عوارض خوردن زیاد نمک در غذا علت چرت های طولانی در روز ارتباط غذا با خواب نیمروزی

استفاده از برخی غذاها باعث می شوند شما احساس سنگینی کنید و نیاز به خوابیدن داشته باشید.در واقع خوردن این غذاها شما را خواب آلود می کند.اما نکته این جاست که درون این غذاها چه موادی وجود دارد که سبب به وجود آمدن این حس در شما می شود؟میزان بالای پروتئین و نمک در غذا و همچنین حجم غذای مصرفی می تواند منجر به چرت های طولانی تر شود.

محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپز آمریکا سیستمی را ایجاد کرده اند که می تواند هر دو رفتارهای خواب و تغذیه پشه های میوه را اندازه گیری کند و دریافته اند که همانند انسان ها، حشرات هم بعد از دوره طولانی تر مصرف وعده های غذایی بزرگ تر، می خوابند.

مطالعات بیشتر آشکار ساخته اند که برخی انواع غذاها موجب بروز خواب بعد از غذا می شوند.

برای فهم بهتر این رابطه، ویلیام جا و تیمش سیستم «فعالیت گزارش CAFE»، را ابداع کردند، سیستمی که امکان ردیابی مصرف غذا و حرکت حشره را امکان پذیر می سازد.

در این مطالعه به حشرات غذای حاوی پروتئین، نمک و قند داده شد. مطالعه نشان داد تنها پروتئین و نمک عامل تاثیرگذار در خواب بعد از وعده غذایی بودند و این نوع خواب می تواند از طریق برخی انواع غذاها تنظیم شود.

منبع: اقتصاد آنلاین

5 1000
ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 184 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • آنچه باید درباره نکات بهداشتی هنگام فعالیتهای ورزشی بدانیم
  • سیب زمینی سرخ شده با روغن کمتر و سبزیجات بیشتر
  • آیا این جوش است یا یک کورک؟
  • منظور از شکستگی های اوربیت
  • آیا عرق کردن درحین فعالیت ورزشی،سبب آسیب رسانی به موها می شود؟
  • درباره کودکان طلاق چقدر میدانید
  • اهمیت نفس کشیدن صحیح موقع ورزش
  • تحقیق جدید درباره تاثیر آنتی بیوتیک بر مغز
  • محبوبترین ها

  • اگر تلفن همراهتان را اینجا میگذارید بخوانید
  • هشدار،مراقب بیماری وبا در فصل تابستان باشید
  • توصیه های مناسب برای کاهش انواع دردهای بدن
  • درباره سرطان پروستات چه می دانید
  • شیگلوز و علت و علائم ایجاد آن در افراد
  • را ه حل های جبران کمبود کلسیم در بدن
  • ساندویچ برای مصرف در فضا تولید شد
  • کدام میوه ها را نباید با پوست مصرف کرد
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما