ویژگی های افراد سرد مزاج مواد غذایی مناسب برای افراد سرد مزاج تغذیه مناسب افراد سرد مزاج

همان طور که میدانید مزاج افراد با همدیگر فرق میکند.برخی افراد دارای مزاج گرم و برخی دیگر مزاج سرد دارند.به طبع مواد غذایی مناسب برای هر کدام از افراد گرم و یا سرد مزاج متفاوت خواهد بود.توصیه ما به افراد سرد مزاج این است که این افراد از غذاهایی که طبیعت گرم دارند، همچون میوه‌هایی مانند سیب، انجیر، هویج و مغز‌ها همانند بادام زمینی مصرف کنند.

 مصرف هر روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما، اضافه کردن ادویه‌های گرم همچون دارچین در دمنوش‌ها صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا استوخدوس و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن دارد و یا خوردن جوشانده پودر دارچین به همراه عسل و نیز خوردن ۴ مغز برای افرادی که در فصول سرد سال دچار خواب‌آلودگی می‌شوند، بسیار موثر است.

مصرف چند قطره لیموترش به همراه دمنوش‌های مصرفی خود سبب افزایش راندمان کاری، افزایش سیستم ایمنی بدن و نیز افزایش هوشیاری افراد در طی روز و در حین انجام فعالیت ‌های روزانه و کاهش طبع سردی در این افراد می‌شود.

منبع: خبرداغ

5 1000
ارسال شده در 14 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • سفید شدن موها را با این ر اهکارهای آسان متوقف کنید
  • نکاتی از سفر که دانستن آن ها واجب است
  • خاصیت های درمانی مختلف سیر
  • 10 روش برای داشتن یک روز خوب در محیط کار
  • بررسی فواید خواب کافی بر زیبایی پوست و کاهش استرس
  • آیا کاشت ابرو را می شود بر روی تاتو انجام داد؟
  • نرسیدن آب کافی به بدن و این علائم
  • ژنتیک! عامل اصلی ورزش کردن
  • محبوبترین ها

  • استانوزولول (وینسترول) چه استفاده ای دارد؟
  • کاهش وزن با دو ساعت پیاده روی
  • افزایش ترشح تستوسترون در بدن با این سه حرکت
  • یک بدن ساز چگونه چربی می سوزاند
  • ورزش های جدید را برای کاهش وزن تست کنید
  • یک شیوه نوین در استفاده پروتئین برای مردم عادی
  • یوگا بر علیه بیماریهای استخوانی
  • فوتوالی، ورزش کودکان تنبل نیست
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما