کدو تنبل درمان با کدو تنبل خواص کدو تنبل خاصیت کدو تنبل

کدو تنبل از جمله میوه هایی است که در این فصل از سال یافت می شود می خواهیم در این مطلب به بررسی کالری این میوه و ارزش تغذیه ای آن بپردازیم در ادامه با املاح و موادمعدنی این میوه بیشتر آشنا شوید . از کدو حلوایی می توانید خوراکی ها و غذاهای زیادی تهیه کنید .

اگر به دنبال میوه‌ای شیرین اما کم‌کالری می‌گردید، کدو حلوایی گزینه مناسبی برای شماست.

این میوه زمستانی، در هر 100 گرمش تنها 20 کالری دارد.

البته معجزه کدو حلوایی در لاغر کردن شما تنها به کم‌کالری بودنش محدود نیست. این میوه سرشار از فیبر و مانیتول (نوعی قند ملین) است و به همین دلیل دارویی برای تحریک روده به شمار می‌آید.

کدو حلوایی بعد از هویج و اسفناج، سومین منبع سرشار از ویتامین A است که می‌تواند پوست شما را صاف و درخشان کند و حتی در روزهایی که رژیم لاغری گرفته‌اید، طراوت پوست‌تان را از بین نبرد.

گوشت نارنجی کم رنگ آن مملو از بتاکاروتن می باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، برای قوه بینایی مفید بوده، مانع از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شده و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

سرشار از آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن را افزایش میدهد و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی موثر است .

شما نه‌تنها می‌توانید با این میوه خورش خوش‌طعمی بپزید، بلکه با پختن و پوره کردن آن هم می‌توانید یک دسر لذیذ درست کنید.

کدو تنبل درمان با کدو تنبل خواص کدو تنبل خاصیت کدو تنبل   کدو تنبل درمان با کدو تنبل خواص کدو تنبل خاصیت کدو تنبل

دانه های کدو تنبل حاوی ترکیبات خاصی هستند که باعث مبارزه با سرطان،پیشگیری از بی خوابی،بهبود بینایی و افزایش پتاسیم میشوند.

اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید؛ دچار سردردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید یک چهارم فنجان تخمه کدو تنبل چاره کار است.

تخم کدو تنبل حاوی استروژن گیاهی است و برای خانم های یائسه سودمند است. توصیه می شود خانم های یائسه روزی یک مشت تخم کدو تنبل مصرف کنند.

ارسال شده در 19 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • آیا خواب بیشتر در روز تعطیل به سلامت آسیب میرساند؟
  • اگر از علاقمندان به خط چشم هستید از این راهکار استفاده کنید
  • خواب طولانی روزانه و آسیب های آن
  • توصیه های سلامت برای روزه داری سالم
  • مشکلات زندگی در اثر انتخاب نادرست
  • يك محقق ايراني موفق به بررسي خاصيت آنتي اكسيداني پنج گياه شد
  • آیا امکان دارد دیابت ۲ به ۱ تبدیل شود؟
  • هنگام عصبانی شدن مراقب رفتارهایتان باشید
  • محبوبترین ها

  • روانکاوی تصادف روی کودکان
  • در اولین برخورد طرف مقابلتان را بشناسید
  • درمان سرد شدن زوجین در رابطه زناشویی
  • محبوب بودن برخی رنگ ها برای اشخاص
  • رموز هیپنوتیزم
  • مشکوک بودن افراطی به همسر
  • رابطه مشاجرات زناشویی با افزایش اشتها
  • حس خوشبختی با اشک ریختن
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • لیفتینگ با نخ
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است