کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد

اگر وزن فرزندتان نرمال نیست و از محدوده طبیعی کمتر است می توانید با روش های طبیعی و موثر باعث افزایش وزن وی شوید برخی خوردنی های سالم در این زمینه به شما کمک خواهند کرد شیر مادر ،خامه ماست ،موز ،ارزن،کره بادام زمینی ،تخم مرغ ،سیب زمینی شیرین و آووکادو به شما در درمان کمبود وزن کودکتان کمک خواهند کرد .

یکی از نگرانی های اصلی مادران کم بودن وزن نوزاد و یا کودک نو پای خود است. حقیقت این است که اگر یک نوزاد سالم باشد و تغذیه خوبی داشته باشد به هیچ وجه جای نگرانی نیست ، اما اگر نگران کمبود وزن فرزند خود هستید، با غذاهای پر کالری و مغذی می توانید وزن بچه ر ا افزایش دهید.

 

  • شیر مادر، یا شیر کامل

شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است. اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح ، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد.

کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد

 

  • خامه ماست

خامه ماست ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است.اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست.

کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد

 

  • موز

موز را می توان به نوزادان پس از 6 ماهگی داد. سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B6 است.موز انرژی دهنده و مغذی است. موز را پوره کرده پس از هشت ماهگی به کودک بدهید، می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های شیری مخلوط کنید.

کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد

 

  • ارزن

یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن در کودکان است. این دانه غنی از فیبر ، پروتئین، و ویتامین های B1، B2 و B6 است.آن را در فرنی کودک ریخته و به او بدهید.

کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد

 

  • کره بادام زمینی

کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است. اگر کودک بیش از یک سال دارد، می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد.

کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد

 

  • تخم مرغ

پس از 8 ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید در ابتدا، فقط باید زرده بدهید. سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید. سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند. سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین، و زرده تخم مرغ سرشار از روی و ویتامین A، D، E و B12 هستند.

کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد

 

  • سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین به نوزادان پس از شش ماهگی بدهید. دارای فیبر و یک منبع غنی از منیزیم، پتاسیم، ویتامین A، B6 و C است. به کودک به صورت پوره بدهید.

کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد

  • آووکادو

شما می توانید آووکادو را به کودک پس از شش ماهگی بدهید . آووکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد. اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود، و پس از یک سال، شما می توانید آنها را با کوکتل های شیری مخلوط کنید.

کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد   کوتاهی قد کم وزنی و عملکرد شناختی علایم سوءتغذیه کاهش بیسوادی تغذیه‌ای اختلالات رشد

ارسال شده در 8 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اگر از بوی سیگار متنفرید بخوانید
  • اگر شب ها بیدار میمانید بخوانید
  • با فواید و ارزش غذایی طالبی آشنا شوید
  • اسباب بازی سالم برای اطفال
  • در مسافرت مراقب کم آب شدن بدنتان باشید
  • ارتباط بین هپاتیت B و C و سرطان های کبدی
  • تکنیک های علاقه مند کردن دیگران
  • تولد دو کودک با جهش ژنتیکی
  • انتخاب چربی های سالم
  • مسلط شدن بر اعصاب در کمتر از دو دقیقه
  • داروي جديد تركيبي، موثر براي سرطان سينه
  • شرح مختصری راجع به انواع درمانهای بیماری آسم
  • سبک غذا خوردنتان را به مرور تغییر دهید
  • شیرخشت و این تاثیرات مهم
  • مقابله با شل شدگی پوست
  • محبوبترین ها

  • رابطه سکته فرد با نوع حرفه وی
  • تهدید نقرس از سنین جوانی
  • با جوش شیرین لاغر شوید
  • کشف نمونه سرطانی، متعلق به 1.7 میلیون سال پیش
  • عمل جراحی همراه با آواز
  • از عوامل ایجاد کننده غبغب تا راههای درمانی برای آن
  • با این سندرم عصبی آشنا شوید
  • اگر شب ها بیدار میمانید بخوانید
  • خستگی نشانه خوبی نیست
  • در مسافرت مراقب کم آب شدن بدنتان باشید
  • رنج سنی برای طب سوزنی
  • بی خوابی و افراد مستعد ابتلا به آن
  • طبیعی ترین مواد گیاهی جوان کننده
  • نکات مهم برای مراقبت از پا در ورزشکاران
  • اهمیت خواب خوب برای سلامتی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است