کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی

علت خواب آلودگی بعد از غذا خواب بعد از غذا خواب‌ آلودگی

خواب امری طبیعی و بسیار مهم برای هر فرد است که اگر با کمبود مواجه شود میتواند بصورت جدی انسان را به خطر بیندازد.هنگامی که به خواب میرویم بعد هم استراحت میکند،اما خواب هم وقت معین و با تحقیقی باید داشته باشد.شاید برای شما هم این مورد پیش آمده که بعد از خوردن غذا خواب به سراغ تان می آید،اما چرا؟آیا این خواب درست است؟

بیشتر افراد پس از مصرف وعده غذایی ناهار دچار احساس خواب‌آلودگی شدید می‌شوند که این وضعیت خواب‌آلودگی یا “کمای پس از غذا” نامیده می‌شود.

کارشناسان آمریکایی به بررسی علت احساس خواب‌آلودگیِ شدید پس از خوردن غذا پرداخته و اکنون به دلایل این احساس دست یافته‌اند.در این بررسی الگوی غذا خوردن و خواب پشه‌های میوه مورد مطالعه قرار گرفت و مشخص شد شدت خواب‌آلودگی بستگی به میزان مصرف مواد غذایی دارد.

متخصصان دریافتند پشه‌های میوه ۲۰ تا ۴۰ دقیقه به خواب می‌روند و در حالی که حجم غذای مصرفیِ آنها بیشتر شود، مدت زمان طولانی‌تری می‌خوابند.

در عین حال یک یافته مهم در این مطالعه بررسی تاثیر نوع ماده غذایی است. در واقع ترکیب غذایی تاثیر متفاوتی بر میزان خواب دارد. به طور مثال مواد قندی هیچ تاثیری بر میزان خواب پس از وعده غذایی ندارد در حالی که پروتئین‌ها و نمک موجود در وعده‌های غذایی تاثیر قابل توجهی بر احساس خواب‌آلودگی دارد.

“ویلیام جاپکی” از محققان این مطالعه گفت: خوراکی‌های مختلف نقش متفاوتی در فیزیولوژی پستانداران دارند اما تحقیقات کافی در مورد تاثیرات آنی خوردن مواد غذایی بر خواب انجام نشده است.

به گزارش ساینس ورلد ریپورت، لازم است تحقیقات بیشتری برای مشخص شدن تاثیرات انواع مختلف مواد غذایی بر انسان و ضرورت خواب پس از صرف وعده غذایی انجام شود.

منبع : الو دکتر

5 1000
ارسال شده در 12 آذر 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • نقش یکپارچگی حسی در یادگیری
  • درمان پوست های سوخته با جایگزین کردن پوست جدید
  • زوج ها بخوانند! نکاتی مهم تر از نان شب برای زندگی موفق
  • روانشناسی تکیه کلام
  • بررسی اجمالی کلسترول بالا
  • زمانیکه مثانه فراتر از حدش فعال می شود
  • افزایش احتمال بروز سکته با نوشیدنی پرطرفدار بی خاصیت
  • خوردنی های تاثیرگذار بر سلامتی
  • محبوبترین ها

  • درمانهای طبیعی برای سرطان پروستات
  • طب سنتی برای مشکلات جنسی نیز راه حل دارد
  • درمان های خوراکی مناسب برای التهاب در بدن
  • رژیم مدیترانه ای در صدر رژیم های غذایی
  • سعی کنید بیشتر از غذاهای دریایی مصرف کنید
  • نکاتی درمورد اهمیت انواع مولتی ویتامین ها
  • ایده آل ترین زمان ریکاوری، وقت خواب است، به آن توجه کنید
  • آیا شکرک زدن عسل دلیلی برای تقلبی بودن آن هست یا نه؟
  • رپورتاژ

  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • موسسه تخصصی و زیبایی پوست تانی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • مرکز تصویر برداری مهر ایرانیان
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • ارکید
    کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x