عوارض خوردن زیاد نمک در غذا علت چرت های طولانی در روز ارتباط غذا با خواب نیمروزی

استفاده از برخی غذاها باعث می شوند شما احساس سنگینی کنید و نیاز به خوابیدن داشته باشید.در واقع خوردن این غذاها شما را خواب آلود می کند.اما نکته این جاست که درون این غذاها چه موادی وجود دارد که سبب به وجود آمدن این حس در شما می شود؟میزان بالای پروتئین و نمک در غذا و همچنین حجم غذای مصرفی می تواند منجر به چرت های طولانی تر شود.

محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپز آمریکا سیستمی را ایجاد کرده اند که می تواند هر دو رفتارهای خواب و تغذیه پشه های میوه را اندازه گیری کند و دریافته اند که همانند انسان ها، حشرات هم بعد از دوره طولانی تر مصرف وعده های غذایی بزرگ تر، می خوابند.

مطالعات بیشتر آشکار ساخته اند که برخی انواع غذاها موجب بروز خواب بعد از غذا می شوند.

برای فهم بهتر این رابطه، ویلیام جا و تیمش سیستم «فعالیت گزارش CAFE»، را ابداع کردند، سیستمی که امکان ردیابی مصرف غذا و حرکت حشره را امکان پذیر می سازد.

در این مطالعه به حشرات غذای حاوی پروتئین، نمک و قند داده شد. مطالعه نشان داد تنها پروتئین و نمک عامل تاثیرگذار در خواب بعد از وعده غذایی بودند و این نوع خواب می تواند از طریق برخی انواع غذاها تنظیم شود.

منبع: اقتصاد آنلاین

ارسال شده در 20 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • راه حل های درمانی پیرامون آفت دهان
  • موثر ترین روش برای درمان سینوزیت
  • انواع مکمل ها و عوارض و پیامدهای مصرف هر کدام
  • داروی پیشگیری کننده از تهوع درحاملگی
  • دلایل کم شدن خواب افراد مسن
  • 10 غذای فوق العاده عالی برای سرکوب اشتها
  • روشی برای کنترل گسترش بیماری دنگی در انسان
  • گذران زندگی با موفق شدن در استرس
  • محبوبترین ها

  • از آغاز تا پایان گلوکز و دیابت
  • در یکسال به موفقیت برسید
  • خوردنیهای جوان کننده در کتاب “20پوند جوانتر”
  • معرفی کتابی برای سالم غدا خوردن
  • احتمال بوجود آمدن فشار خون بالا با چاقی شکمی افزایش می یابد
  • معجزه روزانه با انگشتان دست
  • احساسات را چگونه بهبود دهیم
  • فصول نوشته شده در کتاب راهنمای ازدواج
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است