ویتامین D منابع ویتامین D عوارض کمبود ویتامین D علل کمبود ویتامین D بیماری های زنانه

فتالت، نوعی ماده ی شیمیایی است که در ساخت ظروف پلاستیکی و مواد ارتجاعی استفاده می شود و همچنین فتالت را به محصولات مراقبتی شخصی، برای حفظ رایحه ی آن اضافه می کنند. تحقیقات نشان می دهد فتالت با دیابت، سرطان سینه و چاقی در ارتباط است.

فتالت، نوعی ماده ی شیمیایی است که در ساخت ظروف پلاستیکی و مواد ارتجاعی استفاده می شود و همچنین فتالت را به محصولات مراقبتی شخصی، برای حفظ رایحه ی آن اضافه می کنند. تحقیقات نشان می دهد فتالت با دیابت، سرطان سینه و چاقی در ارتباط است. بیسفنول A در پوشش قوطی ها و ظروف پلاستیکی مواد غذایی و همچنین در بسیاری از پلاستیک های سخت استفاده می شود و زمینه ساز بیماری قلبی، اضطراب و سایر بیماری هاست.
حتی اگر مواد شیمیایی به سطح  ویتامین D شما آسیب نمی زند، شما باید هوشیار باشید.
جان هیکر استاد علوم بهداشت محیط دانشگاه میشیگان می گوید: مواد شیمیایی همه جا هستند، ممکن است با محدود کردن استفاده از ظروف پلاستیکی و یافتن جایگزین های طبیعی برای محصولات مراقبتی  و محدود کردن مصرف غذاهای بسته بندی شده خطر را کاهش دهید.

در واقع سعی کنید غذاهای غیر بسته بندی شده بخرید. حتی قوطی ها و پلاستیک های بدون بیسفنول A به هیچ وجه سالم تر نیستند. برخی مواد تمیز کننده ی سبز (غیر سمی) هستند که می تواند خطر مواد شیمیایی را کاهش دهد.خرید لوازم آرایشی بدون بو و سایر محصولات مراقبت بدن نیز می تواند به پرهیز استفاده از فتالت ها به شما کمک کند. گروه محیط زیست دارای اطلاعاتی در خصوص مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی و محصولات مراقبت شخصی هستند که به دوری شما از بیسفنول A و فتالت کمک می کند.
مواد شیمیایی رایج سطح ویتامین D شما را کاهش می دهد به ویژه اگر زن هستید.
در حال حاضر می دانید ویتامین D تا چه اندازه برای سلامتی شما اهمیت دارد. اگر شما کمبود ویتامین D دارید، ممکن است در معرض خطر افسردگی، زوال عقل، بیماری های قلبی و سرطان باشید. خبر بد این است که نزدیک به ۴۲% آمریکایی ها از کمبود ویتامین D رنج می برند. طبق مطالعه ی جدید دانشگاه میشیگان خبر بدتر این است که برخی مواد شیمیایی معمول در لوازم آرایشی، محصولات تمیز کننده و غذاهای بسته بندی شده، می تواند سطح  ویتامین D شما را کاهش دهد به خصوص اگر زن هستید.

آیا خواهان عادت های سالم تری هستید؟

محققان دانشگاه میشیگان با استفاده از آزمایش ادرار بیش از ۴۰۰۰ هزار بزرگسال، دریافتند کسانی که دارای سطح بالای فتالت ها و بیسفنول A هستند احتمالاً کمبود ویتامین D دارند به ویژه زنانی که مقدار زیادی فتالت و بیسفنول A  در ادرار آن ها دیده شده بود.
جان هیکر می گوید: در حالی که ارتباط میان ویتامین D و این مواد شیمیایی مشخص نیست چند نظریه وجود دارد:
هیکر می گوید: فتالت و بیسفنول A ممکن است آنزیم های گوارشی و سوخت و ساز بدن که به تبدیل ویتامین D  مورد استفاده بدن کمک می کند را مختل می کند.

همچنین مواد شیمیایی می تواند تعادل کلسیم را به هم بزند که به نوبه ی خود فعالیت ویتامین D را در بدنتان محدود کند.

 هیکر اضافه کرد: تحقیقات نشان می دهد، که جذب ویتامین D بیشتر با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، رژیم غذایی و مکمل نیز می تواند به شما کمک کند. روشن نیست که اگر سطح ویتامین D افزایش یابد، می تواند مانع تأثیر مواد شیمیایی فتالت و بیسفنول A بر بدن و ویتامین مورد نیاز آن شود. بهترین کار این است که از این مواد شیمیایی پرهیز کنید.

در این باره بیشتر بخوانید: چطور ویتامین D دریافت کنیم؟

ارسال شده در 9 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی , عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • از خاصیت چربی سوزی تخم کتان بیشتر بدانید
  • چگونه می شود پیتزا را کم کالری کرد (آموزش)
  • چطوری از اصل اضافه بار در سیستم تمرینی جهت افزایش حجم بهره مند شویم
  • خواب و بیدار بودن این حواس
  • اختلال شک و ظن بین زوجین
  • از هاشیموتو چه میدانید؟ علل و راه های درمان
  • ارتباط سوخت‌وساز بدن با حالات روحی و روانی
  • خوردن سویا به این دلایل
  • محبوبترین ها

  • برای لاغر شدن این راهکارهای جهانی را بدانید (1)
  • رژیمی برای هماهنگ سازی بدن با فصل گرما
  • جوهر قند و این عوارض خطرناک
  • زمان آغاز یک برنامه ورزشی یا غذایی این اشتباهات را انجام ندهید
  • بررسی فواید زیتون سبز و زیتون سیاه
  • راهنمایی هایی در رابطه با اختلالات پرخوری
  • در پرکاری تیروئید چه بخوریم و چه نخوریم؟
  • این رژیم غذایی مختص بعد از زایمان است
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لیفتینگ با نخ
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است