مشاوره زیبایی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کاهش وزن کاهش کالری مصرفی رژیم های کم کالری رژیم غذایی کم‌کالری و کم‌چربی
بهتر است بدانید همیشه نمی توانید روی رژیم های غذایی حساب باز کنید و بهتر است با عوارض و مضرات کاهش کالری و  کاهش مصرف چربی در بدنتان آشنا شوید این امر مضرات زیادی برای سلامت زنان به همراه دارد و می تواند باعث بروز اختلال در متابولیسم و سیستم ایمنی بدن این افراد شود .به توصیه ها و نکات ریز و مهم در این زمینه دقت کنید.

بررسی تاثیر رژیم های کم کالری بر سلامت زنان. بسیاری از زنان فکر می‌کنند که برای کاهش وزن، حتما باید از رژیم غذایی کم‌کالری و کم‌چربی استفاده کنند. متاسفانه چنین تصور اشتباهی به مشکلات مختلفی منجر می‌شود و سلامتی زنان را تهدید می‌کند.
وزن و خصوصا کاهش وزن، یکی از دغدغه‌های رایج و همگانی بسیاری از زنان است. راه‌حل اصلی کاهش وزن ممکن است که برای برخی از زنان با کاهش کالری مصرفی معنا پیدا کند، اما نوع سوخت‌وساز بدن نیز نقش مهمی دارد. بدن زنان طوری طراحی شده است که مواد غذایی را به‌آرامی متابولیزه کند و چربی‌های بدن را برای دوره‌های گرسنگی ذخیره سازد. گرسنه ماندن زنان در دوران مدرن شاید غیرمعمول به نظر برسد، اما زمانی که کالری‌های مصرفی را کاهش می‌دهیم، بدن ما هم متابولیسم را آرام‌تر می‌کند که کاهش وزن را سخت‌تر می‌سازد.
برای داشتن شکم تخت، ماست یونانی و غلات سبوس‌دار بخورید
کاهش وزن کاهش کالری مصرفی رژیم های کم کالری رژیم غذایی کم‌کالری و کم‌چربی
بسیاری از متخصصان هر روز تلاش می‌کنند تا زنان، پیچیدگی‌های بدن خودشان را درک کنند. عوامل مختلفی هستند که می‌توانند متابولیسم بدن زنان را تحت تاثیر خودشان قرار دهند: مقاومت به انسولین، عدم تعادل تیروئید، تجمع سموم در بدن، عدم تعادل آدرنال، حساسیت‌های غذایی.

همه این نامتعادلی‌ها، شیوه متابولیزه شدن مواد غذایی و ذخیره چربی را تحت تاثیر خودشان قرار می‌دهند. به همین دلیل است که اگر علت‌های زمینه‌ای خاصی که باعث افزایش وزن در زنان می‌شوند را با دقت بیشتری بررسی و کشف کنیم، شرایط بسیاری از زنان بهتر می‌شود.

منبع:womentowomen

5 1000
ارسال شده در 8 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه
پيلتن شاپ
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x