عوارض تنهایی علل ابتلا به افسردگی درمان افسردگی تنهایی افسردگی

گذراندن شب و روز به صورت تنها و تکیه دادن به نیمکت با یک لیوان قهوه اشکالی ندارد،اما تداوم در این کار اثرات مخربی بر روی انسان می گذارد. در اینجا ما 4 دلیل که تنهایی باعث آسیب به سلامتی شما می شود نام می بریم.

گذراندن شب و روز به صورت تنها و تکیه دادن به نیمکت با یک لیوان قهوه اشکالی ندارد،اما تداوم در این کار اثرات مخربی بر روی انسان می گذارد. در اینجا ما 4 دلیل که تنهایی باعث آسیب به سلامتی شما می شود نام می بریم.

ممکن است اضافه وزن پیدا کنید:
ممکن است آشپزی کردن و تکه تکه کردن سبزیجات وقتی شما تنها هستید بسیار کسل کننده باشد. خوردن غلات و غذاهایی مثل پیتزا می تواند شما را به دردسر بیندازد. البته اگر این شیوه ی زندگی همیشگی شما باشد.
محققان دانشگاه فناوری کوئینزلند تایید کردند افرادی که تنها زندگی می کنند بیشتر احتمال دارد که رژیم غذایی ناسالم تری، در مقایسه با کسانی که در زندگی خود شریک دارند، داشته باشند. نداشتن یک شریک برای خوردن، خرید، و تقسیم هزینه مواد غذایی مغذی می تواند از عوامل بازدارنده سلامتی شما باشد. مطالعه نشان داد که مجردها بیش تر یک رژیم غذایی با فقر غذایی دارند.

شما ممکن است بیشتر بیمار شوید:
احساس تنهایی حتی اگر تنها نباشید و در یک مهمانی یا جشن تولد حضور داشته باشید ، با توجه به مطالعه اخیر در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده محققان دریافتند که انزوا می تواند خطر مرگ زودرس را تا 14٪ افزایش دهد و باعث پاسخ های ناگهانی از طرف بدن و منجر به التهاب و پاسخ های ناهنجار سیستم ایمنی بدن شود .

حساب بانکی شما کمی کم می شود:
یک مطالعه در مجله تحقیقات مصرف کننده منتشر شده نشان می دهد خرید کردن و تمرکز بر روی اشیائ مادی می تواند افراد را شاد کند پس خرید آیتم های جدید می تواند در واقع آنها را شادتر کند تا از تنهایی خود فرار کنند پس باید هزینه ی بیشتری نسبت به افراد متاهل بپردازند اما محققان می گویند شما در نهایت احساس بدتری از همیشه خواهید داشت .
قدرت مغز شما ممکن است رو به کاهش باشد:

داشتن یک همسر، دوست خوب و یا حتی یک دستیار می تواند به درگیر ماندن و تشویق سلول های عصبی در مغز و حفظ آنها کمک کند و خطر ابتلا به مشکلات حافظه را کاهش دهد. یک پژوهش بزرگ که از بیش از دو هزار نفر در مجله مغز و اعصاب، جراحی مغز و روانپزشکی منتشر شده، نشان داد که افرادی که تنها زندگی می کنند 70 تا 80 درصد بیشتر به توسعه زوال عقل مبتلا می شوند وآنهایی که احساس تنهایی می کنند که آیا با کسی زندگی کنند یا نه، دو و نیم برابر بیشتر احتمال دارد به مشکل شناختی مبتلا شوند.

 

در این باره بیشتر بخوانید: تاثیرات تنهایی بر سکته قلبی

5 1000
ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 310 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • درمان های اورژانسی برای سوختگی خردسالان
  • کنترل عادت های غذایی با این پوشاک هوشمند
  • بهترین اسموتی ها برای سالم زندگی کردن
  • مواجه با تب در اطفال
  • پرخاشگری کودکان و این راهها
  • غذاهای با شاخص گلیسمی پایین برای بیماران دیابتی
  • آلرژی ناشی از موکت و فرش
  • خواص و فواید دارویی گیاه و روغن بنگ دانه
  • محبوبترین ها

  • زخم معده را با طب سنتی درمان کنید
  • اجازه بدهید که طبیعت داروی شما باشد
  • درمان های خانگی برای عفونت استاف
  • بخور هایی با طعم روغن های گیاهی
  • عملکرد بهتر مغز با این گیاهان
  • مصرف چای و اینهمه فایده
  • درمان سندرم داون با این نوشیدنی
  • ویژگی های درمانی چای بابونه
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما