تخمه کدو از جمله خوراکی ها و تنقلاتی است که در میهمانی ها و دورهمی ها استفاده می شود می خواهیم با خواص و ویژگی های این دانه روغنی آشنا شویم و همچنین میزان ورزش مورد نیاز برای سوزاندن چربی این ماده خوراکی چه میزان پیاده روی لازم است ؟
- میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم تخمه کدو ۶۰۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۳۱ دقیقه و ۴۵ ثانیه
