1080517_755

 مرغ شکم پر از جمله پرطرفدارترین غذاهایی است که می توانید تهیه کنید این غذا انتخاب مکزیکی هاست در این کشور به روشی جدید مرغ شکم پر تهیه می شود که در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد .با ما همراه باشید و مرغ را با روشی جالب مزه دار کنید .

در این دستور، روش تهیه نوعی مرغ شکم پر به سبک مکزیکی را برایتان آموزش داده ایم که طعمی عالی و البته تند و فلفلی دارد. با ما همراه باشید.

مواد لازم:
  •     ۲ قاشق غذاخوری روغن کانولا
  •     ۱ عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده
  •     ۱ عدد فلفل دلمه ای سبز خرد شده
  •     ۱ عدد فلفل دلمه ای زرد خرد شده
  •     یک عدد پیاز خرد شده
  •     ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه
  •     ۱ قاشق چایخوری نمک
  •     ۱۱۵ گرم پنیر خامه ای
  •     نصف پیمانه پنیر چدار رنده شده
  •     نصف پیمانه پنیر فلفلی رنده شده
  •     ۳ عدد سینه مرغ بدون استخوان
  •     ۲ قاشق چایخوری نمک
  •     ۲ قاشق چایخوری پودر چیلی
  •     ۲ قاشق چایخوری زیره سبز
  •     ۲ قاشق چایخوری پودر سیر
  •     ۳ قاشق غذاخوری روغن کانولا
طرز تهیه:
1- روغن کانولا را درون تابه ریخته و آن را روی حرارت زیاد قرار دهید. فلفل ها، پیاز، نمک و فلفل را اضافه کرده و تفت دهید تا سبزیجات نرم شوند. سپس آنها را درون یک کاسه بریزید. پنیر خامه ای، چدار و پنیر فلفلی را به سبزیجات اضافه کرده و هم بزنید.
2- در یک کاسه جداگانه، نمک، پودر چیلی، زیره سبز و پودر سیر را به مرغ اضافه کرده و هم بزنید تا ادویه ها به همه سطح مرغ برسند.
3- در این مرحله، مرغ را روی تخته گذاشته و با چاقوی تیز یک برش افقی روی آن ایجاد کنید تا مثل یک جیب باز شود. یک قاشق از مخلوط سبزیجات را درون آن بریزید. لبه های مرغ را فشار دهید تا مواد بیرون ریخته نشوند.
4- همین کار را با بقیه مرغ ها و سبزیجات تکرار کنید.
5-روغن کانولا را روی حرارت ملایم داغ کنید. مرغ های شکم پر را درون روغن سرخ کنید تا طلایی و پخته شده و پنیرهای داخل آنها نیز آب شوند.
6-این غذا را با سس سالسا، خامه ترش و گواکاموله سرو کنید.
وب سایت روزیاتو

ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • رفتار این مادران باعث پایین آمدن سطح فکری کودکشان می شود
  • درمان با گیلاس
  • 5 فایده ویتامین k برای پوست
  • ناگفته هایی در مورد اشک
  • برای وعده های غذایی خود زمان معین داشته باشید
  • عود سرطان در بیماران دیابت نوع 1
  • درمان پارکینسون با نوشیدنی های کافئین دار
  • معجزه بوی عطر برای تقویت روحیه
  • یعنی لبخند زدن انقدر خوب است؟
  • نشانه های وضع حمل پیش از موعد
  • سه عامل اصلی که بر بيش تمرينی اثر می‌کند
  • چند تکنیک ساده میکاپ برای عروس ها
  • موادغذایی تاثیرگذار در اختلال خواب
  • اثرات منفی فست فودها روی بدن خردسالان
  • سردردهای مختلف و درمان هر یک
  • محبوبترین ها

  • ساده ترین عواملی که باعث ایجاد سرطان میشود
  • پرخطرترین تاثیر شکستن قولنج برای بدن
  • خلاصی از کبد چرب با طب سنتی
  • 11 خوراکی موثر برای مقابله با آنفولانزا
  • درمان خانگی بیماری ویپل
  • پایین آوردن فشار خون با متدهای آسان
  • سنگ ساز شدن کلیه با مصرف این موادغذایی
  • سنگ کیسه صفرا چه ربطی به بیماری قلبی دارد؟
  • استخوان چرا دچار عفونت میشود و چه کسانی مبتلا می شوند
  • سیگار و تنباکو و ابتلا به 17 سرطان خطرناک
  • راه حل هایی برای مقابله با مشکلات گوارشی
  • رژیم غذایی موثر برای درمان انواع سردرد ها
  • خروپف مرگ آور است
  • از کجا بدانیم که به حیوانات خانگی حساسیت داریم؟
  • فیبروز کبدی با تشدید چرب بودن کبد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است