کاهش میل جنسی

طرز فکر اغلب افراد این است که هورمون زنان استروژن و هورمون مردان تستوسترون میباشد ولی در هر مرد و زنی تعادل نداشتن هورمون استروژن و تستوسترون میتواند سبب کم شدن یا زیاد شدن میل جنسی شود و نکته جالب این قضیه اینجاست که مطالعات زیادی نشان داده اند که خوراکی ها نقش مهمی را در این کار ایفا میکنند.

اگر شما و همسرتان امشب میل جنسی ندارید، ممکن است دلیلش شامی باشد که خورده اید. برخی خوراکی ها ممکن است با استفاده از سوخت تستوسترون میل جنسی شما را از بین ببرند. ما اغلب فکر میکنیم تستوسترون هورمون مردان و استروژن هورمون زنان است. حقیقت این است که هر دو هورمون نقش مهم و حیاتی در بدن هر دو جنس ایفا میکنند. به شرط آنکه نسبت مناسبی از آنها وجود داشته باشد. اما در هر دو جنس عدم تعادل هورمون تستوسترون و استروژن میتواند باعث کاهش یا افزایش میل جنسی شود و جالب اینجاست که بسیاری مطالعات نشان میدهد خوراکیها در این میان نقش بسیار مهمی دارند.

کاهش میل جنسی با این مواد غذایی :

غذاهای فرآوری شده

فرآوری مواد مغذی میل جنسی را از بین می برد. برای مثال وقتی گندم کامل به آرد سفید فرآوری میشود حدود سه چهارم از روی خود را از دست میدهد که یک ماده معدنی مهم در رفتار جنسی مردان است. خوردن غلات تصفیه شده میتواند به مقاومت انسولین منجر شده و منجر به دیابت شود. دیابت نیز به نوبه خود میتواند تنگی عروق و افزایش خطرات بیماریهای قلبی و اختلال نعوظ را به همراه داشته باشد.

نوشابه رژیمی

نوشیدن نوشابه های رژیمی ایده وحشتناکی است. این نوشابه ها شیرین کننده های مصنوعی به ویژه آسپارتام دارند که به طور مستقیم بر سطح سروتونین تاثیر می گذارد. سروتونین نیز یک هورمون حیاتی در پرورش حس خوب و شادی است. سروتونین پایین باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان میشود.

ذرت بوداده در مایکروویو

شام و فیلم میتواند پیش درآمد رابطه جنسی باشد اما اگر بخواهید فیلم را با پاپ کورن بو داده در مایکروویو ببینید دیگر تمایلی به رابطه جنسی نخواهید داشت. پاکت این ذرت ها اسیدی دارد که میتواند در کشتن میل جنسی موثر عمل کرده و حتی منجر به مشکلات پروستات شود.

میگو

براساس مطالعات، هر انسان روزانه به طور متوسط در معرض ۱۰ تا ۱۳ آفت کش قرار میگیرد. ۹ تا از ۱۰ آفت کشی که مورد استفاده قرار میگیرند اختلال غدد درون ریز ایجاد میکند. یکی از مهمترین آنها هگزیل ریسورسینول است که در میگو برای جلوگیری از تغییر رنگ اعمال میشود. سایر غذاهای دریایی با میزان آفت کش بالا تیلاپیلا و ماهی قزل آلای پرورشی است.

باقلا یا سویا

اگر شب میخواهید سفارش غذا دهید بهتر است دقت کنید چون سطح بالای سویا در بدن یک زن میتواند هورمونهای جنسی او را کاهش داده و عملکرد تخمدان را مختل کند.

پنیر

بسیاری از پنیرها از شیر گاو تهیه میشوند و حاوی هورمونهای مصنوعی هستند که این میتواند با تولید طبیعی هورمون هایی در بدن از جمله استروژن و تستوسترون تداخل ایجاد کرده و باعث کاهش میل جنسی شود.

شکر

فکر نکنید چون چایتان را شیرین نمیکنید دیگر مشکلی وجود ندارد. هرخوراکی شیرینی میتواند سطح هورمون انسولین را بالا برده باعث ذخیره چربی شکمی و از دست دادن توده عضلانی شده و سطح تستوسترون را تغییر دهد. در مردان چربی شکمی باعث افزایش سطح استروژن و در نتیجه کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ میشود.

گوشت بسته بندی

پلاستیکی که برای بسته بندی گوشت و پنیر در سوپرمارکتها وجود دارد معمولا از جنس پلی وینیل کلراید است که وارد غذاهای چرب شده و تغییرات هورمونی را ایجاد میکند. بهتر است از قصاب بخواهید گوشت را در کاغذ قهوه ای برایتان بپیچد.

منبع : بامداد

ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط آقای واحدی با موضوع جنسی

پیشنهاد سردبیر

  • ارتباط والیبال و بسکتبال با سردرد
  • برای جوانی پوست رتینول جادومیکند
  • دستگاه اتوکلاو برای چه استفاده می شود و شیوه کار با آن
  • آشنایی با اسپری ضد آلزایمر
  • تاثیرات مثبت پارافین بر زخم
  • اولین دختر متولد شده بدون خون در دنیا!
  • مناسب ترین رنج سنی برای حاملگی
  • غفلت از کودک و سوء استفاده جسمانی از کودک
  • تقویت اعتماد به نفس بچه ها در زمینه درسی
  • استفاده از موبایل و تبلت را تا حد ممکن بخصوص برای کودکان محدود کنید
  • در یک هفته دو کیلو لاغر شوید
  • گلبرگ رز برای زیبا شدن چه خاصیتی دارد
  • بهترین رژیم غذایی هفت روزه
  • تمرینات تنفسی – تنفس عمیق و یوگا
  • کسانی که دچار سقط شده اند بخوانند
  • محبوبترین ها

  • خانم های باردار به هیچ عنوان این غذا ها را نخورند
  • دانستنی های ماه ششم حاملگی
  • نادرترین زایمان دوقلویی دنیا
  • نوارهای سفید روی شکم بعد از بارداری
  • مراحل مختلف ورزش در وضعیت بارداری
  • کودکان مادران سیگاری در معرض بیماری های کلیوی قرار دارند
  • اهمیت دادن به سیستم ایمنی درحاملگی
  • خرافه ها و اعتقادات غلط درباره بارداری
  • ملاحظات مهم برای حامله شدن دیر هنگام
  • متفورمین و اثرات نامطلوب آن در زنان حامله
  • افزایش شیر مادر به کمک این خوراکی های مقوی
  • پلیپ رحم را با تغذیه کنترل کنید
  • آیا میتوان با صدای قلب جنسیت جنین را تشخیص داد؟
  • نمونه گیری از پرزهای جفتی جنین (CVS ) برای چه منظوری استفاده میشود؟
  • والدین با مشکل کوتاهی قد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است