مصرف خرمالو کالری خرمالو سوزاندن انرژی خرمالو خرمالو

می خواهیم در این مطلب به بررسی کالری خرمالو بپردازیم این میوه چه میزان کالری دارد و برای سوزاندن این کالری به چه میزان پیاده روی و ورزش نیاز داریم ؟خرمالو حاوی املاح و موادمعدنی بالایی برای سلامتی ماست که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت .

  • میزان کالری به ازای هر یک عدد خرمالو ۸۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خرمالو ۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۱ دقیقه و ۱۰ ثانیه

ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چطور از سیستم هرمی برای افزایش قدرت و سایز عضلانی استفاده کنیم ؟
  • موهایتان را با نوشابه صاف کنید
  • گردو و پیشگیری از امراض گوارشی
  • مجذوب کننده ترین ناخن دنیا را داشته باشید
  • چگونه سلامت دندان کودکان را حفظ کنیم
  • روانشناسی و گروههای پیشرفته
  • آیا می دانستید ورزش بر زیبایی هم تاثیر دارد؟
  • ارزیابی بافت چربی بر روی تراشه های میکروسیالی
  • محبوبترین ها

  • از اهمیت دریافت ویتامین “ث” بیشتر بدانید!
  • شنیدن صدای موسیقی و پیشگیری از حمله صرع
  • استفاده از موبایل و تبلت را تا حد ممکن بخصوص برای کودکان محدود کنید
  • مصرف آب در سطح کره زمین
  • از PH بدنتان و تنظیم آن چه می دانید
  • به رشد مغز فرزندتان با این مواد غذایی کمک کنید
  • دانشمندان برچه معیاری سن جهان را معین کرده اند؟
  • دانستنی هایی پیرامون کلسترول خوب و بد
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است