1078886_474
برای تهیه سالاد با نودل نیاز به مواد ساده ای مانند کاهو ،گوجه فرنگی،ژامبون و پیازچه دارید که به این سالاد طعم بی نظیری میدهند این سالاد بسیار خوشمزه و رژیمی است و کسانی که رژیم دارند و هوس نودل کرده اند می توانند آن را تهیه کنند پیشنهادات جالب و موثری برایتان داریم بد نیست در ادامه مطلب با ما همراه باشید .

 سالاد نودل سرد پیشنهاد ما برای یک وعده ی سالم و خوشمزه است که طرز تهیه آن را در اینجا ببینید.

مواد لازم :

  • یک بسته نودل
  • یک چهارم فنجان برگ کاهو
  • دو قاشق غذاخوری گوجه فرنگی خشک خردشده
  • دو قاشق غذاخوری ژامبون گوشت ریزشده
  • یک قاشق غذاخوری پیازچه خردشده
  • یک قاشق غذاخوری سس مایونز بدون چربی

طرز تهیه:

نودل ها را از که قبل پخته اید، در صافی بریزید تا آب آن، کاملا کشیده شود. سپس، آن ها را با استفاده از حوله کاغذی خشک کنید و مدت یک دقیقه در مایکروفر حرارت دهید.
دوباره آب اضافی نودل ها را بگیرید و تا حد امکان، رشته ها را خشک کنید.
ظرف نودل را مدت 20 دقیقه در یخچال بگذارید تا کاملا سرد شود.
بعد از 20 دقیقه، همه مواد اولیه را با نودل ها مخلوط کرده و خوب هم بزنید.
سالاد شما، آماده است؛ به همین سادگی، به همین خوشمزگی!
وب‌سایت نمناک

ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • سرطان در کپک
  • اعتیاد به نیکوتین فقط با یک سیگار
  • طرز تهیه هینگل
  • تصاویری از میکروسکوپ الکترونی نگاره
  • اینترنت؛ بیماری نسل جدید
  • اطلاعات پزشکی در مورد عملکرد هورمون ها
  • دونده ها سالم ترین افرادند
  • کودکان خیابانی در برابر اچ آی وی
  • شیوه لاغر شدن با متد جدید
  • این کفش ها قاتل پاهایتان هستند
  • همه چیز را در مورد بیماری هاشیموتو بدانیم
  • 5 عادت بد که میتواند سرعت متابولیسم را کاهش دهد
  • كشف واكسن خوراكي وبا
  • نکات ضروری که قبل از بارداری باید بدانید
  • عدم علاقه مردان به خرید
  • محبوبترین ها

  • عدم احساس مسئولیت در مردان
  • درباره نوروفیدبک چقدر می دانید؟
  • اختلال انطباقی (تطبیق پذیری) در بیماری افسردگی
  • پاکسازی ذهن برای درمان اضطراب و افسردگی
  • اهمیت تغییر از امروز
  • خطرات زیاد استرس شغلی برای سلامت روان شاغلین
  • تنبلی را فراموش کنید
  • روحیه قوی و کسب موفقیت در امور
  • ضرورت ملاقات با روانشناس پیش از جراحی زیبایی
  • روان شناسی و دانش آن
  • اهمیت درک زندگی به صورت لحظه ای
  • رنگ مربوط به حروف نام شما
  • پیدایش اختلالات روانی با وجود سیگار
  • همه چیز درمورد اختلال خود بیمار انگاری
  • بهبود روابط اجتماعی شخص افسرده
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است