کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست

مصرف استیک استیک استفاده از استیک ارزش تغذیه ای استیک

آیا تا به حال استیک مصرف کرده اید و با کالری این ماده غذایی آشنا هستید می خواهیم با ارزش تغذیه ای استیک آشنا شویم و روش های سوزاندن کالری این ماده غذایی را فرابگیریم غالبا افرادی که در رشته بدنسازی فعالیت می کنند از غذاهای گوشتی استفاده می کنند .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم استیک کم چرب ۲۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۱۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم استیک پرچرب ۴۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۲۱ دقیقه و ۱۰ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • جلوگیری از افزایش بی رویه مصرف کنندگان مواد مخدر
  • غذا چه تاثیری بر کاهش و افزایش استرس دارد
  • اینگونه صاحب بهترین فرزند دنیا شوید
  • ضربه مغزی چه علائمی دارد
  • مادران باردار و آرایش
  • دقت درانتخاب روش جرم گیری
  • برای انتخاب کتاب‌های خوب برای کودکان این ده مورد را بخاطر داشته باشید
  • ورزش نکردن، عاملی برای کاهش طول عمر
  • محبوبترین ها

  • اشتباهات رایج ورزشکاران در تغذیه
  • کارآیی مکمل آمینو اسید
  • مزیت ورزش برای خانم‌های باردار
  • دانستنی های ورزشی برای ورزشکاران تازه کار
  • چند نکته ی طلایی درباره ی باشگاه ورزشی
  • تمرینات وزنه برای گرد و بزرگ کردن باسن خانمها
  • مفهوم شدت تمرين چیست؟
  • ورزشکاران مسن و نیاز به پروتئین
  • رپورتاژ

  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • دکتر حسن عامری جراح زیبایی گوش و بینی
  • لاغری و زیباسازی اندام دکتر شاهین بهجو
  • دكتر عليرضا فقيهى فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
  • ارکید
    کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x