کمپوت زردآلو کالری زردآلو زردآلو برگه خشکه زردآلو

می خواهیم به بررسی ارزش تغذیه ای زردآلو بپردازیم و به ویژگی ها و خاصیت های زردآلو پی ببریم کالری زردآلو چه میزان است و انرژی دریافتی از این میوه چگونه قابل سوزاندن خواهد بود ؟می توانید از برگه خشک زردآلو به عنوان یک میان وعده مناسب استفاده کنید .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم زردآلو ۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد زردآلو ۲۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم زردالو ( برگه خشکه ) ۲۷۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۳۵ دقیقه و ۱۷ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر یک لیوان زردآلو ( کمپوت ) ۲۵۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 299 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • ابهاماتی درباره انتقال اچ آی وی در آرایشگاه مردانه
  • شیوه های پیاده روی ده هزار قدمی
  • پیشگیری از نارسایی کلیوی با این روش ها
  • شکلات و فایده های مختلف آن
  • افزایش سلامت دهان و دندان در جامعه
  • “کم خوابي” باعث التهاب روده مي‌شود
  • روش هایی برای آب کردن چربی های پهلو (بخش اول)
  • فایده های تجربه شکست
  • محبوبترین ها

  • سندروم افسردگی تعطیلات، از پیشگیری تا درمان
  • سمی ترین افکار مضر برای سلامتی
  • چهره ای خندان و بشاش با این کارهای ساده
  • پی بردن به خلق و خوی افراد متناسب با رنگ چشم
  • نیازهای بنیادی شخصیت
  • برملا کردن شخصیت با پروفایل
  • ریشه و بنیان تربیت کودک
  • خلاصی از افسردگی
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما