با توجه به شواهد و قرائن موجود درباره اثرات منفی مصرف داروهای تحریک‌کننده و خواب‌آور بر روی مغز، پزشکان روش‌های نوین اصلاح الگوهای رفتاری را جایگزین مناسبی برای مصرف داروهای کمکی بدون تجویز پزشک می‌دانند.
کالج پزشکان آمریکایی، پس از بررسی نتایج بدست آمده از تحقیقات، دستورالعمل‌هایی برای مقابله با بی‌خوابی مزمن معرفی کرده است که رفتاردرمانی اصولی و آگاهانه در اولویت توصیه‌های آنها به بزرگسالان قرار دارد. در صورت عدم رضایت یا اثربخش نبودن رفتاردرمانی، می‌توان پس از بررسی آسیب‌ها، فواید و هزینه‌ها داروهای کمکی را برای مدت محدودی تجویز کرد.
نیتین دامل، پزشک داخلی و رئیس کالج پزشکان آمریکایی می‌گوید: داروها نه تنها عوارض جانبی عمده‌ای را به همراه دارند، بلکه حتی نمی‌توانند خواب طبیعی را برای شما به ارمغان بیاورند. این مسئله در هر سنی اتفاق می‌افتد، اما اغلب سنین بالاتر را در بر می‌گیرد.
علاوه بر اثرات اعتیادآور، داروهای خواب‌آور تجویز شده نیز ممکن است در کوتاه مدت باعث بروز مشکلاتی نظیر افکار تیره، مبهم و ضعف حافظه گردند. مثلا ممکن است هنگام رانندگی، غذا خوردن و مکالمه تلفنی یادتان رود مشغول انجام چه کاری هستید! با افزایش سن، به دلیل کاهش کارآیی اندام‌های کبد و کلیه، ممکن است داروهای مصرفی برای مدت بیشتری در بدن باقی بمانند که این می‌تواند احساس ضعف و خستگی مفرط، عدم تعادل و ضعف سایر حواس را در پی داشته باشد. بنابراین خطر افتادن بطور ناگهانی و یا تصادف، فرد را تهدید می کند!
در طولانی‌مدت، داروهای خواب‌آور می‌توانند منجر به بروز مشکلات جدی‌تر برای عملکرد ذهنی فرد شوند. چنین داروهایی به منظور ایجاد حس خواب، فعالیت‌های ذهنی فرد را کند می‌کنند.
محققان نسبت به انتخاب چنین داروهایی برای رفع بی‌خوابی هشدار می‌دهند و مبنی بر مطالعات گسترده در این زمینه، تأکید می‌کنند مصرف این داروها در سنین بالاتر، خطر تصادفات خیابانی، عدم تعادل و افتادن ناگهانی، شکستگی استخوان لگن و به دنبال آن بستری شدن و یا حتی مرگ را به دنبال دارد.منبع: سلامت نیوز

ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • تقدیر وزیر بهداشت از صدا و سیما به خاطر توفقف پخش یک آگهی
  • برای پیشگیری از سرطان روده، زردچوبه بخورید
  • چطوری قهوه نوشیده می شود
  • در فصل پائیز متخصص پوست خود باشید
  • مقابله با انتقال آنفلوآنزای مرغی
  • حرکات و فعالیت های ورزشی در حالت نشسته
  • تحریک اشتهای خردسالان با این غذا
  • اشتباهات درمانی این نوع بیماری روحی
  • اهمیت توجه به برخی دردها
  • برای کنترل “تری‌گلیسیرید” این توصیه ها را فراموش نکنید
  • همه چیز درباره کیست سینوویال مچ دست
  • آیا کسی که دیابت دارد حتما سرطان خواهد گرفت؟
  • ۷ شیوه ای که برای پوستتان بد است
  • یادآوری برخی نکات پر اهمیت زنانه
  • سیب با تندرستی چه ارتباطی دارد؟
  • محبوبترین ها

  • روش های طبیعی برای داشتن پوست شفاف
  • خواص شیرین بیان را با هم مرور می کنیم
  • بهترین انتظارات از گوجه فرنگی
  • خواص دارویی هلو
  • فرار از بیماری ها با مصرف تربچه
  • کاهش چشمگیر کلسترول خون با قارچ دنبلان
  • خاصیت های باور نکردنی سیر برای بدن
  • تکنیک های میوه شویی
  • با خواص معجزه آسای آویشن آشنا شوید
  • درمان خستگی مفرط با برخی خوردنی های سالم
  • سبزیجات ترش مزه و کاهش وزن
  • 25 خاصیت شگفت انگیز آب سیب سبز
  • آبمیوه های درمان کننده بیماری های زمستانی
  • میوه ی آلبالو و خواص آن
  • فواید میوه خوردن در نوجوانی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است