کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش

ویژگی های کدوتنبل کدوتنبل فواید مصرف کدوتنبل خواص کدوتنبل استفاده از کدوتنبل

 

کدوتنبل از جمله مفیدترین سبزیجات این فصل است که حاوی ویتامین ها و املاح معدنی فراوانی برای بدن است بهتر است از مصرف آن غافل نشوید و در برنامه غذایی تان آن را بگنجانید کدوتنبل از موثرترین سبزیجات برای مقابله با سرطان و آلزایمر است همچنین در کاهش کلسترول و درمان افسردگی نیز مفید است .

یک متخصص تغذیه گفت: کدوتنبل به دلیل کالری پایین و کربوهیدرات کمی که دارد گزینه مناسبی برای رژیم غذایی است و به علت وجود فیبر های فراوان، مدت طولانی در سیر نگه داشتن شما نقش دارد

 

سحر عابدینی متخصص تغذیه  گفت: کدوتنبل سرشار از ویتامین A و مؤثر در پیشگیری از پیری است، آنتی اکسیدان های موجود در آن در مقابل سرطان محافظ هستند و فیبر کدو می تواند سطح کلسترول را در حالت مناسبی نگه دارد.
وی اظهار داشت: کدوتنبل سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را تسریع می بخشد، مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و چغندر به شادابی پوست کمک می کند.
عابدینی ادامه داد: کدوتنبل به دلیل کالری پایین و کربوهیدرات کمی که دارد گزینه مناسبی برای رژیم غذایی است و با برخورداری از فیبرهای فراوان مدت طولانی در سیر نگهداشتن افراد نقش دارد.
این متخصص تغذیه تصریح کرد: این سبزی با داشتن ویتامین E منبع خوب آنتی اکسیدان است که می تواند در کاهش التهاب و محافظت در برابر سرطان مؤثر باشد، همچنین ابتلا به بیماری آلزایمر را به تعویق می اندازد.
وی تاکید کرد: منیزیم موجود در کدوتنبل به درمان افسردگی کمک می کند. این ماده معدنی طبیعی احساس آرامش به ارمغان می آورد.
عابدینی یاد آور شد: کدو تنبل به دلیل وجود ویتامین های A و C سیستم ایمنی بدن  را در برابر بیماری تقویت می کند.
باشگاه خبرنگاران جوان؛
5 1000
ارسال شده در 12 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • ابتلا به سرطان با خوردن زولبیا و بامیه
  • مواد غذایی به اصطلاح سالم و رژیمی ولی چاق کننده !
  • برشته شدن این مرد در اتاق جراحی
  • مصرف زیاد آب و پیامدهای آن
  • خنده از چه بیماریهایی پیشگیری می کند
  • مهمترین دانستنی ها در مورد غده تیروئید
  • اضطراب اختلال عصبی ، درد و فشار
  • این عوامل نشان دهنده کمبود روی در بدن شماست!
  • محبوبترین ها

  • اصولی ترین روش هنگام عصبانیت همسر
  • هشدار جدی برای مصرف ویتامینD چرا و چگونه
  • توضیحات پزشکی پیرامون سندرم گیلن باره
  • مراقب مصرف بادام باشید
  • برای معالجه کوتاهی قد باید عجله کنید
  • کفش های جالب برای پیاده روی روی ماه
  • افزایش فشار خون با این عوامل مهم در بدن
  • کمبود خواب چه علائم و نشانه هایی دارد؟
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دیبا
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x