young female blowing her nose

سرماخوردگی یکی از بیماری هایی است که با وجود نداشتن عوارض پرخطر سبب بی حوصلگی فرد می شود و فرد را از انجام بسیاری از فعالیت های روزانه باز می دارد.در این مطلب قصد داریم با ارائه توصیه های مفید به شما کمک نماییم با پرهیزهای غذایی و استفاده از مواد مفید به درمان سریع تر این بیماری کمک نمایید.

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه سرماخوردگی با تب، لرزش و آبریزش بینی همراه است گفت: ویروس ها و باکتری های  موجود در بدن باعث بروز سرماخوردگی در انسان می شود.

عظمایی با اشاره به تاثیر سبزیجات و گیاهان در بدن افراد، اظهار داشت: افراد مبتلا به سرماخوردگی باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین، سرخ کردنی، تخم مرغ، ساندویچ، کنسرو و تنقلات مصنوعی همچون چیپس و پفک پرهیز کنند.

وی با بیان اینکه مصرف مرکبات باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، تاکید کرد: مصرف مرکبات همچون پرتقال، لیمو شیرین، نارنگی و سیب به دلیل اینکه حاوی ویتامین c  هستند از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند.

عظمایی به خوردن سوپ داغ با پیاز، سیر و مقداری فلفل اشاره کرد و افزود: شربت عسل، لیموترش همراه با مقداری آب جوش را با هم مخلوط کرده و میل کنید.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به مصرف دمنوش های گیاهی تصریح کرد: دمنوش های آویشن شیرازی، دارچین، اسطو خودوس، بادرنجبویه، مریم گلی و زنجبیل در درمان سرماخوردگی تاثیر بسزایی دارد.

به گفته عظمایی، مصرف ترکیب دمنوش هایی همچون 25 گرم آویشن شیرازی ، 10 گرم پونه کوهی ،10 گرم گل ختمی، 10 گرمگل پنیرک و 25 گرم گل زوفا گیاهی باعث بهبود سرفه، از بین بردن خلط، عفونت، ویروس و سرماخوردگی افراد می شود.

وی با بیان اینکه بعضی افراد همراه با سرماخوردگی، ریه شان خشک و یا خلط آور می شود، عنوان کرد: این بیماران گیاهانی همچون قدومه شیرازی، بارهنگ و گل بنفشه را جهت آبدار شدن در آب جوش بریزند و میل کنند.

به گفته محقق و پژوهشگر طب سنتی، در زمان سرماخوردن پشت کمر و پهلو را با روغن بادام تلخ یا سیاه دانه چرب کنید و با استفاده از بادکش ماساژ دهید.

عظمایی با اشاره به اینکه استنشاق آب نمک و سرم نمکی نیز برای ازبین بردن میکروبها موثر است، عنوان کرد: یکی از عوامل سرماخوردگی عفونت های سینوزیت است که اگر این عارضه عفونت قبلی داشته باشد زمینه را برای سرماخوردگی فراهم می کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به ترکیب بخور اکالیپتوس به همراه بابونه، آویشن و پونه اشاره کرد و افزود: استنشتاق بخور اکالیپتوس باعث ازبین رفتن میکروب ها و عفونت های بدن می شود.

وی با بیان اینکه شلغم خاصیت ضد عفونی دارد، تصریح کرد: مصرف مخلوط شلغم رنده شده همراه با عسل، باعث بهبود سرماخوردگی در افراد می شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

 

ارسال شده در 9 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • استاتين مي‌خورم، پس هستم
  • داروی ایدز کشف شد!
  • کبدتان را با زرشک پاکسازی کنید
  • با فعالیت ورزشی کلسترول را از بین ببرید
  • اسراری از طول انگشتان دست
  • موارد مهم تغذیه ای برای یک زن باردار
  • برگ مو و یک دنیا خاصیت
  • درباره تست تالیوم همه چیز را بدانید
  • حمایت و توجه به میزان مساوی بین فرزندان
  • فن بوکس چه سوابقی دارد؟
  • درمان طبیعی بیماریهای ذهنی در سالمندان
  • بهداشت نزدیکی و مقاربت | بهداشت جنسی بالغین
  • سوپ کاملیا
  • اطلاعات کامل درباره عفونت گوش کودکان قسمت دوم
  • دوقلوی بهم چسبیده استثنایی با 2 چهره و یک بدن!
  • محبوبترین ها

  • امروز منتظر ورود ریزگردها باشید
  • نسل پیشرفته کفش های مدرن
  • مضرات برگشت عطسه
  • مراقب عفونت در ریه هایتان باشید
  • مقایسه میزان مصرف لوازم آرایش در ایران و جهان
  • هشدار وزیر بهداشت: آرامش مردم را بر هم نزنید
  • غول نما شدن یا Zhygantysm
  • دستگاهی ارزان و ساده برای آزمایش تصویر برداری سرطان سینه
  • سنگ کلیه ای ها بخوانند!
  • ایران،صدرنشین سرطان ها
  • افزایش طول عمر با مصرف پنیر
  • بررسی سلامت چشم ها در خانه
  • گزارش تصویری از ناهنجاری در بدو تولد
  • جست و جو در رگهای بدن با روشی جدید
  • از انجام سونوگرافی های غیر ضروری خودداری کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است