مصرف استیک استیک استفاده از استیک ارزش تغذیه ای استیک

آیا تا به حال استیک مصرف کرده اید و با کالری این ماده غذایی آشنا هستید می خواهیم با ارزش تغذیه ای استیک آشنا شویم و روش های سوزاندن کالری این ماده غذایی را فرابگیریم غالبا افرادی که در رشته بدنسازی فعالیت می کنند از غذاهای گوشتی استفاده می کنند .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم استیک کم چرب ۲۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۱۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم استیک پرچرب ۴۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۲۱ دقیقه و ۱۰ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 0 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز درباره واکسیناسیون گربه
  • بازگشت مجدد بیمه سلامت به وزارت بهداشت
  • آموزش تهیه اسموتی ویژه کاهش وزن
  • اعتیاد در افراد منشاء ژنتیکی دارد
  • عفونت مفاصل با بدن چه میکند
  • اهمیت ختنه کردن در زمان مناسب
  • توضیحاتی پیرامون بستنی سنتی
  • تزریق بی حسی برای دندان بدون درد
  • محبوبترین ها

  • چرا در اوج آسمان یا عمق دریا دندان درد میکند
  • نکاتی پر اهمیت در زمینه بهداشت دهان و دندان
  • آیا دندانهایتان را درست مسواک می زنید؟
  • آسیب زنندگان طبیعی به دندان را بشناسید
  • آیا دندان ها با غواصی آسیب میبینند؟
  • مشکلات مراجعه خردسالان به دندانپزشک
  • دهانشویه و پاکسازی پلاک روی دندان
  • آنچه که باید در خصوص دندان درآوردن نوزاد بدانید
  • رپورتاژ

  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما