فواید خرمالو

می خواهیم در این مطلب به بررسی کالری خرمالو بپردازیم این میوه چه میزان کالری دارد و برای سوزاندن این کالری به چه میزان پیاده روی و ورزش نیاز داریم ؟خرمالو حاوی املاح و موادمعدنی بالایی برای سلامتی ماست که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت .

  • میزان کالری به ازای هر یک عدد خرمالو ۸۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خرمالو ۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۱ دقیقه و ۱۰ ثانیه

ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • دیابتی های خطر ابتلا به عفونت های چشمی را جدی بگیرند
  • عکس جدیدترین مدل لباس و فرم های پرستاران
  • اختلال تیروئید و این آسیب ها به بدن
  • در رختخواب اینطوری نرمش کنید
  • انتظارات رفتاری مردانه
  • مسدود شدن عروق کرونر و حمله قلبی
  • دستور قدیمی ژاپنی برای جوانی پوست
  • چگونه برنامه ریزی دقیق و منظمی را اجرا کنیم؟
  • چرا پس از معالجه ریشه دندان دچار دندان درد می شویم
  • موثر بودن قرصهاي پوكي استخوان در پيشگيري از بروز سرطان سينه
  • لیمو چه منفعت های اسرار آمیزی دارد؟
  • افزایش روزافزون مصرف نمک در میان مردم
  • برای کنترل خشم چه روشهایی وجود دارد
  • مضرات برخی خوردنی ها برای حیوان خانگی
  • تاثیر هیجان در ادراک
  • محبوبترین ها

  • تجربه پر انرژِی ترین هفته کاریتان با این روش ها
  • سکوت و تاثیرات مختلف آن در زندگی ما
  • روش هایی برای بیان عشق به طرف مقابل
  • راه حل هایی برای رفع تنهایی در خردسالان
  • روانشناسی در دوره پیش از تاریخ
  • وسواس عاطفی و این پیامدها
  • لبریز شدن صبر،چیکار کنیم؟
  • تاریخچه اضطراب چیست؟
  • رابطه عواطف با ژنتیک
  • شیوه فکر کردن شما با طول انگشتان چه ارتباطی دارد
  • پی بردن به روحیات افراد با دوش گرفتن آنان
  • شیوه های آسان برای خواندن فکر اطرافیان
  • آمار استفاده از فضای مجازی در اقشار مختلف جامعه
  • استرس با زنان چه می کند
  • 60 دلیل برای سپاسگزاری در زندگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است