علل ابتلا به افسردگی روش های درمان افسردگی راه های درمان افسردگی درمان افسردگی افسردگی افزایش آمار افسردگی

افسردگی از جمله شایع ترین بیماری هایی است که تعداد زیادی از مردم به آن مبتلا هستند اما به علت وجود تابو های اجتماعی و سایر عوامل از رفتن به سراغ روانپزشک خوداری می کنند و یا اصلا از بیماری خود آگاهی ندارند. افسردگی نشانه ها و علل فراوانی دارد که به شرح آن خواهیم پرداخت. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

 

 

مطالعات نشان می دهد افراد بزرگسال مبتلا به بیخوابی بیش از دیگران علائم اضطراب و افسردگی را در زندگی تجربه می کنند.

مطالعات همواره نشان داده اند که خواب مختل همواره قبل از افسردگی وجود داشته است و نه بعد از آن. اما دلیل آن کاملا مشخص نیست.

در یک مطالعه متمرکز بر منطقه مغزی موسوم به «آمیگدال» یا بادامه مغز که نقش مهمی در میزان اضطراب و احساسات دارد، مشخص شد شرکت کنندگانی که ۳۵ ساعت کمبود خواب داشتند به هنگام قرارگیری در معرض تصاویر منفی از لحاظ احساسی، در مقایسه با افرادی که کمبود خواب نداشتند، واکنش بادامه مغزشان بیشتر بود.

همچنین رابطه با بخش های مغز که تنظیم کننده بادامه بودند ضعیف تر به نظر می رسید، بدین معناکه شرکت کنندگان کمتر قادر به کنترل هیجانات و احساسات شان بودند. این یافته می تواند توضیح دهد که چگونه بدخوابی موجب بروز مشکلاتی نظیر افسردگی می شود.

همچنین مطالعات دیگر نشان می دهند افراد مبتلا به افسردگی یا در معرض خطر افسردگی، دارای میزان بالای التهاب در بدن شان هستند. از اینرو سیستم ایمنی آنها در تلاش برای مقابله با عفونت یا التیام جراحات، به شدت فعال و تحریک پذیر است. زمانیکه فرد دچار بیخوابی می شود، ممکن است التهاب را نیز تجربه کند، از اینرو التهاب می تواند به توضیح رابطه بین خواب و افسردگی کمک کند.

به همین خاطر محققان توصیه می کنند بهبود خواب می تواند به پیشگیری یا درمان افسردگی کمک کند.

 

منبع: مهر

5 1000
ارسال شده در 14 آذر 1395 توسط با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • نحوه شکل گیری بینی افراد
  • راهیابی عفونت گوش به سمت مغز
  • علت افسردگی مردان پس از زایمان همسرشان
  • آموزش تصویری تمرین ورزشی در محل کار
  • چگونه بر افکارمان غلبه کنیم و آن را مثبت نماییم؟
  • به این 14 دلیل شما زیاد عرق میکنید
  • علائم و درمان درد این ناحیه
  • حس کنجکاوی رمز موفقیت اطفال
  • محبوبترین ها

  • آب بازی برای کودکان معجزه آسا است
  • تسکین درد شکم در شیرخوار
  • دانستنی هایی پیرامون بیهوشی خردسالان
  • کودک در سنین مختلف به چه نوع بازی نیاز دارد
  • لیست کاملی از همه وسایل موردنیاز کودک برای سفر
  • کم کاری و کاهش حرکات یدی در کودکان ایرانی
  • عدم تناول غذا در کودکان
  • آسیب های ناشی از استرس و تنش در کودکی
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • آسیب های دندان از آنچه فکر می‌ کنید به شما نزدیک ‌تر است!
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما