کالری برنج سفید کالری برنج کالری انواع پلو ارزش تغذیه ای برنج سفید

از کالری و ارزش تغذیه ای برنج چه میدانید برنج قوت غالب ماایرانی هاست و در سفره همه ما ایرانی ها یافت می شود بهتر است با کالری این غذای پرطرفدار که در کنارانواع خورش ها تهیه می شود آشنا شوید و روش صحیح سوزاندن این کالری را فرابگیرید.

  • میزان کالری به ازای هر ۱ کفگیر برنج پخته با روغن ۲۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم برنج پخته ۱۲۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۲ دقیقه و ۲۱ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم برنج ۳۶۰ کیلو کالری اترژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۹۰ گرم برنج (۱ لیوان) ۶۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۵۲ دقیقه و ۵۶ ثانیه

ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • لاکتوز چیست و چه مواد غذایی لاکتوز دارند؟
  • 5 فایده ماهی قزل آلا
  • آموزش نکات ساده برای برجسته کردن لبها
  • از بین برنده چربی سی‌ال‌ای در مقابل کارنیتین
  • دلایل اصلی چاقی کودکان
  • دکتر مسعود جعفری پور – عمل زیبایی و بینی، جراحی پلاستیک
  • با چرت نیمروزی سالم تر بمانید
  • باورهای نادرست در زمینه حاملگی
  • محبوبترین ها

  • شکم درد خانم های باردار
  • دوران بارداری و ابتلا به مشکلات تنفسی
  • ناباروری و علت هایی که اصلا فکرش را نمیکنید
  • چند قلوزایی با این روش ها
  • کسانی که دچار سقط شده اند بخوانند
  • نکات مهمی درباره فریز کردن و نگهداری شیر مادر
  • نکات مهمی که باید درباره زایمان واژنی و سزارین بدانید
  • نکاتی در مورد دوران بارداری که تا به حال نشنیده اید
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لیفتینگ با نخ
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است