950

تن ماهی یکی ازپرطرفدارترین غذاها برای دانشجویان و افراد شاغل است می خواهیم به بررسی کالری این ماده غذایی بپردازیم و با میزان کالری آن آشنا شویم چه میزان پیاده روی برای سوزاندن کالری ناشی از مصرف تن ماهی لازم داریم ؟

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم تن ماهی ۳۱۵ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۵۱ دقیقه و ۱۰ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۸۰ گرم تن ماهی (یک قوطی) ۵۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه