کالری برنج سفید کالری برنج کالری انواع پلو ارزش تغذیه ای برنج سفید

از کالری و ارزش تغذیه ای برنج چه میدانید برنج قوت غالب ماایرانی هاست و در سفره همه ما ایرانی ها یافت می شود بهتر است با کالری این غذای پرطرفدار که در کنارانواع خورش ها تهیه می شود آشنا شوید و روش صحیح سوزاندن این کالری را فرابگیرید.

  • میزان کالری به ازای هر ۱ کفگیر برنج پخته با روغن ۲۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم برنج پخته ۱۲۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۲ دقیقه و ۲۱ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم برنج ۳۶۰ کیلو کالری اترژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۹۰ گرم برنج (۱ لیوان) ۶۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۵۲ دقیقه و ۵۶ ثانیه

ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کالری حلوا ارده
  • 75سالگی و 9 تغییر
  • پیشنهادهای غذایی برای بعد از زایمان
  • داروهای خانگی برای درمان فارنژیت
  • ریشه یابی خشونت و پرخاشجویی در اطفال
  • 6 نشانه ای که نشان میدهد شما برای رابطه جنسی آماده نیستید
  • جزئیات دیدار وزیر بهداشت با مقام معظم رهبری
  • افسرده شدن خردسالان
  • محبوبترین ها

  • نور آفتاب؛ یکی از عوامل خودکشی
  • افسردگی مادر در اوایل زندگی کودک
  • حساب شده با زمان پیش بروید
  • رفتارهایی که پایه های زندگی مشترک را سست میکنند
  • همسرتان در چه زمان از روز سرحال است؟
  • مشکل افراد افسرده با دیگران
  • رسیدن به شادی و نشاط در چند ثانیه
  • اوایل زندگی زوجین و این مشکلات
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است