مضرات آب صبح چی بخوریم؟ بعد از خواب چی بخوریم؟

سطح کره زمین بسیار با آب آشنا است،چرا که آب فراوان ترین ماده مرکب بر روی آن است.وزن هر انسان 71٫1٪ درصدش مربوط به آب است و سطح کره زمین هم 70٪ از آب تشکیل شده است.2 درصد آب زمین شیرین میباشد و قابل خوردن است.نعمت الله مسعودی به تازگی گفته است که افراد نباید صبح که از خواب بیدار میشوند آب بخورند.

عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می‌شود، به‌همین دلیل توصیه می‌شود که هیچ‌گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود.

نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی به توضیح یکسری از عادات غلط خوابیدن پرداخت و گفت: در فصول سرد توصیه اکید شده است که قبل از ساعت ۱۰ در خاموشی مطلق بخوابند اما متأسفانه هم اکنون افراد شام را دیر مصرف می‌کنند و فاصله بین خواب و هضم غذا را رعایت نمی‌کنند.

وی افزود: دیر خوابیدن و دیر از خواب برخواستن، سبب اختلالات خواب زیادی می‌شود، همچنین نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می‌شود. به‌همین دلیل توصیه می‌شود که هیچ‌گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود و در صورتی که فرد تشنه بود در موارد نادر و آن هم به صورت جرعه جرعه خورده شود، اما کسی که یک تشنگی دائمی در طرف صبح دارد باید به متخصص طب سنتی مراجعه کند.

این متخصص طب سنتی گفت: بعضی از افراد که بیماری تیروئید دارند و قرص لوتیروکسین را صبح ناشتا با آب مصرف می‌کنند بهتر است مصرف آن را به قبل از ناهار در طول روز بیندازند.

منبع : تراز

ارسال شده در 8 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • آیا دلتان می آید موهای سر خود را بتراشید؟
  • داروهاي ضد سرطان به رشد قد كمك مي كند
  • ورزشهایی برای درمان انحراف ستون فقرات
  • انواع مشکلات و ناهنجاری های جنسی در مردان
  • از عطاری اصلا این داروها را نگیرید
  • تحقيق علمي دو دانش آموز دست يك شركت داروسازي بين‌المللي را رو كرد
  • حتی پس از شستن دستهایتان نگران میکروبها باشید
  • روشی جدید برای ترمیم جای زخم
  • تغذیه برای افزایش سلامت جسمی جنین
  • چند روش برای مبارزه با افکار منفی
  • زنان و استفاده از کراتین
  • اهمیت برخورد خانواده در مقابل بلوغ دختران
  • فوت و فن بوتاکس طبیعی
  • عدم موافقت با انتقال شورای عالی بیمه سلامت
  • 5 نوع ماساژ معمول
  • محبوبترین ها

  • افراد پرخاشگر در ورزش
  • ورزش و چربی سوزی و لاغری
  • کوتاه قدها و این ورزش
  • پیشگیری و معالجه صدمات ناشی از بدمینتون
  • ویژگی های نوشیدنی های ورزشی
  • 5 راه برای جلوگیری از اشتباهات یوگا
  • ورزش و گرم کردن و سرد کردن
  • به نتیجه نرسیدن با کراس فیت
  • ورزشکاران رزمی چه رژیم غذایی داشته باشند
  • آموزش تصویری بدنسازی در 6 هفته ( بخش 1)
  • نور در سالن های ورزشی
  • توصیه های لازم در هنگام عفونت ها
  • راه رفتن و رفع انواع ناراحتی های گوارشی
  • آرنولد و برنامه حرکتی سرشانه
  • به چه لوازمی برای بازی بدمینتون نیازداریم؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است