img_20161208_191913

برخی عادات و صفات قدرتمند که مردم خوشحال، دارا هستند آنهایی نیستند که شما انتظار دارید. آنها ساده و عمیق هستند. این صفات و خوشحالی ممکن است به طور طبیعی در این افراد وجود داشته باشد در حالی که دیگران اصرار دارند مثل آنها باشند.

توسعه عادات جدید و آموزش مجدد مغز و تغییر ذهنیت می تواند باعث یک تغییر جادویی شود و طبیعت دوم اتفاق می افتد که کلید آن تمایل و تعهد به انجام کار است.

1. عملاً خوش بین هستند:
برخی افراد به طور طبیعی خوش بین هستند و حتی علم ثابت کرده است که افراد خوش بین سالم تر هستند. ولی این به آن معنا نیست که این خوش بینی همیشه طبیعی است، بلکه می تواند یک عادت باشد که می توان از روی عمد آن را انجام داد. این نگرش مثبت می تواند مسری باشد و به یک چرخه انرژی زا برای بالا بردن آسانسور خوش بینی استفاده شود.

2. اولویت بندی آگاهانه:
مردم خوشحال آموزش دیده اند که مقاصد و اهداف خود را طبقه بندی کنند و عشق و شادی و بهداشت را در ردیف اول و بقیه را در رده های زیرین قرار دهند. تمرکز روی این عادات مثبت راه بسیار خوبی برای شاد نگه داشتن ذهنیت و اولویت ها است.

3. منبع را برای ایجاد یک تعالی در زمان حال در دست خود نگه دارید:
مردم خوشحال از چیزی که باعث خوشحالی و ترقی آنها می شود کاملاً آگاه هستند و اغلب به طور طبیعی از آن استفاده می کنند. نیازمندی های جسمی و عاطفی هر فردی متفاوت است، ولی بعضی وقت ها چیزهای کوچک که تلاش زیادی هم نمی خواهد، نتایج قابل توجهی را در این رابطه به دنبال دارند.

4. اول خودتان را در نظر بگیرید:
خود خواه، یک کلمه ناعادلانه در این رابطه است. حقیقت این است که گاهی اوقات با این روش می توانیم بهترین کارها را انجام دهیم. شادترین مردم اغلب لحنی بدون تردید دارند و مراقبت از خود را مهم تر از مراقبت از دیگران می دانند و مراقبت از روح و روان و بدن همیشه باید شماره یک باشد.

5. یک جستجوگر پرکار:
همانطور که زنبور عسل، به دنبال گرده گل های زیبا و شیرین برای درست کردن عسل می گردد؛ شما هم برای ایجاد شادی باید به دنبال شادترین مردم که به دنبال لذت و رشد و ماجراجویی هستند بگردید، که در تمام زمینه های زندگی قدرتمند هستند. این افراد به طور مداوم در جستجوی فرصت های شگفت انگیز در کوچک ترین چیزها هستند.

6. مسائل را شخصی نکنید:
هنگامی که دیگران در مورد شما صحبت می کنند ممکن است علیه شما باشد، ولی نباید دنبال آنها رفت، و با مقاومت در برابر وسوسه ها می توانید همه چیز را به صلح و شادی تبدیل کنید که این عشق و محبت می تواند بسیاری چیزها را به پیشرفت و بخشش و نور تبدیل کند.

در این باره بیشتر بخوانید: تاثیر نگرش مثبت بر استرس

ارسال شده در 19 آذر 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر فاصله سنی بر روابط کودکان
  • تصویربرداری از شبکیه چشم به روش ابداعی غیرتهاجمی
  • اصولی ترین روش هنگام عصبانیت همسر
  • درمان و علائم درد قلبی ناشی از آنژین صدری
  • اهمیت آموزش در زمینه فرزند پروری
  • تیرگی روابط تازه عروس و دامادها با این عوامل
  • محکم کردن ریشه زندگی دونفره با این کارها
  • عضله سازی بیشتر با مواد غذایی سالم تر
  • بیماری پمفیگوس بیشتر در چه کسانی دیده میشود
  • ابتلا به عارضه های قلبی با زیاد نشستن
  • تاثیرات مفید ورزش بر سلامت کودکان
  • خوابیدن به سمت چپ و این مشکلات رایج
  • اهمیت نیاسین یا اسیدنیکوتینیک B3
  • انفجار ریز بخار جیوه با لامپ های مهلک کم مصرف
  • تمرینات ورزشی موثر برای اعضای مختلف بدن
  • محبوبترین ها

  • آموزش تصویری تمرینات ورزشی برای افزایش ظرفیت ریه قسمت 1
  • کارآیی مکمل آمینو اسید
  • حرکت پرس پا را چگونه انجام دهیم
  • بهیچ وجه ورزش اول هفته را از دست ندهید
  • توصیه میشود ورزشهای سبک را فراموش نکنید
  • عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن با تردمیل
  • در بدنسازی منظور از برنامه تمرینی انفجاری چیست
  • یوگا و برطرف کردن سردرد
  • در طول سفر چگونه رژیم غذایی خود را حفظ کنیم
  • 20 تمرین برای درمان استرس و بیماری ها با تمرینات تنفسی یوگا
  • یوگای هوایی و این مزایا
  • برای پرورش اندام مصرف داروهای پروتئینی چگونه است؟
  • آموزش چند نوع تمرین پیلاتس
  • ورزشی که در صبح انجام میشود چه اثرات مطلوب و نامطلوبی دارد
  • چکار کنیم که گرما عوارضی ایجاد نکند 3
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است