ورزش مناسب ورزش سرطان درمان سرطان به وسیله ورزش

تحقیقات جدید نشان می دهد ورزش در دوران سرطان و بعد از درمان سرطان برای بدن مفید است و باعث بهبود کیفیت زندگی، تناسب اندام و عملکرد جسمی مناسب می شود. محققان گفتند این مزایا با انواع ورزش ها رخ داده است. به طور کلی ورزش های مقاومتی، هوازی و حتی ترکیبی از مقاومتی و هوازی باعث بهبود تناسب اندام و کیفیت زندگی و عملکرد فیزیکی می شود.

تحقیقات جدید نشان می دهد ورزش در دوران سرطان و بعد از درمان سرطان برای بدن مفید است و باعث بهبود کیفیت زندگی، تناسب اندام و عملکرد جسمی مناسب می شود. محققان گفتند این مزایا با انواع ورزش ها رخ داده است. به طور کلی ورزش های مقاومتی، هوازی و حتی ترکیبی از مقاومتی و هوازی باعث بهبود تناسب اندام و کیفیت زندگی و عملکرد فیزیکی می شود.

بیش از ۱۵ میلیون نفر مبتلا به سرطان، پیش بینی می شود تعدادشان در عرض ۱۰ سال به ۲۰ میلیون نفر افزایش یابد. تیم تحقیقاتی اثرات ورزش را در دو گروه بیمار مبتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه، مورد بررسی قرار دادند. بیماران مبتلا به سرطان پروستات ۳۲ بیمار با متوسط سنی ۶۵ سال بودند و همه تحت هورمون درمانی و محروم از آندروژن درمانی بودند.
محققان به صورت تصادفی، به نیمی از مردان یک رژیم غذایی گیاهی و یک برنامه ی ورزشی قدرتی و هوازی دادند و به نیمی دیگر، مراقبت های استاندارد را اختصاص دادند.

در پایان سه ماه، ورزش و رژیم غذایی گروه اول سه تا چهار بار با سرعت بیشتری در تست پیاده، نسبت به گروه دوم ثمربخش بود. علاوه بر این، کسانی که در گروه ورزش بودند با از دست دادن چربی بدن، گزارشی از کیفیت زندگی و توانایی بهتر برای انجام کارهای روزانه را گزارش کرده بودند.

در مطالعه دوم زنان تحت درمان شیمی درمانی، برای سرطان سینه مورد آزمایش و بررسی قرار گرفتند. مطالعات انجام شده که در طول ۳ تا ۶ ماه انجام شد، در خانه و تحت نظارت محققان بود که به طور متوسط، کسانی که اعمال قدرت ورزشی را داشتند، دارای بهبود قدرت عضلانی، عملکرد قلب و عروق و کیفیت زندگی شده بودند.

یافته ها هیچ اطلاعاتی در مورد شدت ورزش و بهترین نوع آن منتشر نکرده است. انجام این تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند به نجات یافتگان سرطان کمک کند و توصیه می شود فعالیت در حد متوسط، حداقل یک پیاده روی کوتاه مدت است.

در این باره بیشتر بخوانید: چه زنانی بیشتر در معرض سرطان قرار دارند

ارسال شده در 7 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی , ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • رنگ ادرار و بیماری های مخفی در آن
  • ويتامين بخوريم يا نه؟
  • شناسایی خطرات هپاتیت
  • تاثیر دلستر بر سنگ کلیه
  • دور ریختنی های آشپزخانه خود را به حداقل برسانید
  • سرم مو را چطوری و در چه مواقعی استفاده کنیم؟
  • پر کردن خلا عاطفی میان زوجین
  • روش درمانی جدید برای سرطان ریه
  • محبوبترین ها

  • کاهش فشار خون بالا بدون دارو،چطور؟
  • 4 نشانه پوکی استخوان+راه مبارزه با آن ها
  • هر آنچه لازم است درباره دستگاه گوارش بدانیم
  • تازه ترین نشانه های آلزایمر که نمی دانستید
  • چه چیزی باعث بی حسی در انگشتان می شود؟
  • آیا تحصیل نکردن باعث مرگ میشود؟
  • علائم سرطان سینه را بشناسیم
  • نکات سلامتی برای یک آرایشگر
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است