ویژگی های افراد سرد مزاج مواد غذایی مناسب برای افراد سرد مزاج تغذیه مناسب افراد سرد مزاج

همان طور که میدانید مزاج افراد با همدیگر فرق میکند.برخی افراد دارای مزاج گرم و برخی دیگر مزاج سرد دارند.به طبع مواد غذایی مناسب برای هر کدام از افراد گرم و یا سرد مزاج متفاوت خواهد بود.توصیه ما به افراد سرد مزاج این است که این افراد از غذاهایی که طبیعت گرم دارند، همچون میوه‌هایی مانند سیب، انجیر، هویج و مغز‌ها همانند بادام زمینی مصرف کنند.

 مصرف هر روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما، اضافه کردن ادویه‌های گرم همچون دارچین در دمنوش‌ها صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا استوخدوس و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن دارد و یا خوردن جوشانده پودر دارچین به همراه عسل و نیز خوردن ۴ مغز برای افرادی که در فصول سرد سال دچار خواب‌آلودگی می‌شوند، بسیار موثر است.

مصرف چند قطره لیموترش به همراه دمنوش‌های مصرفی خود سبب افزایش راندمان کاری، افزایش سیستم ایمنی بدن و نیز افزایش هوشیاری افراد در طی روز و در حین انجام فعالیت ‌های روزانه و کاهش طبع سردی در این افراد می‌شود.

منبع: خبرداغ

5 1000
ارسال شده در 14 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 184 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • توت فرنگی و این ارزش تغذیه ای
  • در مغز یک مولکول غمگین ابداع شد
  • نکاتی مهم در مورد ارتباط صحیح با همسر
  • آیا امگا 3 بر باروری و اسپرم مردان تاثیر دارد؟
  • پیشنهادات شام بلندترین شب سال
  • تصاویر انواع دستگاه واپرایزور تنفسی
  • عامل اصلی کند شدن ذهن اینجاست
  • عکس فلفل دلمه در رنگ های مختلف
  • محبوبترین ها

  • گزارش تصویری از دوقلوهای متصل بهم
  • تصاویری از تورنیکت پنوماتیک
  • اطلاعات جامع در رابطه با زرشک
  • عکس هایی از ترازوی آنالوگ اطفال
  • تصاویری از دوربین فوندوس
  • معرفی بادام و بررسی خواص آن
  • تصاویری از کتف بند ها
  • تازه ترین عکس از مهناز افشار با لیا
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما