آناناس یکی از بهترین میوه‌های سرشار از مواد آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود که علاوه بر خوشمزه بودن، دارای فوایدی برای افزایش سلامتی است.

خواص آنتی‌اکسیدانی آناناس به مبارزه علیه بیماری‌هایی چون تصلب شرائین، سرطان‌های مختلف و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

برخی از فواید سلامتی این میوه عبارتند از:
۱-این میوه غنی از منگنز است که به داشتن استخوان‌هایی محکم و قوی کمک می‌کند.
۲-نوشیدن یک لیوان آب آناناس به طور منظم برای حفظ سلامت و قوت لثه‌ها و دندان‌ها مفید است.
۳-آناناس حاوی بتاکاروتین است که از تخریب لکه زرد چشم یا دژنراسیون ماکولا (macular degeneration) جلوگیری می‌کند.
۴-به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری اندک در کاهش وزن موثر است.
۵-آناناس سبب افزایش سوخت‌وساز بدن می‌شود و مواد تغذیه‌ای مناسبی برای مو، پوست و ناخن فراهم می‌آورد.

منبع: سلامت نیوز

ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • مدرسه رفتن کودک در هنگام بیماری
  • چگونه لاغر شویم که به روابطمان صدمه ای وارد نشود؟
  • باقلوای فندق و پسته
  • آیا کاهش وزن فقط با گیاه خواری امکانپذیر است؟
  • رابطه خوابیدن طولانی و خستگی
  • بررسی ویژگی های درمانی کلم سبز
  • چرا باید کدو حلوایی بخوریم
  • سوالاتی پیرامون کرم های لاغری
  • با علائم وجود سم در بدن آشنا شوید
  • بررسی خیانت از نظر مباحث روانشاختی
  • استرس و اضطراب داشتن
  • اختلالات مربوط به ضربان قلب
  • داروهای خانگی برای درمان فارنژیت
  • با خوردن این دارو ها چاق می شوید
  • فوریتهای کمکهای اولیه
  • محبوبترین ها

  • نظافت شیرآلات خانگی
  • نکات بهداشتی برای لباس زیر
  • 45 ماده سمی که گرد و غبارِ درون خانه ها به همراه دارند
  • گیاه ضد سوسک واقعاً داریم واقعاً ؟؟؟
  • به خاطر هفته بهداشت جهانی: نکاتی درباره ایمنی غذا
  • توصیه های تابستانه برای دیابتی ها
  • فقر بهداشتی و مرگ و میر کودکان زیر یک سال
  • عوامل ایجاد کننده بوی بدن
  • برای بانوان چه شوینده هایی ضرر کمتری دارد
  • با این روش ها کبدتان را پاکسازی کنید
  • رفع لکه های روی لباسهای سفید با این روش ها
  • صابون دست ساز گیاهی را چگونه درست کنیم
  • کنترل بهداشتی مرغ (گوشت پرندگان)
  • ترکیب سمی شوینده ها
  • کنترل بهداشتی تخم مرغ
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است