s512_599958download_421217626_116252

اگر تمایل دارید با روش های تغذیه ای مناسب برای افزایش حجم سینه ها آشنا شوید راه حل های جالبی برایتان داریم می توانید به راحتی به این امر دست پیدا کنید با استفاده از مواد غذایی استروژنی حجم سینه ها افزایش پیدا خواهد کرد همچنین چربی های سالم کمک زیادی به شما در این زمینه خواهند کرد .

  • به اندازه کافی  مواد غذایی استروژنی  بخورید مثل:

کدو، سیر، لوبیا قرمز و نخود خرد شده، فراورده های سویا، بادمجان، بذر کتان، کدو تنبل و کدو

  • میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر مصرف کنید.
  • سویا بخورید.

healthyfats

  • چربی های سالم  در رژیم غذایی داشته باشید شامل:

روغن زیتون، آوکادو، آجیل خام و ماهی آب سرد

22232351811317321261896621480352497751

5 1000
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 505 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اختلالات خواب نوزادان
  • پیشگیری از تخریب دندان با این ماده مفید
  • ارتباط تند بودن غذا با کم کردن وزن
  • چگونه بدانیم که قارچ کیفیت خوبی دارد یا نه
  • ناباروری را با اهدای اسپرم رفع کنیم؟
  • دندان شش چیست؟ اهمیت و پیشگیری از پوسیدگی دندان شش
  • ارائه پرتوداروی جدید تصویربرداری سرطان سینه در پزشکی هسته ای
  • نقش یکپارچگی حسی در یادگیری
  • محبوبترین ها

  • 5 شیوه لاغر شدن با موبایل
  • رعایت اعتدال در مصرف شیرینی جات
  • ۱۲ نکته برای موفقیت در کار تیمی
  • درمورد مزاجتان چه می دانید
  • کم خونی و روزه داری
  • با معلم و درس همگام باشید،از کلاس جلوتر باشید
  • چگونگی برخورد با مارگزیدگی
  • دستور تهیه کرم چشم فوق العاده برای جلوگیری از افتادگی پلک ها
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما