عوارض شیفت های کاری شبانه روی بدن عوارض بی خوابی تاثیر بی خوابی روی قلب

حتما شما هم تجربه کرده اید که در مواقعی که احساس خستگی میکنید،نمی تواند فعالیت های روزانه خود را به خوبی انجام دهید.خستگی علاوه بر تاثیر بر روی فعالیت های فیزیکی شما می تواند در بروز احساسات هم مشکل ایجاد کند.در این مطلب قصد داریم با بررسی یک شیفت کاری به عوارض بی خوابی برای قلب بپردازیم.

به گزارش روزنامه تلگراف،دکتر دانیل کوتینگ از دانشگاه بن آلمان و نویسنده این مطالعه می گوید، برای اولین بار نشان داده ایم که محرومیت کوتاه مدت ازخواب در شیفت های کاری 24 ساعته می تواند به افزایش انقباض قلب، فشار خون و ضربان قلب منجر شود.
دراین مطالعه، 20 رادیولوژیست، شامل 19 مرد و یک زن با میانگین سنی 31.6 سال مورد بررسی قرار گرفتند.محققان قلب این افراد را قبل و بعد از یک شیفت کاری 24 ساعته که بطور متوسط یک خواب سه ساعته داشتند، بررسی کردند.

افراد شرکت کننده دراین مطالعه به دنبال محرومیت ازخواب، افزایش های قابل توجهی را درسطح فشار وارده به قلب های خود نشان دادند بطوریکه این ارگان مجبور می شود حدود 10 درصد شدیدتر از معمول کار کند.
افراد شرکت کننده در این مطالعه همچنین افزایش های قابل ملاحظه ای در سطوح هورمون های محرک تیروئید و کورتیزول، هورمونی که توسط بدن در واکنش به استرس منتشر می شود، نشان دادند.
این محقق با اشاره به اینکه این مطالعه برای بررسی محرومیت از خواب مرتبط با کار طراحی شده است، افزود: با توجه به اینکه افراد برای به دست آوردن پول، ساعت های طولانی تری به کار کردن ادامه می دهند و یا در بیش از یک شغل مشغول به کار می شوند، بررسی اثرات مخرب کار بیش از حد و نخوابیدن کافی، مهم است.

دکتر کوتینگ افزود: نتایج این مطالعه که در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی ارائه شد قابل انتقال به حرفه های دیگر که در شیفت های کاری طولانی مدت مشترک هستند، نیز می باشد.
وی تاکید کرد: یافته های این مطالعه به ما در درک بهتر چگونگی تاثیر حجم کاری و مدت زمان شیفت کاری بر سلامت عموم مردم کمک می کند.
در گذشته فقدان خواب با عواملی مانند سوخت ساز مختل شده بدن و افزایش سطوح کورتیزول ارتباط داده شده است که همه این عوامل به فشار خون بالاتر و افزایش خطر سکته مغزی منجر می شود.

در سال 2010 یک مطالعه توسط محققان دانشگاه وارویک نشان داد: افرادی که هر شب کمتر از 6 ساعت می خوابند در قیاس با افرادی که در شب 6 تا 8 ساعت توصیه شده می خوابند، 12 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار مرگ زودهنگام (پیش از 65 سال )شوند.
از سوی دیگر مطالعات نشان داده اند که خوابیدن بازیابی قطعاتی از اطلاعات را که ممکن است در گوشه ای از مغز ما فراموش شده باشند، آسانتر می کند.
مطالعه محققان دانشگاه اکستر نشان داد که در دو موقعیت که افراد اطلاعات را در طول دوره 12 ساعته بیداری فراموش می کنند، احتمال بیادآوردن این اطلاعات بعد از یک شب خوابیدن، حدود 2 برابر می شود.

منبع: سلامت نیوز

5 1000
ارسال شده در 15 آذر 1395 توسط با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • نشانه های سوفل قلب و علل آن
  • سلامت روان با قدم زدن در محیط سرسبز
  • مراحل مختلف عارضه MS
  • خوردن شکلات چه تاثیرات منفی بر سلامتی بدن دارد؟
  • بیماران مبتلا به صرع مراقب آلزایمر باشند
  • فرق کرم چشم با نرم کننده های معمولی چیست؟
  • خارج کردن تومور کلیه با روشی جدید در هرمزگان
  • شیوه های مفید درمانی برای بهبود آرتروز
  • محبوبترین ها

  • مشکلات زانو و این روش های درمانی
  • علائم درد مفصل ران و روش های درمان آن
  • صافی کف پای کودکان و پیشگیری و درمان آن
  • گفتگوی سوال و جوابی در مورد دررفتگی مکرر شانه
  • تاثیرات مفید تقویت روحیه برای ترمیم مفاصل
  • متداول ترین ضعف‌های مفاصل + علتها و توصیه‌ها
  • درد گردن و روش های برطرف کردن آن
  • مشکلات مفصلی و کمردرد در معلمان
  • رپورتاژ

  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما