آناناس یکی از بهترین میوه‌های سرشار از مواد آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود که علاوه بر خوشمزه بودن، دارای فوایدی برای افزایش سلامتی است.

خواص آنتی‌اکسیدانی آناناس به مبارزه علیه بیماری‌هایی چون تصلب شرائین، سرطان‌های مختلف و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

برخی از فواید سلامتی این میوه عبارتند از:
۱-این میوه غنی از منگنز است که به داشتن استخوان‌هایی محکم و قوی کمک می‌کند.
۲-نوشیدن یک لیوان آب آناناس به طور منظم برای حفظ سلامت و قوت لثه‌ها و دندان‌ها مفید است.
۳-آناناس حاوی بتاکاروتین است که از تخریب لکه زرد چشم یا دژنراسیون ماکولا (macular degeneration) جلوگیری می‌کند.
۴-به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری اندک در کاهش وزن موثر است.
۵-آناناس سبب افزایش سوخت‌وساز بدن می‌شود و مواد تغذیه‌ای مناسبی برای مو، پوست و ناخن فراهم می‌آورد.

منبع: سلامت نیوز

5 1000
ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 246 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کاربردهای عجیب و غیر معمول از فلفل سیاه
  • تاثیر نوارهای باز کننده‌ منافذ پوست را چطوری افزایش دهیم
  • دانسته های تکمیلی درباره ﮐﻠﻮﭘﻴﺪﻭﮔﺮﻝ ﻳﺎ ﭘﻼﻭﻳﮑﺲ
  • چه چیزهایی به کلیه های شما آسیب می رساند
  • بستنی رژیمی خانگی با طعم انبه
  • خوراکی های مناسب برای سیاهی دور چشم
  • آرامش یافتن سالمندان
  • میان وعده و مواد موجود در آن
  • محبوبترین ها

  • حال خود را با باکتری های پروبیوتیک بهبود دهید
  • مقایسه رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و کربوهیدرات زیاد
  • آیا با تغذیه صحیح ایدز قابل پیشگیری است؟
  • روزه متناوب انسان را سالم لاغر میکنند
  • بهترین آبمیوه ها برای حفظ سلامت
  • مواد غذایی چرب و تهدید سلامتی
  • نوشیدن این مواد سبب چاقی می شود
  • رژیم غذایی ماه دوم بارداری
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • لیفتینگ با نخ
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما