مصرف فندق کالری فندق فندق خواص فندق ارزش تغذیه ای فندق

وقتی فندق میل می کنیم چه میزان کالری دریافت می کنیم این دانه روغنی چه ارزش تغذیه ای دارد و تا چه حد برای سلامتی ما مفید است کالری ناشی از مصرف فندق را چگونه می توانیم بسوزانیم چه مدت زمانی نیاز به پیاده روی داریم می خواهیم به بررسی کالری هر صدگرم فندق از زبان متخصصین تغذیه بپردازیم .

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد فندق ۱۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ دقیقه و ۳۲ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم مغز فندق ۶۳۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۴۲ دقیقه و ۲۱ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۴۵ دقیقه و ۵۳ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اطلاعات پزشکی در مورد ویتامین D
  • دیابتی ها مراقب مخفی ترین قندها در غذاهای روزمره باشند
  • پیامد های استفاده از آفت کش ها برای سلامت انسان
  • مواد خوراکی که از داشتن قند در آنها بی اطلاعیم
  • کاهش وزن با ادویه های هندی
  • زمان مناسب برای خوابیدن نوزاد
  • انجام کارهایی که باعث بدبختی یا خوشبختی متاهلین می شود
  • تغییرات مختلف در مو نشانه ای برای حمله قلبی
  • محبوبترین ها

  • درباره تست تالیوم همه چیز را بدانید
  • ایست ناگهانی قلب در سنین جوانی
  • محافظت از قلب در برابر مضرات آلودگی هوا با ویتامین B
  • چه ارتباطی میان بیماری های قلبی و کم خونی وجود دارد
  • بیماری آنژین و کرونری
  • فشار خون بالا را چگونه مدیریت و درمان کنیم
  • افزایش احتمال بروز ایست قلبی در این افراد
  • اولین گام در پیشگیری از بروز ناراحتیهای قلبی
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • کلینیک پیشرفته دندانپزشکی دیبا
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما