کمپوت زردآلو کالری زردآلو زردآلو برگه خشکه زردآلو

می خواهیم به بررسی ارزش تغذیه ای زردآلو بپردازیم و به ویژگی ها و خاصیت های زردآلو پی ببریم کالری زردآلو چه میزان است و انرژی دریافتی از این میوه چگونه قابل سوزاندن خواهد بود ؟می توانید از برگه خشک زردآلو به عنوان یک میان وعده مناسب استفاده کنید .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم زردآلو ۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد زردآلو ۲۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم زردالو ( برگه خشکه ) ۲۷۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۳۵ دقیقه و ۱۷ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر یک لیوان زردآلو ( کمپوت ) ۲۵۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • شایعات تغذیه ای راجع به سویا
  • 8 منفعت آب انبه
  • لوس بار آوردن خردسالان
  • تاثیر روغن زیتون بر خشکی پوست
  • مقایسه چند ماده غذایی لذیذ با هم
  • این میوه ها سبب دفع سموم از بدنتان می شوند
  • مزایا و معایب برنج دودی
  • بیماری های صعب العلاج مردانه
  • محبوبترین ها

  • شما هم این مشکل را در سفر با هواپیما دارید؟
  • اهمیت بیدارماندن پس از صرف سحری
  • خدمات دولتی در ایالات متحده برای نابینایان
  • با روش های خانگی بی خوابی را رفع کنید
  • بهبود کیفیت خواب در مکان های سرسبز
  • فصل تولد و ارتباط آن با زندگی افراد
  • ورود تلفن همراه به رختخواب ممنوع
  • طلاق و روابط خارج از حیطه زناشویی
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است