picsart_1480538769403

کیوی از جمله میوه هایی است خواص و فواید بسیاری دارد. این میوه سرشار از ویتامین c است که فواید بسیاری برای درمان سرماخوردگی دارد به همین دلیل استفاده از آن در فصول سرد سال برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی بسیار توصیه می شود. همچنین به علت وجود آنزیم های منحصر به فرد درون این میوه سبب نرم شدن گوشت می شود که این امر سبب جذب راحتوتر مواد گوشتی می شود.

برای بالا بردن مقاومت بدن به منظور جلوگیری از سرماخوردگی، کیوی و سیر بخورید.

این درخواست یک پزشک عمومی است که توصیه کرده است برای جلوگیری از سرماخوردگی نیاز به بالا بردن ایمنی بدن دارید. کیوی و سیر، می توانند در بالا بردن مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی، بسیار نقش آفرین باشد.

اسفندیاری همچنین مصرف لیموشیرین، شلغم و لبو را نیز به افراد توصیه کرد.

این پزشک عمومی سپس با بیان اینکه خوردن غذاهای گرم در روزهای سرد سال به منظور کاهش میزان ابتلا به سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد،  از خانواده‌ها خواست تا  غذاهایی مثل انواع آش‌ها را در برنامه غذایی این روزهای خود بگنجانند.

اسفندیاری غذاهای حاوی فلفل و ادویه‌ها را محرک دانست و  استفاده از آنها را به افراد سرماخورده توصیه نکرد.

این پزشک عمومی در ادامه فاصله گرفتن از افرادی که دچار سرماخوردگی شده‌اند را به منظور جلوگیری از ابتلای سایر افراد حائز اهمیت دانست و افزود: ماسک زدن، پرهیز از دست دادن و روبوسی کردن با افراد سرماخورده، رعایت فاصله و… در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی توصیه می‌شود.

وی تاکید کرد: با هر عطسه فرد بیمار هزاران ویروس در هوای اطراف پخش خواهد شد که خود می‌تواند باعث ابتلای دیگر افراد به سرماخوردگی شود.

اسفندیاری کودکان، زنان باردار، افراد مسن و افراد با بیماری‌های نقص در سیستم ایمنی را  جزو افراد پرخطر دانست و ادامه داد: این افراد باید حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند.

اسفندیاری گفت: واکسن آنفلوآنزا افراد را در برابر همه بیماری‌ها واکسینه نمی‌کند و ممکن است با آمدن یک ویروس جدید فرد بیمار شود، لذا باید افرادی هم که واکسن آنفلوآنزا زده‌اند مراقب خود باشند و از نزدیک شدن به افراد بیمار خودداری کنند.

 

منبع: قدس آنلاین

ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • قرصی که صد درجه از مواد مخدر بدتر است
  • هرآنچه درمورد بهداشت روان باید بدانید
  • انجام تکالیف مدرسه توسط کودک
  • علائم شایع سرطان خون در سنین پایین
  • تفاوتهای کلی میان انواع آنفلوانزا و سرماخوردگی
  • آیا نزدیکی و روابط جنسی در دوران بارداری ممنوع است؟
  • حجیم ترین غده دنیا در شکم زن مکزیکی
  • درمان انواع بیماری با خون بند ناف
  • درمان بیماری با داروی کم
  • عوارض داروهای مصرفی بیماران قلبی
  • اخطارهای مهم برای کم آبی
  • چگونه تغذیه خوب می تواند از چشم مراقبت کند
  • همزمان با بالا رفتن سن استخوانها چه تغییری میکنند؟
  • اهمیت برنامه ریزی تغذیه ای طولانی مدت
  • روش هایی برای تنظیم خواب کودک
  • محبوبترین ها

  • ترس شب هنگام یا خواب ترسناک
  • با تب 38 درجه! به کودکان تشنج می آید علت چیست؟
  • خطرات زندگی امروزه برای اطفال
  • مناسب ترین تغذیه برای کودکان دبستانی
  • مروری بر دنیای بچه های واقع بین
  • کمک والدین پس از کابوس دیدن به فرزندان
  • افزایش علاقه فرزندانمان در زمینه ریاضی
  • دامن زدن به افسردگی بیشتر در کودک
  • تشویق بچه به ترک فست فود
  • بررسی علل سرخ شدن گونه
  • افزایش بی رویه ناهنجاری تکاملی در کودکان
  • صحبت با فرزند اول برای تولد فرزند دوم
  • چطوری با دومین بچه ارتباط ایجاد کنیم؟
  • خواب خردسالان با چه عواملی مختل می شود
  • شیر مادر و پیشگیری از مشکلات کبدی در نوزاد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است