kabed

کبد یکی از اعضای بدن انسان است که وظایف مهمی بر عهده دارد.امروزه افزایش یافتن بیماری های کبدی در بین افراد،به دلیل تغذیه ناسالمموضوعی است که اهمیت آن را نمیتوان نادیده گرفت.مواد غذایی و خوراکی های بسیاری وجود دارند که به شما در داشتن کبدی سالم کمک بسیاری میکنند.ما در این مطلب قصد داریم با معرفی 5 خوراکی مفید برای کبد به شما در داشتن کبدی سالم کمک نماییم.

سیر

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، این ماده خوراکی به کبد کمک می‌کند تا با فعال کردن آنزیم‌ها مواد سمی را از بدن دفع کند. علاوه بر این، سیر حاوی سطح بالایی از ترکیب‌های طبیعی آلیسین و سلنیوم است که به تصفیه کبد کمک می‌کنند. به طوری که آلیسین دارای خواص آنتی‌اکسیدان، آنتی بیوتیک و ضدقارچ است و سلنیوم فعالیت آنتی اکسیدان‌ها را افزایش می‌دهد.

قهوه

این ماده خوراکی حاوی خواصی است که می‌تواند خطر بیماری کبدی را کاهش دهد اگرچه محققان در مورد علت واقعی آن به طور کامل مطمئن نیستند. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف دو فنجان قهوه در روز می‌تواند به کاهش ابتلا به بیماری کبدی تا ۴۴ درصد کمک کند.

آوکادوو

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد این ماده خوراکی برای سلامت کبد بسیار مفید است. زیرا حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که برای پاک کردن مواد مضر از کبد و حفظ سلول‌های کبد از آسیب دیدگی مصرف می‌شود.

زردچوبه

مصرف این ادویه برای سلامت کبد توصیه می‌شود. زردچوبه ممکن است به کاهش میزان آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد به کبد کمک می‌کند. برخی مطالعات حاکی از آن است که زردچوبه به بدن کمک می‌کند تا چربی‌ها را هضم کرده و صفرا تولید کند.

گریپ فروت

سطح بالای ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی گریپ فروت باعث می‌شود مواد سمی از بدن دفع و مانع از تخریب سلول‌ها شود.

 

ارسال شده در 7 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • رسپی ادویه مخلوط برای سوخت و ساز سریع
  • سکسکه را به سرعت و راحت قطع کنید
  • خواص بادام هندی و عکس هایی از آن
  • لوتئولین مکملی برای مقابله با چاقی و اختلالات متابولیکی
  • میزان کالری نوشابه
  • در کاهش وزن و افزایش حجم عضله مکمل کرومیوم پیکونات چقدر موثر است
  • کم کاری کبد با این نشانه ها
  • قارچی مفید برای رفع احساسات منفی
  • عکس های انواع سمعک
  • آیا مبتلا به کمر درد هستید؟
  • خواص منحصربفرد سبزیجات
  • پراهمیت ترین اقدامات قبل از بارداری
  • جمود نعشی و تغییرات جسد پس از مرگ
  • نزدیکی در اوایل بچه دار شدن
  • انواع فلج از نظر روانشناسی در اطفال
  • محبوبترین ها

  • چرا فرزندم بد غذاست؟
  • نوزادان از کتابخوانی چیزی می فهمند؟
  • رعایت برخی موارد برای نامگذاری فرزند
  • شایع ترین سرطان های دوران طفولیت
  • برخورد با این حس در کودک
  • ارتباط احساسی والدین با اطفال
  • مضرات انواع آشامیدنی ها برای خردسالان
  • آمادگی دادن به خردسالان برای سفر با هواپیما
  • بهترین کارها در هنگام بروز تشنج در سنین پایین
  • مطالبی پیرامون بیماری های ریوی در بچه ها
  • تهدید سلامتی فرزندان طلاق
  • فرار بچه از ناشتا
  • ممنوعیت این مواد غذایی برای بچه
  • آموزش به خردسالان از طریق بازی
  • همه آن چیزی که باید درباره سفر کردن با کودکان بدانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است