندروژن درمانی بودند.
محققان به صورت تصادفی، به نیمی از مردان یک رژیم غذایی گیاهی و یک برنامه ی ورزشی قدرتی و هوازی دادند و به نیمی دیگر، مراقبت های استاندارد را اختصاص دادند.

در پایان سه ماه، ورزش و رژیم غذایی گروه اول سه تا چهار بار با سرعت بیشتری در تست پیاده، نسبت به گروه دوم ثمربخش بود. علاوه بر این، کسانی که در گروه ورزش بودند با از دست دادن چربی بدن، گزارشی از کیفیت زندگی و توانایی بهتر برای انجام کارهای روزانه را گزارش کرده بودند.

در مطالعه دوم زنان تحت درمان شیمی درمانی، برای سرطان سینه مورد آزمایش و بررسی قرار گرفتند. مطالعات انجام شده که در طول ۳ تا ۶ ماه انجام شد، در خانه و تحت نظارت محققان بود که به طور متوسط، کسانی که اعمال قدرت ورزشی را داشتند، دارای بهبود قدرت عضلانی، عملکرد قلب و عروق و کیفیت زندگی شده بودند.

یافته ها هیچ اطلاعاتی در مورد شدت ورزش و بهترین نوع آن منتشر نکرده است. انجام این تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند به نجات یافتگان سرطان کمک کند و توصیه می شود فعالیت در حد متوسط، حداقل یک پیاده روی کوتاه مدت است.

در این باره بیشتر بخوانید: چه زنانی بیشتر در معرض سرطان قرار دارند

5 1000
ارسال شده در 7 آذر 1395 توسط با موضوع پزشکی , ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • ساده ترین کارها برای احساس شادی
  • مصرف این 10 ماده خوراکی سبب افزایش طول عمر می شود
  • به راحتی و به سرعت خوابیدن
  • شبیه سازی مغز بصورت سه بعدی توسط محققان
  • هشدار! با بروز این نشانی ها در چشم به پزشک مراجعه کنید
  • اگر به فکر رهایی از ارتروز هستید بخوانید
  • آیا قلیان سرطان زاست؟
  • دانستنی های جالب و خواندنی در مورد شاتوت
  • محبوبترین ها

  • با این روش ها تب کودک خود را کاهش دهید
  • 10 خوردنی خارق العاده برای مبارزه با خستگی
  • تهدید فشار خون برای سلامت عمومی بدن
  • وظایف ویتامین A در بدن
  • تقویت اشتهای کودک با تزیین صبحانه
  • قاشق کوچک انتخاب کنید ، لاغر شوید
  • چرا شکر بیماری می آورد؟
  • گوگرد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن
  • رپورتاژ

  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما