کالری برنج سفید کالری برنج کالری انواع پلو ارزش تغذیه ای برنج سفید

از کالری و ارزش تغذیه ای برنج چه میدانید برنج قوت غالب ماایرانی هاست و در سفره همه ما ایرانی ها یافت می شود بهتر است با کالری این غذای پرطرفدار که در کنارانواع خورش ها تهیه می شود آشنا شوید و روش صحیح سوزاندن این کالری را فرابگیرید.

  • میزان کالری به ازای هر ۱ کفگیر برنج پخته با روغن ۲۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم برنج پخته ۱۲۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۲ دقیقه و ۲۱ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم برنج ۳۶۰ کیلو کالری اترژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۹۰ گرم برنج (۱ لیوان) ۶۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۵۲ دقیقه و ۵۶ ثانیه

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • علتهای شگفت انگیز اضافه وزن را بدانید
  • درباره دهیدریشن بیماران دیابتی آگاهی خود را افزایش دهید
  • بهترین زمان برای خوردن شام و صبحانه
  • سردرد خوشه ای را جدی بگیرید
  • اگر افسرده اید جنب و جوش داشته باشید
  • سندرم خطرناک و نادر در دستان این پسر
  • با این تست تحمل و ظرفیت اعصابتان را محک بزنید
  • رفع دردهای مزمن بدن با کمک علم روانشناسی
  • محبوبترین ها

  • آیا میتوان خواستگار را از روی چین و چروک صورت شناخت؟
  • توصیه روانشناسان ؛تخمه کدو
  • ارتباط بهتر با شریک زندگی
  • تاثیر دارو در بیماری افسردگی
  • با این روغن خوش عطر آرامش را تجربه کنید!
  • رفتارهای یک مرد نمونه
  • طرد شدن شخص افسرده
  • ارتباط خوش لباسی با ماه‌های تولد و جنسیت و سن
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است