vitamina

ویتامین ها از جمله موادی هستند که برای سلامت بدن ضروری هستند.هر ویتامین وظیفه ی تامین مواد خاصی را در بدن به عهده دارد و سلامت قسمتی از بدن را تامین میکند.در این مطلب قصد داریم به بررسی ویتامین A بپردازیم.این ویتامین به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی نقش مهمی برای دستگاه حیاتی بدن ایفا می کند.

متخصص تغذیه گفت: بسیاری از عفونت‌ها که در افراد معمولی ایجاد بیماری نمی‌کند، در کسانی که با کمبود ویتامین A مواجه هستند ایجاد عفونت‌های سنگین و کشنده می‌کند.

به گزارش خبرداغ به نقل از  شفا آنلاین،تیرنگ‌رضا نیستانی گفت: ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است و در بسیاری از مواد غذایی و پیش‌ساز آن وجود دارد یعنی بعضی از مواد غذایی، خواص ویتامین A را ندارند اما در صورتی که همراه مواد و ویتامین‌های دیگر خورده شود در بدن به صورت واکنش شیمیایی ویتامین A را تولید می‌کنند.

وی افزود: از گذشته، ویتامین A به دلیل خاصیت ضدعفونی آن شناخته شده است و نقش حیاتی برای دستگاه ایمنی بدن دارد؛ این ویتامین بر روی دستگاه بینایی بدن بسیار مؤثر است.

این متخصص تغذیه،گفت: بسیاری از عفونت‌ها که در افراد معمولی ایجاد بیماری نمی‌کند، در کسانی که با کمبود ویتامین A مواجه هستند ایجاد عفونت‌های سنگین و کشنده می‌کنند، مثلاً می‌توان گفت کسی که کمبود ویتامین A دارد زودتر به آنفولانزا دچار شده و شدت بیماری‌اش بیشتر خواهد بود.

وی علائم کمبود ویتامین A را خشکی چشم، ایجاد لکه سفید رنگ در اطراف قرنیه، شب‌کوری و در صورت عدم درمان، نابینایی مادام‌العمر دانست.

نیستانی گفت: در قرن حاضر، یکی از علل غیرعفونی و اصلی نابینایی برای بچه‌های واقع در سن رشد و نمو، کمبود ویتامین A است.

این متخصص تغذیه، منابع ویتامین A را جانوری و گیاهی دانست و گفت: منابع جانوری ویتامین A در گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات و منابع گیاهی آن در سبزیجات، هویج و مواد رنگی که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند قرار دارد. افراد باید بدانند سبزیجات و میوه‌های زرد رنگ و نارنجی رنگ، منبع سرشاری از ویتامین‌ A هستند.

منبع: خبرپو

5 1000
ارسال شده در 8 آذر 1395 توسط با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • معضل قهر کردن در بانوان
  • لباس ضد هکر
  • مصرف مولتی ویتامین برای حیوانات خانگی
  • تاثیر خواب سالم بر زیبا شدن پوست
  • ضرورت تغییر در طرز تفکر بیماران افسرده
  • همسران درون گرا و برون گرا و مشکلات آنان
  • درمان استرس ناشی از صحبت کردن در جمع
  • سالاد هویج و مرغ
  • محبوبترین ها

  • دلمه کدو و هویج
  • دو نوع غذای ترکیه ای جدید
  • مارمالادی ساده با زردآلو
  • مواد غذایی و برخی ظروف سرامیکی مکزیکی که میزان سرب بالایی دارند
  • بقچه پنیری شکم پاره
  • سوپ سیب
  • مخلوط دوشاب و ارده چاق کننده است
  • کمپوت به و انار
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • مرجع فروش انواع کیسه کلوستومی،کیسه یوروستومی و کیسه ایلئوستومی
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما