کمپوت زردآلو کالری زردآلو زردآلو برگه خشکه زردآلو

می خواهیم به بررسی ارزش تغذیه ای زردآلو بپردازیم و به ویژگی ها و خاصیت های زردآلو پی ببریم کالری زردآلو چه میزان است و انرژی دریافتی از این میوه چگونه قابل سوزاندن خواهد بود ؟می توانید از برگه خشک زردآلو به عنوان یک میان وعده مناسب استفاده کنید .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم زردآلو ۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد زردآلو ۲۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم زردالو ( برگه خشکه ) ۲۷۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۳۵ دقیقه و ۱۷ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر یک لیوان زردآلو ( کمپوت ) ۲۵۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 588 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • روش هایی برای داشتن یک حافظه ی قوی
  • مهم ترین دلایل بوی بدن
  • پیامدهای خطرناک خوردن کاکائو
  • شناخت سرماخوردگی ساده
  • بیماری فصلی و راهکارهای تغذیه ای برای آن
  • سالاد ماکارونی با مواد تشکیل دهنده سالم
  • نبود بویایی مساوی با مرگ
  • این سبزیحات را در رژیم غذایی خود جای دهید
  • محبوبترین ها

  • اگر می خواهید رژیم غذایی لاغری بگیرید ، بخوانید
  • چه پیش غذا هایی بهترین و کدام بدترین است؟
  • روش تهیه اکسیر جوانی
  • درباره تغذیه درشب قبل از عروسی بیشتر بدانید
  • چیپس برای کودکان مانند سم است!
  • غذا هایی که باعث چاقی نمی شوند را بشناسید
  • عوارض غذاهای تیز برای جوانان
  • چطوری می‌توانم بدون ورزش چاق شوم؟
  • رپورتاژ

  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما