vitamina

ویتامین ها از جمله موادی هستند که برای سلامت بدن ضروری هستند.هر ویتامین وظیفه ی تامین مواد خاصی را در بدن به عهده دارد و سلامت قسمتی از بدن را تامین میکند.در این مطلب قصد داریم به بررسی ویتامین A بپردازیم.این ویتامین به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی نقش مهمی برای دستگاه حیاتی بدن ایفا می کند.

متخصص تغذیه گفت: بسیاری از عفونت‌ها که در افراد معمولی ایجاد بیماری نمی‌کند، در کسانی که با کمبود ویتامین A مواجه هستند ایجاد عفونت‌های سنگین و کشنده می‌کند.

به گزارش خبرداغ به نقل از  شفا آنلاین،تیرنگ‌رضا نیستانی گفت: ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است و در بسیاری از مواد غذایی و پیش‌ساز آن وجود دارد یعنی بعضی از مواد غذایی، خواص ویتامین A را ندارند اما در صورتی که همراه مواد و ویتامین‌های دیگر خورده شود در بدن به صورت واکنش شیمیایی ویتامین A را تولید می‌کنند.

وی افزود: از گذشته، ویتامین A به دلیل خاصیت ضدعفونی آن شناخته شده است و نقش حیاتی برای دستگاه ایمنی بدن دارد؛ این ویتامین بر روی دستگاه بینایی بدن بسیار مؤثر است.

این متخصص تغذیه،گفت: بسیاری از عفونت‌ها که در افراد معمولی ایجاد بیماری نمی‌کند، در کسانی که با کمبود ویتامین A مواجه هستند ایجاد عفونت‌های سنگین و کشنده می‌کنند، مثلاً می‌توان گفت کسی که کمبود ویتامین A دارد زودتر به آنفولانزا دچار شده و شدت بیماری‌اش بیشتر خواهد بود.

وی علائم کمبود ویتامین A را خشکی چشم، ایجاد لکه سفید رنگ در اطراف قرنیه، شب‌کوری و در صورت عدم درمان، نابینایی مادام‌العمر دانست.

نیستانی گفت: در قرن حاضر، یکی از علل غیرعفونی و اصلی نابینایی برای بچه‌های واقع در سن رشد و نمو، کمبود ویتامین A است.

این متخصص تغذیه، منابع ویتامین A را جانوری و گیاهی دانست و گفت: منابع جانوری ویتامین A در گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات و منابع گیاهی آن در سبزیجات، هویج و مواد رنگی که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند قرار دارد. افراد باید بدانند سبزیجات و میوه‌های زرد رنگ و نارنجی رنگ، منبع سرشاری از ویتامین‌ A هستند.

منبع: خبرپو

ارسال شده در 8 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • کم کاری تیروئید را باهم مرور میکنیم
  • روانشناسی تکیه کلام
  • بیماری خوش خیم پروستات چگونه تشخیص داده می شود؟
  • قبل از بیهوشی سراغ آدامس بروید
  • میزان آب لازم روزانه برای بدن چقدر است؟
  • زنان و افسردگی نهفته در آنها
  • شیوه های زیاد شدن وزن و عضله
  • خندان باشید تا قلب سالمی داشته باشید
  • خواص درمانی پلی فنل های چای سبز در بیماری پارکینسون
  • افراد چاق و بیماران قلبی بخوانند
  • سردرد مزمن با این مواد خوراکی
  • هرگز قبل از خواب سراغ تبلت نروید
  • قدبلند شدن با قرص های افزایش قد در سن 30 سالگی
  • به دنیا آمدن جنین با وضعیت بریج
  • کره ی بادام خانگی، درست کنیم
  • محبوبترین ها

  • کاچی با شیره انگور
  • بن بن آسان
  • سوپ کاملیا
  • نوشیدنی شکلاتی مدرن
  • ترشی مخصوص این فصل
  • کیک ترد کنجدی
  • بقچه خمیری ساده با ادویه جات
  • دسر توت فرنگی جالب و لذیذ
  • چگونه در گلدان زنجبیل بکاریم
  • چگونه در تابه نان را ترد کنیم
  • پوره کدو حلوایی با کرم شانتی
  • اسفناج را با شیر و پنیر ترکیب کنید
  • املت را کم کالری بپزید
  • مرغ با انار و آجیل
  • در یک هفته دو کیلو لاغر شوید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است