دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت

102

بهتر است بدنتان را در روز دوم سرحال و شاداب نگه دارید به مقدار غذای رژیمی تان قانع باشید و اجازه ندهید فکر و خیال غذاهای مختلف شما را از مسیر رژیم خارج کند وعده های غذایی را به اندازه ای که ذکر شده مصرف کنید اراده خود را محکم و استوار نگه دارید تا در رژیم گرفتن نتیجه موثر و مفیدی به دست اورید .

صبحانه:

۱ عدد پرتقال با ۱۰ عدد بادام خام

ناهار:

۱ کف دست ماهی با عدد قارچ کبابی

عصرانه:

۲ عدد خرما و ۱ عدد سیب با چای زنجبیل

شام:

۱ عدد سیب با ۳ عدد گردو با ۷ قاشق ماست پروبیوتیک و ۱۰ عدد مویز

قبل خواب: 

دو عدد آلو بخارا

5 1000
ارسال شده در 14 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه
سیب سرخ
کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x