شوک رژیمی روز دوم رژیم شوک رژیم شوک درباره رژیم شوک پیروی از رژیم

بهتر است بدنتان را در روز دوم سرحال و شاداب نگه دارید به مقدار غذای رژیمی تان قانع باشید و اجازه ندهید فکر و خیال غذاهای مختلف شما را از مسیر رژیم خارج کند وعده های غذایی را به اندازه ای که ذکر شده مصرف کنید اراده خود را محکم و استوار نگه دارید تا در رژیم گرفتن نتیجه موثر و مفیدی به دست اورید .

صبحانه:

۱ عدد پرتقال با ۱۰ عدد بادام خام

ناهار:

۱ کف دست ماهی با عدد قارچ کبابی

عصرانه:

۲ عدد خرما و ۱ عدد سیب با چای زنجبیل

شام:

۱ عدد سیب با ۳ عدد گردو با ۷ قاشق ماست پروبیوتیک و ۱۰ عدد مویز

قبل خواب: 

دو عدد آلو بخارا

5 1000
ارسال شده در 14 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 164 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • با این کارها خلاق تر از این شوید
  • از حس کنجکاوی چه می دانید؟
  • فصل پیلینگ در زمان پاییز است
  • اهمیت درمان به موقع آنفولانزا
  • حبوبات پر خاصیت زمستانی
  • اولین تصویر آیت الله رفسنجانی پس از مرگ
  • آیین قدردانی از بنیان‌گذار رشته آسم و آلرژی جنوب کشور
  • تغییر کامل چهره به معنای واقعی
  • محبوبترین ها

  • دکتر مسعود جعفری پور – عمل زیبایی و بینی، جراحی پلاستیک
  • وقوع زلزله ۵ ریشتری شهداد کرمان
  • عمرا هندوانه به شرط چاقو نخرید
  • گزیده اخبار پزشکی ششم اردیبهشت ماه
  • دارویی جدید برای مقابله با انگل مالاریا
  • محاسبه مایعات درون ریه با تکنولوژی مافوق صوت
  • دستاورد جدید محققان ایرانی در زمینه درمان سرطان ریه
  • ازدواج مجازی بلای جان این روز های خانواده ها
  • رپورتاژ

  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما