950

تن ماهی یکی ازپرطرفدارترین غذاها برای دانشجویان و افراد شاغل است می خواهیم به بررسی کالری این ماده غذایی بپردازیم و با میزان کالری آن آشنا شویم چه میزان پیاده روی برای سوزاندن کالری ناشی از مصرف تن ماهی لازم داریم ؟

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم تن ماهی ۳۱۵ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۵۱ دقیقه و ۱۰ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۸۰ گرم تن ماهی (یک قوطی) ۵۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 1,384 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • دلمه کدو و هویج
  • اگر فشار خون بالا باشد بر ناتوانیی جنسی چه تاثیراتی برجای می گذارد؟
  • شفاف سازی موها با آب سیب
  • تقویت ساعد و تمرینات لی هانی
  • چاس سبز و کاهش قدرت باروری
  • دلیل تغییر خلق خانم ها
  • شباهت آرتریت‌ عفونی با برخی بیماری ها
  • سرکه، دوست یا دشمن سلامتی؟
  • محبوبترین ها

  • آیا مخلوط کردن شیر با چای ضرر دارد؟
  • لیست لاغرکننده ترین مایعات و نوشیدنی های مفید
  • توصیه دکتر ساعتی برای کسانی که نمیتوانند شیربخورند
  • زمانبندی نزدیکی برای تخمک گذاری
  • رعایت تعادل در مصرف نمک و شکر
  • چاق ماندن با این روش های تغذیه ای غلط
  • آسم را با این سبزی ها از بین ببرید
  • یک دنیا خاصیت برای مصرف قارچ
  • رپورتاژ

  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما