omag-sleep

انسان ها پس از یک روز کاری و مشغله های زندگی روزمره با یک خواب راحت می توانند این خستگی ها را از خود دور کنند و به بدن خویش سلامت را برگردانند.اما فعالیت قسمت های بدن ما در طول خواب به چه صورت است و چگونه سیستم های ایمنی بدن فعالیت خود را انجام میدهند.

 محققان دریافته اند برخی از زیرمجموعه های سلول های T در طول مدت خواب که ریسک عفونت پایین است، در جریان خون کاهش می یابند.
سلول های T نوعی از سلول های سفید خون هستند و اساس و مبنای سیستم ایمنی بدن انسان را تشکیل می دهند. میزان بالای سلول های T در جریان خون وجود دارد و آماده حمله به ویروس ها و سایر پاتوژن های حمله کننده به بدن هستند.
حتی در طول مدت فاز استراحت عمیق، بدن قادر به آزادکردن سلول های T، هورمون های رشد و اپی نفرین به جریان خون است تا در صورت نیاز با پاتوژن ها مقابله کند. محققان برای تعیین نحوه تاثیر کمبود خواب بر سیستم ایمنی، مطالعه «خواب-بیدار» را اجرا کردند.
چهارده داوطلب جوان مرد با میانگین سنی ۲۵ سال در دو مطالعه ۲۴ ساعته (۸ شب تا ۸ شب) شرکت کردند. در یک مطالعه، به شرکت کنندگان اجازه داده شد که بین ۱۱ شب تا ۷ صبح بخوابند. در طول مطالعه دیگر، مردان برای ۲۴ ساعت بیدار نگه داشته شدند. نمونه خون هر داوطلب در فواصل مختلف (۹۰ دقیقه تا ۳ ساعت) در طول یک دوره ۲۴ ساعتی گرفته شد.
در بین گروه خواب، تمامی زیرمجوعه های سلول T در مدت ۳ ساعت اول خواب کاهش یافت. با این حال تعداد سلول های T در افرادی که اجازه خواب نداشتند بالا باقی ماند.
با اینکه تحقیق نشان می دهد سلول های T جریان خون را ترک کردند اما مشخص نیست که این سلول ها به کجا رفتند.
به گفته محققان، در برخی مطالعات قلبی عنوان شده که این سلول های T در طول خواب در گره های لنفاوی تجمع می کنند.
اُفت سریع سلول های T در طول خواب بدین معناست که حتی یک شب بدون خواب می تواند بر سیستم ایمنی تاثیر گذارد.منبع: سلامت نیوز

ارسال شده در 12 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های غذایی برای فصل سرد زمستان
  • رسپی ژله به
  • راهکارهای مناسب برای خوشبو شدن منزل
  • چگونه از یک رابطه جنسی چند برابر بیشتر لذت ببریم
  • چشمان جادویی این خانم نقاش
  • بهترین درمان خانگی برای مشکلات بعد از زایمان
  • آیا هر نوع چاقی شکم خطرناک است؟
  • عوامل موثر بر پيشگيري از سرطان، بيماري‌هاي قلبي و ديابت
  • شیوع بی رویه سردرد عصبی در کودکان
  • نوشیدنی ضد سرطان روده را بشناسید
  • سر و صدا شنیدن از معده
  • آیا کار با وزنه، تاثیری در سلامت بدن دارد؟
  • میوهای ریز بر میزان انسولین چه تاثیری دارد؟
  • با تخم مرغ چگونه آکنه صورت را معالجه کنیم
  • خلاص شدن از شر کم خونی با این درمان طبیعی
  • محبوبترین ها

  • آیا به هنگام مطالعه سردرد می گیرید
  • دمنوش اسطوخودوس، کاهنده درد گیاهی
  • گیاه زردچوبه، حاوی دارویی برای مقابله با بيماري كبد چرب
  • راه اندازي مركز رشد داروهاي سنتي و طب گياهي در كشور
  • با تهیه دمنوش نعناء بیماری های گوارشی را معالجه کنید
  • درمان ورید های واریسی با ترکیبی از آلوئه ورا، هویج و سرکه سیب
  • درمان آرتروز گردن با طب سنتی
  • زیبایی با شربت عصاره شیرین بیان
  • پیشنهادات طب سنتی برای مقاله با گرما
  • التیام دردهای بدن با تهیه دمنوش خانگی
  • اگر مشکلی در گردش خون دارید چای جو بنوشید
  • 7 مسکن قوی گیاهی را بشناسیم
  • فقط در عرض یک روز از شر سرفه خلاص شوید
  • فواید پنهان چای بابونه
  • با استفاده از این گیاهان بیماری های خونی را کاهش دهید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است