sick

«برای بالا بردن مقاومت بدن به منظور جلوگیری از سرماخوردگی، کیوی و سیر بخورید.»

این درخواست یک پزشک عمومی است که توصیه کرده است برای جلوگیری از سرماخوردگی نیاز به بالا بردن ایمنی بدن دارید. کیوی و سیر، می توانند در بالا بردن مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی، بسیار نقش آفرین باشد.

اسفندیاری همچنین مصرف لیموشیرین، شلغم و لبو را نیز به افراد توصیه کرد.

این پزشک عمومی سپس با بیان اینکه خوردن غذاهای گرم در روزهای سرد سال به منظور کاهش میزان ابتلا به سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد،  از خانواده‌ها خواست تا  غذاهایی مثل انواع آش‌ها را در برنامه غذایی این روزهای خود بگنجانند.

اسفندیاری غذاهای حاوی فلفل و ادویه‌ها را محرک دانست و  استفاده از آنها را به افراد سرماخورده توصیه نکرد.

این پزشک عمومی در ادامه فاصله گرفتن از افرادی که دچار سرماخوردگی شده‌اند را به منظور جلوگیری از ابتلای سایر افراد حائز اهمیت دانست و افزود: ماسک زدن، پرهیز از دست دادن و روبوسی کردن با افراد سرماخورده، رعایت فاصله و… در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی توصیه می‌شود.

وی تاکید کرد: با هر عطسه فرد بیمار هزاران ویروس در هوای اطراف پخش خواهد شد که خود می‌تواند باعث ابتلای دیگر افراد به سرماخوردگی شود.

اسفندیاری کودکان، زنان باردار، افراد مسن و افراد با بیماری‌های نقص در سیستم ایمنی را  جزو افراد پرخطر دانست و ادامه داد: این افراد باید حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند.

به گزارش اقتصاد آنلاین، اسفندیاری گفت: واکسن آنفلوآنزا افراد را در برابر همه بیماری‌ها واکسینه نمی‌کند و ممکن است با آمدن یک ویروس جدید فرد بیمار شود، لذا باید افرادی هم که واکسن آنفلوآنزا زده‌اند مراقب خود باشند و از نزدیک شدن به افراد بیمار خودداری کنند.

منبع: خبرپو

 

ارسال شده در 8 آذر 1395 توسط خانم رضایی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • ابزاری که به یک فرد مسن و تنها کمک میکند
  • سرد شدن زوجین در ایام تعطیل
  • برای کمتر شدن جوش های صورت چه کار کنیم
  • سالاد قارچ با سس ماست
  • برطرف کردن لک سفید روی ناخن
  • حرکتهای ورزشی برای پا و تناسب آن
  • در مورد بیماری لوسمی حاد یک پرستار باید چه چیزهایی را بداند
  • با لباس خنک کننده بدن از سکته مغزی دور بمانید
  • مواد طبیعی برای مراقبت بیشتر از موها
  • شربت متادون سهم بزرگی در مسمومیت های دارویی دارد
  • درمان با میوه های مختلف تابستانی
  • آیا می دانید آب آلوئه ورا چه خاصیتی دارد؟
  • مشخصات افرادی که از شیر مادر تغذیه کرده اند
  • احتمال بروز آلزايمر بدنبال استفاده از داروي بيهوشي
  • دلیل مهم اضافه وزن و معالجه آن
  • محبوبترین ها

  • اگر سرما خورده اید از این نوع ماست بخورید
  • اگر قصد کم کردن وزن با قرص های لاغری را دارید بخوانید
  • رژیم های لاغری غیر اصولی در دوره نوجوانی
  • قاطی شدن این غذاها برای بدن مضر است!
  • خوراکی های حاوی ویتامین دی و رفع ام اس
  • اسنک کم کالری و خوشمزه با کدو حلوایی
  • مناسبترین ادویه های جایگزین نمک
  • پیشگیری از مشکلات دستگاه گوارش
  • نان و ماکارونی را ترک نکنید
  • تغییرات مغز با خوردن شکلات
  • چطوری برای یک شخص غذای سالم تهیه کنیم
  • سم زدایی بدن با سوپ کلم بروکلی
  • افزایش بیماری با مصرف خوراکی های غیر بومی
  • معرفی و بررسی یک غذای سالم و کامل
  • خوردنی های موثر برای کنترل کلسترول خون
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است