damnosh

اگرچه دمنوش های گیاهی غیر از گرم کردن شما، به سلامت بدن هم کمک میکنند، اما قابل ذکر است که این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری، بدون فعالیت و ورزش در کاهش وزنتان نقش ندارند.

دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن

قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند.

دمنوش چای ترش برای کاهش چربی شکمی

گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید.

مواد لازم برای دمنوش چای ترش

گل چای ترش : 10 گرم

آب : 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر

روش تهیه دمنوش چای ترش

آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.

دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن

مواد لازم برای دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن

چوب دارچین : 1 تکه 3 گرمی

برگ بو : 2 برگ

آب : 1 لیوان (200 میلی لیتر)

روش تهیه دمنوش برگ بو و دارچین برای کاهش وزن

آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود 20 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا 10 روز ادامه دهید. سپس 1 هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.

دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو ترش برای کاهش وزن

مواد لازم برای دمنوش مریم گلی با عسل  و لیمو ترش

مریم گلی تازه یا خشک : 15 گرم

آب : 1 لیتر

آب لیموترش : 1 عدد

عسل : 1 قاشق غذاخوری

روش تهیه دمنوش مریم گلی با عسل و لیمو ترش

مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و 20 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید.
منبع : تبیان

ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط خانم رضایی با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • تشخیص افت شنوایی
  • سرخپوشان پایتخت درخانه اوتیسم
  • اول ماتیک میزنید یا اینکه چشم‌هایتان را آرایش می کنید؟
  • تغذیه نادرست در میان دختران جوان
  • بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به رژیم خود توجه کنید
  • نخوردن صبحانه باعث بد اخلاقی بچه می شود
  • کنفرانس بین‌المللی آب و محیط زیست در دانشگاه تهران برگزار می شود
  • همه ویژگی های یک فرد با اعتماد به نفس
  • دانستنی های قبل از طلاق
  • نحوه رفتار با افراد مبتلا به اسکیزوفرنی
  • چقدر نسبت به هپاتیت آگاهی دارید؟
  • پیشگیری ازسرطان با ریواس
  • ایجاد هیجان در سفر به همراه فرزند
  • شیوه های مناسب برای از بین بردن مشکلات پوستی خانمها
  • استارت موفقیت را اینگونه بزنید
  • محبوبترین ها

  • رهایی و آزادی از خستگی روح و جسم
  • بررسی افسردگی در آقایان
  • افراد مستعد ابتلا به افسردگی
  • عاقبت حسادت ورزیدن به زندگی دیگران
  • از غر زدن اجتناب کنید
  • رابطه های بی سرانجام و اعصاب خورد کن
  • چگونه مخالفت خود را بر زبان بیاوریم
  • افسرده شدن و این عوارض
  • محبوبیت غیبت کردن در بین افراد از نظر روانشناسی
  • افتادن در مسیر جاده موفقیت
  • وقتی دپرس می شوید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟
  • داشتن کدامیک سخت تر است؟ پسر یا دختر
  • ارتباط تیپ شخصیتی افراد با حلقه ازدواج آن ها
  • انرژی مثبت را با این روش ها به خانه بیاورید
  • برای شاد بودن و شاد زیستن بخوانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است