کالری برنج سفید کالری برنج کالری انواع پلو ارزش تغذیه ای برنج سفید

از کالری و ارزش تغذیه ای برنج چه میدانید برنج قوت غالب ماایرانی هاست و در سفره همه ما ایرانی ها یافت می شود بهتر است با کالری این غذای پرطرفدار که در کنارانواع خورش ها تهیه می شود آشنا شوید و روش صحیح سوزاندن این کالری را فرابگیرید.

  • میزان کالری به ازای هر ۱ کفگیر برنج پخته با روغن ۲۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم برنج پخته ۱۲۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۲ دقیقه و ۲۱ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم برنج ۳۶۰ کیلو کالری اترژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۹۰ گرم برنج (۱ لیوان) ۶۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۵۲ دقیقه و ۵۶ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • افسردگی در کدام فصل سال بدتر می شود
  • هشدارهای جدی در سیکل ماهانه
  • مهار اضافه وزن پس از تشکیل زندگی مشترک
  • تازه ترین و نایاب ترین گروههای خونی
  • محبوبیت مصرف قلیان
  • یادآوری خیانت همسر
  • کشف جنازه نوزاد دو ساله پنهان شده در تاکسی
  • احتمال دو برابر شدن حمله ی قلبی با ایدز (HIV)
  • محبوبترین ها

  • بیماری قلبی و خطر غیر قابل کنترل
  • 6 دلیل که آووکادوها عالی هستند
  • مهم ترین عوامل خطرزای قابل کنترل بیماریهای قلبی
  • هیپرلیپیدمی را بیشتر بشناسید
  • نارسایی قلبی و این توصیه ها
  • 10 علامت که نشان می دهد سلامت قلب شما در خطر است
  • پایین آوردن فشار خون در کمتر از 5 دقیقه بدون دارو
  • بررسی فواید استفاده از روی برای سلامت قلب
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما