6-pack

اگر تمایل دارید صاحب شکمی شش تکه شوید بهتر است با روش های تغذیه ای در این زمینه آشنا شوید به این منظور یک رژیم جالب و متنوع برایتان آورده ایم که با استفاده از آن می توانید صاحب شکمی تخت و صاف شوید بد نیست به این رژیم نگاهی بیندازید .

صبحانه:

۱ قاشق غذاخوری عسل با پودر دارچین و زعفران با چای سبز و ۱۰ عدد بادام

میان وعده:

۵ قاشق ماست یونانی

ناهار:

۷ تکه کباب یا جوجه کباب با دو عدد گوجه فرنگی و ریحان

عصرانه:

۱۵ عدد توت خشک با چای سبز و ۲ عدد میوه به جز (موز، هندوانه، خربزه، طالبی)

شام:

۵ قاشق ماست یونانی با ۱ عدد سیب زمینی آب پز و ۱ لیوان جعفری

5 1000
ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • سکته مغزی تهدیدی برای همه سنین
  • محافظت در برابر آکنه
  • نگاهی به خاصیت های بی نظیر پیاز
  • مقابله با مشکلات روحی و روانی
  • کدام غذاها باعث کند ذهنی و نابودی هوش می شود
  • کند شدن آهنگ قلب
  • نوزادی که دنیا را شگفت زده کرد
  • عکس انواع مختلف گوشی پزشکی
  • محبوبترین ها

  • عکس های زیبا از میوه ی آناناس
  • عکس های میکروسکوپی حشرات و موجودات دیگر
  • خلق زیباترین تصاویر با موبایل
  • تصاویر دستگاه ونتیلاتور
  • عکس های دستگاه میکسر ورتکس
  • تصاویر دستگاه سونوگرافی اولتراسوند
  • تصاویر دستگاه ترانس لومیناتور
  • تصاویر مانیتور تصویربرداری در دندانپزشکی
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • دندان تاجی از زیبایی
  • ليزر موهای زائد با الکس کوترا
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما