کدو تنبل درمان با کدو تنبل خواص کدو تنبل خاصیت کدو تنبل

کدو تنبل از جمله میوه هایی است که در این فصل از سال یافت می شود می خواهیم در این مطلب به بررسی کالری این میوه و ارزش تغذیه ای آن بپردازیم در ادامه با املاح و موادمعدنی این میوه بیشتر آشنا شوید . از کدو حلوایی می توانید خوراکی ها و غذاهای زیادی تهیه کنید .

اگر به دنبال میوه‌ای شیرین اما کم‌کالری می‌گردید، کدو حلوایی گزینه مناسبی برای شماست.

این میوه زمستانی، در هر 100 گرمش تنها 20 کالری دارد.

البته معجزه کدو حلوایی در لاغر کردن شما تنها به کم‌کالری بودنش محدود نیست. این میوه سرشار از فیبر و مانیتول (نوعی قند ملین) است و به همین دلیل دارویی برای تحریک روده به شمار می‌آید.

کدو حلوایی بعد از هویج و اسفناج، سومین منبع سرشار از ویتامین A است که می‌تواند پوست شما را صاف و درخشان کند و حتی در روزهایی که رژیم لاغری گرفته‌اید، طراوت پوست‌تان را از بین نبرد.

گوشت نارنجی کم رنگ آن مملو از بتاکاروتن می باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، برای قوه بینایی مفید بوده، مانع از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شده و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

سرشار از آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن را افزایش میدهد و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی موثر است .

شما نه‌تنها می‌توانید با این میوه خورش خوش‌طعمی بپزید، بلکه با پختن و پوره کردن آن هم می‌توانید یک دسر لذیذ درست کنید.

کدو تنبل درمان با کدو تنبل خواص کدو تنبل خاصیت کدو تنبل   کدو تنبل درمان با کدو تنبل خواص کدو تنبل خاصیت کدو تنبل

دانه های کدو تنبل حاوی ترکیبات خاصی هستند که باعث مبارزه با سرطان،پیشگیری از بی خوابی،بهبود بینایی و افزایش پتاسیم میشوند.

اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید؛ دچار سردردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید یک چهارم فنجان تخمه کدو تنبل چاره کار است.

تخم کدو تنبل حاوی استروژن گیاهی است و برای خانم های یائسه سودمند است. توصیه می شود خانم های یائسه روزی یک مشت تخم کدو تنبل مصرف کنند.

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 19 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • مخدوش کردن حافظه کودک با این کار
  • اشکالاتی که در عادات ماهانه دختران نوجوان وجود دارد
  • ریشه یابی مشکلات خواب در دوران بچگی
  • مواد غذایی لذیذی که شخصیتان‌ را آشکار می‌کند
  • کاهش اضطراب و استرس با این خوردنی ها
  • رابطه عواطف با ژنتیک
  • مهم ترین انواع افسردگی
  • افسردگی در کدام فصل سال بدتر می شود
  • محبوبترین ها

  • با افرادی که شکست عشقی خورده اند اینگونه باشید
  • چرا اغلب اوقات ناراحتم؟
  • کنترل خشم اطفال با این روش ها
  • کسب مهارت هایی برای مبارزه با افسردگی
  • بهبود استرس قبل از خواب
  • وجود داشتن یا نداشتن عشق در نگاه اول
  • باهوش تر شدن با این کارها
  • کودکان کم سن و سال و دلبستگی عاطفی به والدین
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است