مصرف فندق کالری فندق فندق خواص فندق ارزش تغذیه ای فندق

وقتی فندق میل می کنیم چه میزان کالری دریافت می کنیم این دانه روغنی چه ارزش تغذیه ای دارد و تا چه حد برای سلامتی ما مفید است کالری ناشی از مصرف فندق را چگونه می توانیم بسوزانیم چه مدت زمانی نیاز به پیاده روی داریم می خواهیم به بررسی کالری هر صدگرم فندق از زبان متخصصین تغذیه بپردازیم .

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد فندق ۱۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ دقیقه و ۳۲ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم مغز فندق ۶۳۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۴۲ دقیقه و ۲۱ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۴۵ دقیقه و ۵۳ ثانیه

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • افزایش آمار مرگ ناشی از دلایل قلبی-عروق
  • خندیدن و تاثیر آن در زندگی
  • بیماران قلبی از این چربی ها استفاده کنند
  • مطالب باورنکردنی در مورد سلامتی
  • اهمیت چکاپ بیضه های نوزاد تازه متولد شده
  • کیک قلبی بسیار زیبا
  • آداب و رسوم مسکن خوردن را بدانید
  • آیا برای آغاز ورزش یوگا به انگیزه نیاز دارید؟
  • محبوبترین ها

  • تغییر در تمرینات ورزشی
  • یوگا و یک دنیا فایده
  • بر ضربان قلب نامنظم ورزش چه فایده هایی دارد؟
  • سن مجاز برای پیروی از ورزش بدنسازی
  • غبغب را به کمک این تمرینات از بین ببرید
  • طریقه ماساژ برای کاهش وزن موضعی پهلو، بازوها و ران‌ها
  • برنامه دوازده هفته ای برای حجم سازی
  • بالا بردن کالری سوزی
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است