سالاد سیب زمینی و سبزیجات معطر سالاد سبزیجات و سیب زمینی سالاد جدید سالاد جالب

 این سالاد با سالادهایی که تابحال میل کرده اید متفاوت است که طعم آن می تواند برایتان جالب باشد استفاده از انواع سبزیجات معطر و همچنین سیب زمینی آن را جذاب و خواستنی کرده است پیشنهاد می کنیم این سالاد خوشمزه و سالم را امتحان کنید .

 سیب زمینی های با خردل و سبزی ها معطر طعم می گیرند و سالاد رنگارنگ تربچه همراه بی نقصی برای سیب زمینی ها در این غذا به شمار می رود.

مواد لازم:
  •  سیب زمینی تازه یا سیب زمینی استامبولی , شسته شده , دو نیم شده : 500 گرم
  •  خیار , نازک حلقه شده : 1 عدد
  •  نمک : 2 قاشق چای خوری
  •  تربچه , نازک حلقه شده : 1 دسته
  •  خردل : 1 قاشق غذاخوری
  •  روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری
  • سرکه سفید : 1 قاشق غذاخوری
  •  مخلوط سبزی های معطر خرد شده : 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

1. سیب زمینی ها را به مدت 10 تا 15 دقیقه در یک قابلمه آب جوش بپزید تا نرم و ترد شوند . سپس آن ها را آبکش نمایید و کنار بگذارید .

2. در همین فاصله , خیارها داخل یک بشقاب پخش نمایید و روی آن ها نمک بپاشید و کنار بگذارید . پس از 30 دقیقه آن ها را زیر آب سرد بگیرید و خشک نمایید .

3. خیار و تربچه را به صورت تزیینی داخل بشقاب مخصوص پذیرایی بچینید و سیب زمینی ها را وسط آن ها بگذارید .

4. در یک کاسه کوچک , تمام مواد سس سالاد را مخلوط نمایید و با همزن آنقدر بزنید تا کاملا یکدست شوند . سپس سس را روی سالاد بریزید و قبل از سرو , آن را داخل یخچال بگذارید تا سرد شود .

 وب سایت آوای سلامتی

5 1000
ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 210 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • سبوم و موهای چرب
  • این خوراکی ها صورت شما را زیبا می کند
  • اطلاعاتی جامع در زمینه اضطراب اجتماعی
  • داروهای مفید برای دیابتی ها
  • نرم افزاری مخصوص اختلالات تنفسی در هنگام خواب
  • اهمیت ماساژ انگشت های دست
  • دستبند هوشمند غریق نجات
  • گوزلمه سیب زمینی
  • محبوبترین ها

  • دسر هلو و شیر
  • سالاد لوبیا سفید با گوشت بوقلمون
  • شیوه درست کردن بستنی چوبی کم کالری
  • دسر انجیر با ارده و دوشاب
  • نان موز میان وعده ای خوشمزه
  • دسر ماگنولیا
  • سالاد گل کلم و سرکه سیب
  • حلوای آرد سمولینا و گردو
  • رپورتاژ

  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما