مصرف خرمالو کالری خرمالو سوزاندن انرژی خرمالو خرمالو

می خواهیم در این مطلب به بررسی کالری خرمالو بپردازیم این میوه چه میزان کالری دارد و برای سوزاندن این کالری به چه میزان پیاده روی و ورزش نیاز داریم ؟خرمالو حاوی املاح و موادمعدنی بالایی برای سلامتی ماست که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت .

  • میزان کالری به ازای هر یک عدد خرمالو ۸۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خرمالو ۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۱ دقیقه و ۱۰ ثانیه

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چگونه می توانیم استعداد فرزندمان را شکوفا کنیم
  • خطرات تهدید کننده ناشی از سرطان پوست
  • بی خوابی خود را با قاووت خشخاش درمان کنید
  • منشا احساسات و رفتارهای احساسی را بشناسید
  • محدودیت بیماران روانی برای بستری شدن در بیمارستان ها
  • اندازه گیری فشارچشم به روش شیوتز
  • ارتباط روحیات اطفال با نقاشی های آنان
  • صورتتان را با این کرم پودرها از خستگی دربیاورید
  • محبوبترین ها

  • 9 روش برای به تعویق انداختن چروک دور چشم
  • آموزش درست کردن ماسک طبیعی نرم کننده مو
  • تقویت مو قبل از عروسی
  • 6 مزایای استفاده از تخم مرغ برای مو
  • پیشنهاداتی در رابطه با آلرژی های فصلی پوست
  • پوست چرب را اینگونه لایه برداری کنید
  • برای آرایش لب با رژ قرمز این نکات را بدانید
  • ضدآفتاب های موثر برای مو
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است