آناناس یکی از بهترین میوه‌های سرشار از مواد آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود که علاوه بر خوشمزه بودن، دارای فوایدی برای افزایش سلامتی است.

خواص آنتی‌اکسیدانی آناناس به مبارزه علیه بیماری‌هایی چون تصلب شرائین، سرطان‌های مختلف و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

برخی از فواید سلامتی این میوه عبارتند از:
۱-این میوه غنی از منگنز است که به داشتن استخوان‌هایی محکم و قوی کمک می‌کند.
۲-نوشیدن یک لیوان آب آناناس به طور منظم برای حفظ سلامت و قوت لثه‌ها و دندان‌ها مفید است.
۳-آناناس حاوی بتاکاروتین است که از تخریب لکه زرد چشم یا دژنراسیون ماکولا (macular degeneration) جلوگیری می‌کند.
۴-به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری اندک در کاهش وزن موثر است.
۵-آناناس سبب افزایش سوخت‌وساز بدن می‌شود و مواد تغذیه‌ای مناسبی برای مو، پوست و ناخن فراهم می‌آورد.

منبع: سلامت نیوز

5 1000
ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • خاصیت های درمانی زالزالک
  • موارد مهم در مورد شغل مورد علاقه
  • بیخوابی زنان یائسه با یوگا قابل درمان است
  • قبل از تربیت فرزندان، خواندن این کتاب لازم است
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • ۱۰ میلیون عدد داروی تقلبی کشف و ضبط شد
  • خواص باور نکردنی هر لایه از پیاز برای سلامتی
  • افسرده شدن با این عارضه ها
  • محبوبترین ها

  • هر حس دوست داشتنی عشق نیست! چگونه این حس را تشخیص دهیم؟
  • با یک همسر خیانتکار چگونه رفتار کنیم
  • شخصیت پسیکوتیک
  • فرزندان طلاق چه مشکلاتی دارند
  • توصیه روانشناسان هنگام بیدار شدن
  • شیوع افسردگی لحظه ای در خانم ها
  • یک رابطه درست با مادر شوهر، چه رابطه ای است؟
  • تکنیک پنج کلاه فکری چه تکنیکی است؟
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما