کالری زیتون سبز زیتون سبز دزشت زیتون سبز زیتون خام سیاه زیتون خام سبز

زیتون چه میزان کالری دارد این ماده غذایی حاوی چه میزان انرژی برای بدن است به چه میزان پیاده روی برای سوزاندن این ماده غذایی نیاز داریم ؟ارزش تغذیه ای زیتون سیاه  و سبز خام در این مطلب مورد بررسی قرار خواهد گرفت اگر جزو طرفداران زیتون هستید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید .

  • میزان کالری به ازای هر یک عدد زیتون سبز درشت ۵ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ دقیقه و ۴۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر یک عدد زیتون سیاه درشت ۷ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ دقیقه و ۲۸ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم زیتون خام سبز  ۱۴۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۹ دقیقه و ۲۵ ثانیه
  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم  زیتون خام سیاه ۲۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۱۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی علل گرایش کودکان به دروغ در سنین پایین
  • تزریق انسولین و ممانعت از بروز علائم دیابت
  • کاهش ابتلا به میگرن با مصرف نمک
  • علت بهتر بودن وضعیت خوش‌بین‌ها چیست؟
  • ترفندهای کمتر خرید کردن
  • مشکل در رفتن به مهدکودک برای کودکان
  • به این دلایل ، رژیم غذایی شما با شکست مواجه می شود
  • علائمی که نشان می دهد کلیه های شما در معرض خطر هستند
  • محبوبترین ها

  • شیمی درمانی و رژیم غذایی مربوط به آن
  • علت بوجود آمدن سرگیجه وضعیتی خوش خیم
  • تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
  • التهاب تاندون – علائم و درمان
  • سرطان های هولناک برای بانوان
  • روماتوئید، در کمین بانوان
  • آشنایی با چند نشانه میگرن
  • ویروس سارس (سندرم حاد تنفسی)
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است