gettyimages-183743518-loneliness-daniel-allan-opener

گذراندن شب و روز به صورت تنها و تکیه دادن به نیمکت با یک لیوان قهوه اشکالی ندارد،اما تداوم در این کار اثرات مخربی بر روی انسان می گذارد. در اینجا ما 4 دلیل که تنهایی باعث آسیب به سلامتی شما می شود نام می بریم.

گذراندن شب و روز به صورت تنها و تکیه دادن به نیمکت با یک لیوان قهوه اشکالی ندارد،اما تداوم در این کار اثرات مخربی بر روی انسان می گذارد. در اینجا ما 4 دلیل که تنهایی باعث آسیب به سلامتی شما می شود نام می بریم.

ممکن است اضافه وزن پیدا کنید:
ممکن است آشپزی کردن و تکه تکه کردن سبزیجات وقتی شما تنها هستید بسیار کسل کننده باشد. خوردن غلات و غذاهایی مثل پیتزا می تواند شما را به دردسر بیندازد. البته اگر این شیوه ی زندگی همیشگی شما باشد.
محققان دانشگاه فناوری کوئینزلند تایید کردند افرادی که تنها زندگی می کنند بیشتر احتمال دارد که رژیم غذایی ناسالم تری، در مقایسه با کسانی که در زندگی خود شریک دارند، داشته باشند. نداشتن یک شریک برای خوردن، خرید، و تقسیم هزینه مواد غذایی مغذی می تواند از عوامل بازدارنده سلامتی شما باشد. مطالعه نشان داد که مجردها بیش تر یک رژیم غذایی با فقر غذایی دارند.

شما ممکن است بیشتر بیمار شوید:
احساس تنهایی حتی اگر تنها نباشید و در یک مهمانی یا جشن تولد حضور داشته باشید ، با توجه به مطالعه اخیر در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده محققان دریافتند که انزوا می تواند خطر مرگ زودرس را تا 14٪ افزایش دهد و باعث پاسخ های ناگهانی از طرف بدن و منجر به التهاب و پاسخ های ناهنجار سیستم ایمنی بدن شود .

حساب بانکی شما کمی کم می شود:
یک مطالعه در مجله تحقیقات مصرف کننده منتشر شده نشان می دهد خرید کردن و تمرکز بر روی اشیائ مادی می تواند افراد را شاد کند پس خرید آیتم های جدید می تواند در واقع آنها را شادتر کند تا از تنهایی خود فرار کنند پس باید هزینه ی بیشتری نسبت به افراد متاهل بپردازند اما محققان می گویند شما در نهایت احساس بدتری از همیشه خواهید داشت .
قدرت مغز شما ممکن است رو به کاهش باشد:

داشتن یک همسر، دوست خوب و یا حتی یک دستیار می تواند به درگیر ماندن و تشویق سلول های عصبی در مغز و حفظ آنها کمک کند و خطر ابتلا به مشکلات حافظه را کاهش دهد. یک پژوهش بزرگ که از بیش از دو هزار نفر در مجله مغز و اعصاب، جراحی مغز و روانپزشکی منتشر شده، نشان داد که افرادی که تنها زندگی می کنند 70 تا 80 درصد بیشتر به توسعه زوال عقل مبتلا می شوند وآنهایی که احساس تنهایی می کنند که آیا با کسی زندگی کنند یا نه، دو و نیم برابر بیشتر احتمال دارد به مشکل شناختی مبتلا شوند.

 

در این باره بیشتر بخوانید: تاثیرات تنهایی بر سکته قلبی

ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • سراغ گوش پاک کن نروید
  • اختلالات خواب ناشی از سیستم گوارشی
  • داروی آنتی هیستامین و مضرات آن برای ورزشکاران
  • بنیادهای عصبی و زیستی رفتار
  • روش جدید برای تولید سریع دارو
  • سخنانی که نباید به بیماران سرطانی گفته شود
  • مزایای سبزیجات تابستانی
  • آینده افراد افسرده
  • پیلاتس یا یوگا،کدام؟
  • دانستنی هایی در رابطه با هولتر فشار خون
  • برای سلامتی مو و پوست خود از روغن هویج استفاده نمایید
  • انجماد بهترین روش برای نگهداری سبزیجات است
  • اطلاعاتی پیرامون مصرف برنج
  • کنترل چربی ترشح شده بر سطح پوست
  • شیوع بی رویه مبتلایان به واریکوسل
  • محبوبترین ها

  • از پیشگیری تا درمان زگیل دستگاه تناسلی
  • وقتی این دوره طولانی شود!
  • خطرناکترین شغل های نابارورکننده برای مردان
  • کاهش میل جنسی
  • دلیل سرگیجه و خواب آلوده شدن پس از نزدیکی
  • بی میلی جنسی با این عوامل
  • علت دیدن خون پس از نزدیکی
  • اهمیت مراقبت از واژن
  • بروز خونریزی هنگام مقاربت
  • زمانبندی مناسب برای رابطه جنسی
  • جراحی حجیم شدن اعضای تناسلی مردان
  • دانستنی هایی مهم در مورد بیماری های مقاربتی
  • تاثیرات منفی آب استخر بر باروری مردان
  • پیشگیری از بروز زوال عقل با رابطه جنسی
  • با بهداشت ازدواج و زناشویی بیشتر آشناشویم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است