950

تن ماهی یکی ازپرطرفدارترین غذاها برای دانشجویان و افراد شاغل است می خواهیم به بررسی کالری این ماده غذایی بپردازیم و با میزان کالری آن آشنا شویم چه میزان پیاده روی برای سوزاندن کالری ناشی از مصرف تن ماهی لازم داریم ؟

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم تن ماهی ۳۱۵ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۵۱ دقیقه و ۱۰ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۸۰ گرم تن ماهی (یک قوطی) ۵۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه

ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چهره ای چاق با برخی ترفندهای خوراکی
  • ماهی بر علیه سرطان
  • برانگیختن ذهن و هوشیاری خردسالان
  • روشی باورنکردنی برای رهایی از اضطراب
  • چکار کنیم که یک رابطه عاشقانه را با فاصله دور حفظ کنیم
  • در مورد عملکرد کبد
  • گلو درد و ورم لوزتین
  • بروز وقفه در ورزش و رفع آن
  • اهمیت حفظ تعادل در تشویق و تنبیه
  • اینهمه فایده برای پوست این میوه
  • بهترین کارها در هنگام بروز تشنج در سنین پایین
  • هشدار لخته شدن خون برای بیماران
  • بختک ؛ از خیال تا واقعیت
  • پیده پنیر و جعفری
  • کمترین تغییر مدیران بیمارستان ها در دستور کار وزارت بهداشت
  • محبوبترین ها

  • آموزش نرمش دست و انگشت آرتروزدار به صورت تصویری
  • ماهر بودن چپ دست ها ثابت شد
  • جراحی چشم با استفاده از ربات
  • آب میوه و سبزیجات لاغر کننده و تفکرات غلط درباره آنها
  • روایتی از وزیر بهداشت در مورد یکی از کاروان های فاجعه ی منا
  • پیشگیری از قصور پزشکی با تغییر قوانین نظام پزشکی
  • جزئیات طرح خدمات پزشکی و توصیه های پزشکی
  • منحل کردن سرطان در بدن با ورزش
  • چه تعداد ازدواج های فامیلی باعث نوزادان معلول می شود؟
  • از سندرم نادر پاهای بهم چسبیده
  • مصرف بالای نمک ایرانیان سه برابر متوسط جهانی
  • افزایش عفونت های تنفسی در فصل سرما
  • تازه ترین دستگاه تشخیص دروغ
  • ارتباط ناراحتی های قلبی – عروقی با درد کمر
  • مانند شیر زندگیتان را اداره کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است