آناناس یکی از بهترین میوه‌های سرشار از مواد آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود که علاوه بر خوشمزه بودن، دارای فوایدی برای افزایش سلامتی است.

خواص آنتی‌اکسیدانی آناناس به مبارزه علیه بیماری‌هایی چون تصلب شرائین، سرطان‌های مختلف و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

برخی از فواید سلامتی این میوه عبارتند از:
۱-این میوه غنی از منگنز است که به داشتن استخوان‌هایی محکم و قوی کمک می‌کند.
۲-نوشیدن یک لیوان آب آناناس به طور منظم برای حفظ سلامت و قوت لثه‌ها و دندان‌ها مفید است.
۳-آناناس حاوی بتاکاروتین است که از تخریب لکه زرد چشم یا دژنراسیون ماکولا (macular degeneration) جلوگیری می‌کند.
۴-به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری اندک در کاهش وزن موثر است.
۵-آناناس سبب افزایش سوخت‌وساز بدن می‌شود و مواد تغذیه‌ای مناسبی برای مو، پوست و ناخن فراهم می‌آورد.

منبع: سلامت نیوز

ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • رفع عارضه های مختلف بدن با کمک گیلاس
  • دیر راه افتادن کودک و این مشکل در پا
  • اعتقادات رایج درباره آنفلوآنزا
  • چگونه احساساتمان را مثبت تر کنیم
  • قرص هاي اكستازي به توانايي صحبت كردن آسيب مي رساند
  • خانم‌ها قبل از ورزش چه بنوشند
  • آنتی بیوتیکی موثر و کارساز
  • برای کم کردن اشتها این 8 خوردنی را از یاد نبرید
  • محبوبترین ها

  • اگر فرزند دختر می خواهید بخوانید
  • آیا سویا ارزش غذایی شیر را دارد؟
  • برای لاغر شدن با صدا غذا بخورید
  • 7 نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز
  • اختلال سیستم ایمنی بدن با مصرف نمک
  • استفاده پی در پی از کاهو و سالاد برای کاهش وزن خوبست
  • تفکرات اشتباه در مورد مصرف چربی ها را بدانیم
  • رشته فرنگی غذایی ایده آل برای خانم های باردار
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • لیفتینگ با نخ
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است